jaką

hej jaką trzeba mieć state by tam mieć szansę na 1 miejsce? czyli ile szatnga płaska martwy ciąg przysiad i reszta(niewiem jeszcze jakie mogą się liczyć ćwiczenia)

to wklej swoj trening i wklej swoja diete zatem podejrzewam, ze nie byly rewelacyjne patrzac na twoje podejscie do tego sportu, gdzie w pierwszym roku cwiczen wydales 1000 zl na suple masz dosc tematow w treningu i odzywianiu wiec bierz sie do roboty a tak btw wklejanie fotek w stylu 'tak chcialbym wygladac' to troche dziecinada jak dla mnie, moze [...]

heheh roz***ales mnie bazo tak miedzy nami to troszke bys sie zdziwil jaka ta witka jest szybka jak mialem 15 lat zaczelem trenowac boks

plan przeładowany na bica i trica rób max 8-9 serii a na duże partie ok 12-14 jaką masz pracę że nogi są zmęczone?? albo po prostu nie chcesz ćwiczyć nóg?

Powodzenia! A z ciekawości jaką dietę stosowałeś?

Ale jaka była ta dieta? Ile białka, tłuszczy, węgli? Napisz coś dokładniej.

typie daj najladniejsza laske z jaka masz zdjecie zeby miala bardzo duzy biust i ladna buzke co spotkales tam na zawodach masz takie foto ? Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja a i mialem jeszcze taki dzial Ringa teraz przezucono mnie do dzialu zdjecia kiedys acida jana a teraz mam ja www.kesiek.prv.pl<<<----sprawdz to!

[...] jedego z małej a drugiego z duzej,ale nie wnikam w to jest to kwestia wychowania. Cóz ten przereklamowany Boruc takiego wybronił w przeciągu roku,że zasluguje na ta pozycje jaką ma obecnie w Polsce? Boruc to mnie od razu na myśl przychodzi mecz legii z austria wieden jak chłopaina podał wprost do napastnika. Może ktoś mi taki spektakularny mecz [...]

Jak bym zobaczył kogoś na siłowni robiącego w ten sposób biceps, na pewno zwróciłbym mu uwagę.. A najpierw zapytał co w ogóle ćwiczyczy (jaką partię mięśniową). Sylwetka jest ok, genetyka niezła do tego sporu.

rafalm bezsensowny pomysł wykorzystywania piramidy 12/10/8 zmeczy tylko układ nerwowy i nie bedzie wstanie podnosic w koncowych seriach wiekrzych ciezarów, przy tym dodam że jak osoba która dłuzszy czas trenowała inny sport powinna szybko osiagac efekt w wynikach siłowych. a celem treningu jego jest dojscie do osiagniecia jak najwiekrzej SIŁY [...]

W słoneczniku jest sporo tłuszcze wielonasyceniowych, tylko też dość sporo węgli strawnych Białko Tłuszcze Węglowodany 24.4 43.7 18.6 Kwasy tłuszczowe nasycone : 4.42 Kwasy tłuszczowe jednonienasycone : 8.35 Kwasy tłuszczowe wielonienasycone : 28.82 Węglowodany ogółem : 24.6 Szukam jakiś alternatyw, bo w domu bida, a dietka jaka by nie była [...]

Co tu duzo mowic.Adamek walczyl tak jak przyzwyczail nas wczesniej tzn szybko dynamicznie na sporym luzie.Takiego adamka chce sie ogladac wiec miejmy nadzieje ze zostanie przy wspolpracy z gmitrukiem i nie bedzie kombinowal z amerykanskimi trenerami.Walczyl swietnie ale ciezko mi powiedziec bo az takiego rozeznania w boksie nie mam czy pineda to [...]

[...] zagubienie niepokój zaczerwienienie skóry poszerzenie źrenic Może też prowadzić do śmierci. Jeśli wystąpi u Ciebie, to przyrosty będą ostatnią rzeczą o jaką będziesz się martwił ;) Ja zajadam różne SSRI od paru lat i nie zauważyłem negatywnego wpływu na jakość treningu/przyrosty/kondycję Pozdrawiam Zmieniony przez - [...]

Jako, że ciągle nie otrzymałem satysfakcjonującej odpowiedzi na moje pytania zapytam trochę konkretniej. Robię cykl 1 - 10 tyg deka 400mg (E7D) 1 - 10 tyg testosteron enantat 400mg (E5D) 8 - 13 tyg winstrol oral 30-40mg (ED) 11 - 13 tyg testosteron propionicum 100mg (EOD) Pytanie: Czy dawać coś na kicka czy niech się wkręca stopniowo? Jeśli [...]

1-9 testo 250 e4d 10-25 testo 375 e4d 1-22 deka 400/500 e4d 1-8 i 19-26 metka 30ed Główne pytanie to jak zabezpieczyć się pod względem zdrowia na takim długim cyklu. Jaka profilaktyka podczas takiego cyklu ? http://www.sfd.pl/Witaminy_na_cyklu%2E%2E_%2E%2E%2Enie_dzi%C4%99kuj%C4%99%21-t1119536.html [...]

a co w tym jest śmiesznego według Ciebie? Podstawowa przemiana materii (PPM) jest to taka ilość energii, jaką należy dostarczyć organizmowi, aby zapewnić prawidłowe działanie narządów wewnętrznych w warunkach zupełnego spokoju zarówno fizycznego jak i psychicznego, na czczo oraz w optymalnym klimacie....itd

a co w tym jest śmiesznego według Ciebie? Podstawowa przemiana materii (PPM) jest to taka ilość energii, jaką należy dostarczyć organizmowi, aby zapewnić prawidłowe działanie narządów wewnętrznych w warunkach zupełnego spokoju zarówno fizycznego jak i psychicznego, na czczo oraz w optymalnym klimacie....itd byc moze teraz jest trend robienia [...]

Cały czas myślę o tym cyklu i zastanawia mnie czy "tak długo" ciągnięty cykl na tych samych środkach przez taki okres nie będzie inwazyjny a co najgorsze monotonny. Nie sądzicie, że warto by było zmienić środki np. w połowie cyklu (w 12 tygodniu). I co z tamoxem, cabaserem i provi zaopatrzyć się profilaktycznie i dawkować podczas cyklu ? Jak tak [...]

Jestem za granicą i na tą chwilę nie jestem w stanie zrobić badań zrozumcie i nie krytykujcie lecz odpowiedzcie mi z doświadczenia i wiedzy jaką posiadacie :) Ostatnio pisałem o tych sutkach, które się powięwkszyły no i ciąg dalszy jest taki, ze dookoła w lewym sutku dość mocno czuć zgrubienia lecz w prawym minimalnie. Ból w lewym sutku minimalny [...]

Animal masz po czesci racje... ale uwazasz tez np. witamine C, kwasy omega3 itp za bezuzyteczne suplementy ? jestes zwolennikeim tezy 'only masa, niewazne jaka' ?