jaką

Ojan super forma a tak narzekasz :) Chłopaki,co trenowali z ojanem kiedyś na ustawce do dziś wspominają jaką miał tam siłę.

Dzisiaj to są jaja nie minusy a media to już przechodzą kolejne granice absurdu-podają temperatury z kapelusza-najniższą jaką wyczytałem na wczoraj,dziś to - 60 st C. A gdzieś dalej małymi literkami,że odczuwalna i na szczycie . Co też jest kompletna bzdurą :) U mnie było krótki czas - 10,1,zero wiatru. Kiedyś - 20 st C to była normalna [...]

Ojan a próbowałeś kiedyś nowatorskiego liczenia kalorii? Liczysz wszystkie kalorie które zjadłeś, albo nawet liczyć nie trzeba. Następnie pijesz wieczorem wodę, która ma 0 kalorii. Ilość kalorii z dnia jaka by nie była mnożysz razy 0 kalorii z wody i zawsze wyjdzie deficyt:->;-D

Ojan a próbowałeś kiedyś nowatorskiego liczenia kalorii? Liczysz wszystkie kalorie które zjadłeś, albo nawet liczyć nie trzeba. Następnie pijesz wieczorem wodę, która ma 0 kalorii. Ilość kalorii z dnia jaka by nie była mnożysz razy 0 kalorii z wody i zawsze wyjdzie deficyt:->;-D Jaki deficyt? Mnie wychodzi, że wyjdę jedynie na "0"? Marsz [...]

Panowie jak dorośniecie w latkach ---to nie wszyscy lecz będą tacy którzy nie za bardzo pośpią w nocy :-( ,mimo że chcieliby :-) i co wtedy robić pany no co :-? , wstać i poćwiczyć 8-) bez względu na porę nocy i godziny jaka jest :-D

[...] startowałem kilka razy) Każda następna jest trudniejsza! kabo9 - trochę mnie zjadły tabletki a nie pewność. Żelistrzewo nigdy nie było na najwyższej formie. Forma rosła z zawodów na zawody. Tym razem w Żelistrzewie będzie najlepsza forma z tych jaką u mnie widzieli tamtejsi ludzie :-) Miejsce jakie zajmę zależeć będzie od formy moich rywali :-)

[...] dawaniem to jest różnie :-). Zje się za mało i wtedy rezygnuje się z dalszego wysiłku (potem można sobie wyrzucać, że się niby mogło więcej :-) ). Dojście do takiej rzeźby jaką reprezentują teraz kulturyści to mordęga! Na zawodach w Grodzisku Wielkopolskim kategorię open wygrał zwycięzca z kat. do 75kg! Pokonał wszystkich zwycięzców z cięższych [...]

Jutro ma być słoneczko to i samopoczucie się poprawi :-). Będziemy Ci jutro z żoną kibicować :-). Będziemy około 14:00 - 15:00 nie za późno ?Jedziesz jutro? Bo jak piszesz wchodzisz z marszu. Zawody rozpoczną się o 15:00 a więc nie będziesz za późno. Będziemy mogli się spotkać i pogadać. Moja występ będzie ok. 2 godzin później (nie wiadomo [...]

No proszę jaka forma klasa,gratuluje! Prawy biceps to zerwany czy taki jest poprostu??

No proszę jaka forma klasa,gratuluje! Prawy biceps to zerwany czy taki jest poprostu??Po prostu. Lewy był nadrwany ale chirurg go tak przyszył, że wygląda za dobrze w stosunku do prawego. Zerwanie w pracy poprzez przeprost w czasie podnoszenia ciężkiego elementu w kilka osób :-) - było to z ponad 30 lat temu.

[...] 6p a teraz chcę spróbować 10p-8p podobno bardziej służy to masie mięśniowej. 6p jest bardzo obciążające na mięśnie i stawy. Nie jestem zdolny do takiej objętości treningowej jaką mi proponujesz - wykańcza mnie obolałość mięśniowa Mam 68,5 lat i nie mam dostępu do sterydów :-). Moja żona jest zadowolona z mojej formy na MPJiW w Mrozach (ja trochę [...]

@fans - Brann się przestraszy o jaką zarazę chodzi.... Zmieniony przez - Paatik w dniu 2017-10-31 17:25:30

Panie Janku, nawet fanki przychodzą na pańskie treningi? ;-) To ostatnie ćwiczenie wg mnie takie trochę niewyraźne tzn. nie wiem na jaką partię mięśniową. Wydaje mi się, że na tylny akton.

Panie Janku, nawet fanki przychodzą na pańskie treningi? ;-) To ostatnie ćwiczenie wg mnie takie trochę niewyraźne tzn. nie wiem na jaką partię mięśniową. Wydaje mi się, że na tylny akton.To była moja najlepsza fanka i najważniejsza - czyli moja żona :-) Na koniec to była seria łączona na biceps i triceps. Wypróbowałem możliwości maszyny :-) - w [...]

drazekm - nie przesadzaj! Mam taką wytrzymałość jaką mam (i siłę też). Każdy doradza subiektywnie a więc i Ty też możesz.

W koszulce Tobie do twarzy. Jaka waga bo wygląda, że masa idzie w górę.

W koszulce Tobie do twarzy. Jaka waga bo wygląda, że masa idzie w górę.Nie mam tu wagi ale chyba masa dalej rośnie :-) Pewnie dobijam do 80kg :-)

Myślę, że tym, że możemy rano wstać z łóżka powinniśmy się ciszyć zawsze bez względu na to jaką formę prezentujemy 8-). Tak to już z nami jest, że nie cieszymy się i nie doceniamy rzeczy oczywistych...jak zwykłe poranne wstanie z łóżka.:-) Tak poza tym to najlepiej daj sobie czas powrotu do ćwiczeń na poprzednich obrotach, taki sam jak trwała [...]

Skóra luźna, ale jaka cienka !! Trochę Pan podje, mięsień podpompuje, załaduje glikogen i będzie wyglądało jak trzeba!

Adam: Specjalnie podkręcił. Pedały j**ane. Sąsiad: Albo Wietnamczycy! Patrz pan, co te żółtki, patrz pan jaka perfidia. Zalewają nasz rynek skarpetkami z gumką, specjalnie to robią. A wiesz pan dlaczego? Adam: Tak? Sąsiad: Żebyśmy podostawali buergera. Żeby nam, panie, nogi, panie, żyły uciskało, tamowało krwiobieg i w trzy miesiące, panie, [...]