Szacuny
0
Napisanych postów
7
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
31
Witam Ponowie i Panie ; )
Mam 17 lat i ważę 85kg i mam 180cm wzrostu.
Macie jakieś rady jak spalić ten tłuszcz ,aby brzuch wyglądał jak należy ?
Jakaś dieta/ćwiczenia ?
Czekam na sugestie i rady , jest to dla mnie dość ważne...
Pozdrawiam
Zmieniony przez - forumowicz w dniu 2012-04-03 20:30:16
Szacuny
0
Napisanych postów
7
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
31
W internetowym kalkulatorze zapotrzebowania kalorycznego wyszło mi,że moje dzienne zapotrzebowanie kcal wynosi 2400kcal.
Mógłby ktoś doradzić jaką diete stosować lub ułożyć coś sensownego?
Z góry dziękuje za pomoc.
Pozdrawiam