jaką

masz jeszcze te peiski ? i jaka cena/ ? jest rodowood ? pozdroovka Puff www.dudi.pl www.kulturystyka.com.pl

jaką ankiete??

Armidex jakie dawkowanie? Żebym wiedział na przyszłe cykle fajnie gdybys mógł napisać jaka dawka ile potrafi zbić żebym mógł sam obliczać i już głowy nie zawracać

ludzie jaka niespodzianka? niespodzianka to by byla jak Anglia by przegrała z T&T a Ekwador został postawiony na przegranej pozycji przez media i kibiców a jak sie okazało,są lepsi od nas pilkarsko

[...] treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów(z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje [...]

[...] odpowiedni plan i regularnie sie go wykonuje to i bez wspomagaczy można osiągnąć dobre efekty Chociaż wiadomo że odżywki dużo dają. Dla mnie to jest sport, a sport powinien być zawsze czysty. Chodzi mi o ładną sylwetke (nie musi być od razu taka jaką mają profesjonalni kulturyści) i siłe na którą nie narzekam (mamie słoik z ogórkami otworze)

Popieram VooDa. Siwers, ale kto powiedział, że suple to "niezdrowa forma dopingu"? A jaka jest jego zdrowa forma?

no to tak ja jade na czysto a w sumie to muglbym zec baardzo czysto nie biore sterydow ani suplementow :) pewnie wiekrzosc nie uwierzy ale nigdy nie jechalem nawet na suplach noo 2-3 razy cwiczac u kuzyna dal mi po treningu glutamine i pare razy podczas treningu poczestowal mnie dextrozom, kulturystyke cwicze regularnie na silce rok wczesniej [...]

Telefon posiada kilka rysek powstalych w wyniku zwykłego uzytkowania, nigdy mi nie upadł, bateria trzyma od 4-5 dni. Zawsze rozładowywałem ją do końca. Cena jaka mnie interesuje to 450zł(do negocjacji).

[...] przez to głupie bieganie.” Straciłeś 8 kg tłuszczu!!! „CO myślicie o tym żebym przytył do około 100kg i puźniej tak zostać w tej wadze.” A po jaką cholerę??? ”A i trener mi powiedział żę na siłe to jest małym ciężarem bardzo dużo ruchów czyli moge brać 25kg na klatke i machać nim,albo 5kg na bika [...]

Anubis wiem że pod okiem trenera ale czy trener pomógłby mi z pompkami i drążkiem np lepsza technika jakaś łatwiejsza chociaż no jaka może być inna technika na drążku xD

Z masą włąsną ciała trener też podpowie jaka jest technika jak ciało ukałdać by trening działał na odpowiednie partie miesniowe

Hmmm...a czy to nie jest czasami tak jak pisze sporo osób że BCAA to drogie białko w tabletkach? Skłaniam się ku temu twierdzeniu.Może ktoś mnie nawróci? Dlaczego zamiast BCAA nie wypić izolatu po treningu? Jaka to różnica?

mam pytanie: jaką kwotę możesz wydać na suplementy/odżywki???

Sadzi, iz w/w dieta, to nie dieta, mozliwe ze ma racje :) popatrz na http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102418&whichpage=3&crc=27134349#post38 i zobacz na pierwszej stronie diete, jaka mialem przeprowadzac. Moze molgbys tam pomoc ja w koncu uregulowac do konca? blaass: moze to banalne, ale np. skad te tluszcze? tak jak pisal Marcinecki, [...]

Kruszyna wiesz ze wage nizej jest dla mnie nieosiagalny rekord,ale jak zrobie w plus 140,to przy wadze 141,tybjak ustaliles 301 tom jaka wage miales,chyba grubo powyzej 150?

sory że odświeżam temat sprzed dwóch lat na jaką głębokość wbic igłę w udo?

Oki czyli przykładowy dzień : 8:00 - zupa mleczna z płatkami owsianymi *po śniadaniu trening siłowy plus 1h aerobów 11:00 - owoce, ile mogę ich zjeść?:D 14:00 - obiad, czyli najprawdopodobniej 1 z tych 4 opcji wyżej plus więcej warzyw około 15:00 koszykówka -> około 2 godzin. 17:30 - owoce, coś jeszcze dodać? 20:30 - 2-3 kromki razowe z [...]

Panowie a jaka sie ma kategorie jak jestr sie alergikiem cholernie mocno wrazliwym na alergeny, i nie mowie o alergi np na mleko ale na pylki traw hehe. bo nie wyobrazam sobie czolgania sie w wysokiej trawie ..... ...

Moim zdaniem będzie ciekawie.. Jeśli puszczą w TV to z wielką chęcia obejrzę każdą walkę, jaka by nie była heheh.