[...] się do konca listopada, strzelanie zostało. Tydzień temu siłowałem się z kolegami z klasy na rękę a na drugi dzień znów zaczął mnie boleć łokieć wiec postanowiłem kupić flexit drink. Siłownia to jest to co kocham robić, od lutego chce wrócić na nią, dlatego bardzo proszę o pomoc w ułożeniu planu i rozgrzewki by kontuzje nie wróciły. Będę [...]
[...] pytań, które mnie nurtują a nie mogłem znalezć na nie jednoznacznych odpowiedzi na youtube/google. Obecnie posiadam: 3 puchy bcaa, wit d+k, izolat bialka 1.5 kg, zma i flexit drink, w planach zakup kreatyny, probiotyków, carbo (po treningu delikatna porcja) i collagen renove.. (wiecej info ponizej). Z góry dziękuję za zapoznanie się z moim [...]
Dzień dobry. Wczoraj przyszło do mnie trochę prochu m.in kreatyna, beta-alanina i flexit drink. Flexit drinka stosować będę 10-15g podczas posiłku po treningowego. Mam dylemat odnośnie stosowania kreatyny i beta-alaniny. Chcę te suplementy stosować po i przed treningu - oczywiście w odpowiednich dla mnie dawkach. Problem w tym, że nie ćwiczę [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam zakupiłem dzisiaj spalacz tłuszczu CUT 4 HIM + oraz BCAA+, oba firmy 4+ Nutrition ( takie polecili mi w sklepie, w sumie zastanawiam się czy nie wcisneli mi tego bo im zalegało, gdyz z tego co widzę w internecie mało o tym jest??). Ale moje główne pytanie brzmi jak to stosować. Odnosnie spalacza na stronie z suplementami pisze, że 4 tabletki [...]
[...] trening HIIT biegowy na podkręcenie metabolizmu. Redukcję planuję na okres 2 miesięcy. Dostępne suple: bcaa activ lab, omega3 olimp, witaminy olimp, białko trec i fitmax, flexit drink i thermo speed olimp (na drugi miech jak zacznie wolniej schodzić fat). A Klata: skok hantle+ rozpiętki 4serie po 8 powtórzeń Plecy: wyciąg górny ściąganie do [...]
[...] raz do czasu, ale jakoś nie czuje jakieś poprawy. Rozmawiałem ze znajomym, który gra w klubie i przez rok miał ten sam problem. Kupił dokładnie ten produkt : nutrend-flexit-drink-400-g- I po 20 dniach stosowania tego produktu przestały go boleć... Więc nim cokolwiek zrobię wolę zapytać się na forum, bo być może ktoś z was również miał [...]
Hej, kupuję właśnie odżywki na budowanie masy mięśniowej. W tym momencie mam za sobą już roczny staż na siłowni i ostatnio z powodu pracy i ogólnego zmęczenia i braku czasu na odpowiednie gotowanie mam zastój. Do tej pory stosowałem białko, węglowodany i odżywki przedtreningowe. W tym momencie robię właśnie zakupy przez internet i chciałbym prosić [...]
VLCD DAY 09 DT Energia jest, samopoczucie jest, aczkolwiek dzisiejszy dzień nie wypadł tak jak chciałem, gdyż miałem trochę do roboty po szkole. Także trening wypadł na czczo, aczkolwiek okno dopiero od godziny 18. Ogólnie zapasy się pokończyły. Mama kupiła troche jajek, ale polece w sobote na targ to kupie sobie z 60 sztuk jajek od kurek z [...]
Orzechy arachidowe staraj się wyeliminować. Masło jak najbardziej, może być. EPA + DHA z suplementacji 1-2g w zupełności wystarczy. Profilaktycznie możesz stosować Flexit Drink.
@jahoo, przez jaki czas "użytkowałeś" Nutrend Flexit Drink? @ergoprox, Animal Flex to koszt około 100 zł. Jak długo trzeba to stosować by przyniosło jakieś rezultaty? Tak jak wspomniałem, mam pracę biurkową, z jedzeniem staram się ograniczać, więc jadam w miarę sensowne posiłki. W temacie ruchu - raz w tygodniu piłkeczka, 2 razy basen - na tyle [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam, z pojedynczych pytań o dawkowanie supli nikt mi nie odpowiedział, może tu będę miał więcej szcześcia. Oto pytania: 1. Czy podczas stosowania Megabol Flex Drink należy odczekać parę minut po przygotowaniu, tak jak to było w przypadku Nutrenda Flexit? 2. Mam niedoczynność tarczycy. Na czczo biorę Euthyrox i czy mogę wziąć Euthyrox i popić to [...]
Witam, mam kilka pytań: 1. Czy podczas stosowania Megabol Flex Drink należy odczekać parę minut po przygotowaniu, tak jak to było w przypadku Nutrenda Flexit? 2. Mam niedoczynność tarczycy. Na czczo biorę Euthyrox i czy mogę wziąć Euthyrox i popić to Flexem? Czy muszę odczekać pół godziny po przyjęciu Euthyroxu i dopiero wypić Flexa? Jeśli tak to [...]