jaką

Za kazdym razem mam dawać ankietę??w poprzednim moim temacie już nawet fote dałem żeby sie uwiarygodnić ale ok... 1.WIEK: 30 2.WAGA: 107 3.WZROST: 183 4.WYMIARY: BICEPS: 45 KLATA: 120 UDO: 69 TALIA: 100 5.STAZ NA SILOWNI:12 lat 6.DIETA BIALKO: ok. 250 WEGLOWDANY: 450 TLUSZCZ: 80 gram 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1. 200 [...]

Adam922 - jaka kalorycznosc diety? jakie zapotrzebowanie? jaki podzial wegli/tluszczy/bialek na kg masy ciala. posiedz nad odzywianiem, bo dieta idiotyczna troche Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-02-27 23:01:24

W co celować ? Celuj w uda lub tylek miałem na myśli w jaką firme ale ok czekam na kolejne propozycje

Jeśli szukałeś a nie znalazłeś boksera który się nie jąkał a po latach się jąka tzn, że nie warto z Tobą nawet rozmawiać bo zwyczajnie nie zrobiłeś nic w tej sprawie.

Nie gościu to po pierwsze. Po drugie jak wstawiasz ankietę to rób to dokładnie. A nie wpisujesz to co ci się podoba. Dieta jest tutaj priorytetem a ty podajesz że białko, ww i tłuszcz to 150. Czyli co niby ku.. rwa ma być. Kolejna rzecz to tu w życiu nie masz 17% tkanki tłuszczowej. Jak dla mnie dużo więcej. Klata 125, udo 50 a talia 95:))). To [...]

ale jaka ??

zależy jaką tą tyrozyne masz starczy dawka dzienna 1500mg masz kapsy np po 500mg to max 3x1kap miedzy posiłkami z magnezem bym tak nie kombinował zainwestuj w mzb olimpu i łykaj przed snem witaminy po posiłku choć jak juz wszystko masz zakupione to dokup jedynie cynk, chocby nawet zincas forte w aptece i dawaj jedna tabletke do porcji magnezu [...]

Jesli chcialbys nadruk sitodrukowy powiedzmy i duże logo na plecach dwu kolorowe (25x25cm), jakies male wyszycie na rekawie (powiedzmy 7x7cm) i napis na przodzie 1 kolor (25x4cm powiedzmy), np 20 sztuk zapłacisz ok 150zł za przygotowanie sita do drukowania i jakies 20zł za nadruk i wyszycie od bluzy + oczywiscie koszt samej bluzy (zalezy jaka [...]

Dzieki za przeniesienie mr :] Ankietka: 1 .WIEK: 19 lat 2 .WAGA: 80kg 3 .WZROST: 178 kg 4 .WYMIARY: -Biceps: 36 -Klata: 100 -Udo: 62 -Talia: 83 5 .STAZ NA SILOWNI: 3 miesiace 6 .CEL SUPLEMENTACJI: masa 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: gainer, po tym kreatyna universal nutrition 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: [...]

Tzn. Zostalo mi 160g z poprzedniego cyklu i nie wiem czy to zurzyc czy tylko na nowej jechac. I jaka??

A jaka jest dawka antykataboliczna?

zalezy jak roznica jest duza.. najlepiej daj foto co do szerokosci prowadzenie sztangielek to zalezy od tego jaka partie klaty chcemy poruszyc. waski chwyt-srodek klaty szeroki-zewnetrzna czesci klaty PzDR

czyli chodzi o takiego cudaka? http://www.allegro.pl/item208599637_100_whey_sports_one_najlepsze_bialko_bcaa_enzymy.html A sprzedają to w jakiś wiiększych opakowaniach? Bo taka apteka po 1.6 kg to nie nadąże kupować:P A ak btw. to jaka macie opinie o ELITE WHEY ISOLATE ? Bo cenowo wychodzi o wiele lepiej,ale jak roznia sie jakoscia... Zmieniony [...]

jeszcze pytanie jaka ilosc tej nolvy i w jakich dawkach, pamietam jak dostalem gino to zjadlem troche nolvy

W internetowym kalkulatorze zapotrzebowania kalorycznego wyszło mi,że moje dzienne zapotrzebowanie kcal wynosi 2400kcal. Mógłby ktoś doradzić jaką diete stosować lub ułożyć coś sensownego? Z góry dziękuje za pomoc. Pozdrawiam

dzięki za odpowiedź, jeszcze jedno pytanko, ważę 90 kg jaka optymalna dawka aminokwasów i gluty rano i w okolicach treningowych, no i chętnie dorzuciłbym jeszcze izolat albo egg protein- te same okolice czasowe. wieczorem łykam sp 80.

No to według Ciebie jaka to jest dobra cena? Dla mnie dobrą ceną za te batony jest 5zł i po tyle je najczęściej kupuje w sklepie! Raz tylko u mnie w mieście (Poznań) spotkałem się, że widziałem je w sklepie po 4zł - była to jakaś promocja Taniej już chyba się po prostu nie da...

Jelfa i Balkan obecnie 2 najlepsze metki. Oczywiscie pimperzy postawia polska apteke pod jakims underowych c.ybe.rowym underem, no ale wiaodmo, ze ich interes musi sie krecic, wiec oni musza chrzanic glupoty, zeby mlodziez sie nabierala. Nie wiem jak teraz z dostepnoscia Jelfy, ja mam na wlasny uzytek troche zapasow 100% oryg z poczatku 2011 i [...]

czyli jakbyscie mieli do wyboru metke balkan albo jelfa?? z tym ze jelfa nie jest z apteki prosto;/ jaka byscie polecili?? pytam bo wlasnie jeden kumpel mi mowil ze walki na jelfe ida i nie chcial bym przyjac wtopy

[...] latek .bez diety z dodatnim bilansem kcal ile byś towaru nie wbił nic on nie da.tutaj nie ma tajemnic dieta na plus masa , dieta na minus redukcja ,żadna magia.widzisz sam jaką masz wagę , czyli jesz za mało to co mają ci dac saa?? skąd wezmą kcal ?? z powietrza? skoro ich nie dostarczasz to organizm nie ma z czego budowac to proste.zdrowia [...]