SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

przygotowanie do kuracji

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 3302

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 108 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 5947
Witam was pany chce zaczac kolejny cykl. Typowy cykl dzieciaka hehe. Kuracja sklada sie z propa z alphy i chce go leciec z 10 do 12tyg. Iniekcja co drugi dzien.
DIETA:
Posilek 1
100gr platkow owsianych, 9 bialek jaj + 1 cale jajko

Posilek 2
60gr platkow owsianych, odzywka bialkowa 60gr+ 10gr oleju lnianego

posilek 3
80gr ryzu brazowego, 250gr filetu z kury+ 10gr oleju lnianego

posilek 4 (przedtreningowy)
100gr ryzu brazowego, 250 gr filetu z kurczaka

bezposrednio przed treningiem 15gr aminokwasow bcaa i 15gr bcaa po treningu+ 60gr carbo
godzina po silowni 100gr ryzu bialego, 250gr filetu z kurczaka

ostatni posilek:
7 bialek jaj +10gr oleju lnianego
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 108 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 5947
zapomnialem o wazywach hehe
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 108 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 5947
staz:3 lata
waga:85kg
obwod bicepsa:42
w pasie:85
to jest moja 3 kuracja ostatnia byla rok temu skladala sie z deki i test. cypionatu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 108 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 5947
jesli mozecie cos doradzic w sprawie diety widzicie jakies bledy to prosze o komentarze, zalezy mi na paru kilogramach dobrego miesa
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 108 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 5947
przerobione w paincie bo zdjecia robione z rana a byl maly syf w domu

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 108 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 5947
.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 108 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 5947
.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 257 Wiek 22 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 7394
to jest relacja czy co ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 108 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 5947
wyniki bede wypisywal na bierzaco o ile pozwoli mi na to czas wiec mozna to nazwac relacja:)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 308 Wiek 41 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 12145
tak trochę pobocznie. czy to taka fotka czy takie rozstępy ci wywaliło ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 734 Napisanych postów 13610 Wiek 48 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 121916
Dobra baza pod cykl na propku. Jeśli Ci to ułatwi wytrwanie w rygorze cyklu dawaj relację i powodzenia. A ten plemnik na plecach to tatuaż Pozdr
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Winko + Clen na pierwszy cykl redukcji ? OPINIE

Następny temat

Odblok.

nutloveb