jaką

Hej, jaka waga obecnie? w jakim celu stosujesz odżywkę black devil? Waga 106kg, bylo w szczycie 108,ale dorzucilem teraz bieganie raz w tygodniu + troszke mniej jem. Apetytu musze nabrac. Nie bede i tak raczej za duzo masowal przed wakacjami ;) Teraz mam wyczerpujacy okres. W maju 4 weekendy juz mam zaplanowane. Szkolenia, targi FIT-EXPO, Targi [...]

nawet nie wiesz jaka mam ochote na nalesniki wogole strasznie chce mi sie nabialu

Wczoraj trening petarda :) dużo węgli przed, dobre nastawienie, porcja supli i można było jechać. Na koniec crossfitowy "grace" ze sztangą 60kg, zjechałem poniżej 3 minut. Za tyg może wrzucę filmik jaka jest poprawa :) http://i59.tinypic.com/1zm32c7.jpg TRENING Nr. 3 (Klatka + barki) KLATKA 1. Rozpiętki płasko 15x12kg, 15x15kg, 15x15kg (z zapasem) [...]

no ładnie:-)) jaka waga obecnie?

Marian u Piotrkiewicza start? Jaka kat? Marian u Piotrkiewicza start? Jaka kat? Ja jeszcze ten rok na pewno ifbb europejskie Grodzisk na pierwszy ogień Klasyk +180 I prawie 20kg do zrzutki Jak nie zejdzie to classic physique

[...] jednej strony się odchodzi od tych schematów.. z drugiej strony mówi się że ktoś jest "pomieszany" np endo z mezo.. itp i tak sobie myślę jakby w to wierzyć to jak określić jaką ja mam budowę dokładnie :D ? z jednej strony zatłuszczony byłem max waga jaką posiadalem to było coś 95kg no ale z drugiej strony to tak nieodpowiednie żywienie, zaś z [...]

Robie sobie 6tke, chociaż nie dokońca jestem pewien poprawności wykonwanych ćwiczeń. swoje ćwiczenia opieram na obrazku: http://www.kulturystyka.org.pl/images/a6w2nl.jpg Pewnie to przez to że nie jestem tak chudy jak panienka, która ilustruje ćwiczenia, ale gdy patrzę się z boku na to co wykonuje to nie dokońca wygląda to tak samo jak na rysunku [...]

pierwsze pyt. nie ma sensu , bo mija sie z celem cwiczen , jaka niby "prace miesni" wykonujesz przy trzymaniu nog w gorze ?

wiem ze to moze nie w tym dziale ale moze ktos sie orientuje jaka najlepiej dietke stosowac przy a6w pozdrawiam

Tak jak widać, aktualnie raz w tygodniu. Docelowo 4 serie rampa 10. Nie opyerdalam się z nogami, w związku z odpowiedzią anaboliczną jaką daje ich trening, ale nie są one moim priorytetem

Wystarczy poszukac, nawet na sfd, jak sie ma herbal do hcl... odczucia/opinie ludzi, ktorzy brali obie wersje efki, Zastanowic sie nad tym co tak na prawde znajduje sie w zilowej wersji, jaka mamy pewnosc co do skladnikow, ktore tam siedza, ile rzeczywiscie jest tam efedryny? I przyrownac to do hcl'u... Zmieniony przez - Touche w dniu 2008-07-23 [...]

[...] znaleźć kompromis między: tym, jak ostro i często chce odbywać sparingi z ciosami na głowę (czyli jak dobrze chce otrzaskać się w tzw. "walce realnej"), a tym jaką ilość komórek nerwowych mózgu pragnie zachować "na starość" (czyli jak dobrze chce pamiętać tabliczkę mnożenia, nazwy pór roku, swoje imię itp.) oraz tym jak [...]

byly prowadzone badania prowadzone na wpływ letrozolu i testosteronu na wzrost w grupie badawczej najwiecej urosli chlopcy na letrozolu, grupa kontrolna (placebo) osiągnęła bardzo zbliżony wzrost do tych co nie otrzymywali po prostu nic. jak znajde linka to zarzuce, bo nie jestem taki jak co poniektórzy. Nie argumentuje "bo tak" Wickman [...]

a jaką dawkę argininy bierzesz? Ja pierwszego dnia brałem 3 kaps, drugiego dnia 4, trzeciego 5, a wczoraj wziąłem 6 i teraz będę przez 30 dni brał 6 na noc. aha i jeszcze jedno pytanie. Kiedy zauważyłeś że coś podrosłeś?

Witam,czytam to wszystko i chciałbym zapytać, Czy wapń tak jak tam pisze mam zażywać 2x dziennie Kwas foliowy 1x Witamina D 1x Czy tak mam brać jak tam pisze? czy jakieś inne dawki? tak btw to są rzeczy dla np kobiety w ciąży,hehe;D zdziwiło mnie to trochę,ale czy to na pewno pomaga? 2. gdzie mogę kupić tą rexorubie? 3.Jaką proponujecie preparaty [...]

remsonq, a jaką dawkę wapna dziennie spożywasz? (1500mg z tego co wcześniej wyczytałem, tak?)

Bardzo dobrze już to wygląda, forma wraca z dnia nadzień. Zaj**iście :-)) Odnośnie tej opaski, to jaką masz? Ja też zamówiłem ostatnio, bo gdzieś znalazłem w promo i czekam aż przyjdzie. Wielu moich znajomych ma takie cudo i się ścigają na ilość kroków %-) Ciekawy jestem jak to dokładnie mierzy. No ale bajer fajny w sumie, już by mógł do mnie [...]

Jaka kara, co ja, na redukcji jestem %-) Tak jak napisałem, na wyglądzie w złym znaczeniu tego słowa mi się nie odbiło, lekka retencja, głównie twarz (bo się powoli księżycowo robi :-D ) i tyle, zadowolony jestem ;-)

Jaka noga! No i super że jesteś, z chęcią będę śledził :-) Od razu podziękuję tutaj za całą pomoc, której mi udzieliles, i będę pewnie dalej Cię męczył, jeśli można :-D

[...] śniadaniu i ~3l płynów bo to jak z treningu wróciłem koło 12 :-P Ogólnie jestem zbiornikiem retencyjnym, jak sobie wbijałem kilka dni pod rząd w Myfitnesspal ilość płynów, jaką wypijam w ciągu dnia to oscylowało przy 7-8 litrach (połowa to woda, reszta to herbata, kawa, woda z carbo, białka np. nie liczyłem), więc spoooro. [...]