SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Spalenie tłuszczu

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 550

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 7 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 31
Witam Ponowie i Panie ; )
Mam 17 lat i ważę 85kg i mam 180cm wzrostu.
Macie jakieś rady jak spalić ten tłuszcz ,aby brzuch wyglądał jak należy ?
Jakaś dieta/ćwiczenia ?
Czekam na sugestie i rady , jest to dla mnie dość ważne...
Pozdrawiam

Zmieniony przez - forumowicz w dniu 2012-04-03 20:30:16
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 187 Wiek 31 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 3360
Dieta o ujemnym bilansie kalorycznym.
Co do ćwiczeń to najlepiej trening siłowy + aeroby/HIIT.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 7 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 31
W internetowym kalkulatorze zapotrzebowania kalorycznego wyszło mi,że moje dzienne zapotrzebowanie kcal wynosi 2400kcal.
Mógłby ktoś doradzić jaką diete stosować lub ułożyć coś sensownego?
Z góry dziękuje za pomoc.
Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 187 Wiek 31 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 3360
mardzin
Dieta o ujemnym bilansie kalorycznym
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 893 Wiek 33 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 89313
http://www.sfd.pl/[art]_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY.-t681908.html
czytamy > układamy > wklejamy > znawcy tematu oceniają > poprawiamy > wklejamy > znawcy oceniają > poprawiamy ...
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Rower Kettler

Następny temat

dieta do oceny

NutLove