Kulturystyka - ciągła walka o wygląd

Taki żarcik.. żeby znowu się zadyma nie zrobiła!!

Żarcik taki

Rzeźba w drzewie "Zespołu folklorystycznego Redzan"

Autorem tej ciekawej rzeźby wykonanej w drzewie jest Marian Adam Bach, który wykonał ją z okazji 10-lecia zespołu ludowego "Redzanie".

Szajba też tam pewnie był, obszedł drzewo dookoła i przeczytał co było na tabliczce

No i już po treningu .
Najpierw próba moich możliwości w przysiadzie - skończyłem na 130kg - nie próbowałem więcej (może spróbuję pojutrze ).
Potem to co na filmiku w 4 lub 3 seriach - w uginaniu zmniejszyłem ciężar a zwiększyłem zakres ruchu i liczbę powtórzeń gdyż był za duży na moje słabe dwójki.

Słaba ta próba. Jak ja próbuję swoich możliwości to walczę a czas ciągnie się w nieskończoność, wyginam się w różne strony angażując wszystkie mięśnie w swoim ciele. A Ty po prostu zrobiłeś przysiad i tyle.
Dołóż z 10 kilo i wtedy to nazwij próbą możliwości

Szajba-jak byłbyś na ustawce to byś widział ,jak ojan trenuje-filmy tego nie odzwierciedlają .

Uczestnicy do dziś są pod wrażeniem :)

Ojan -masz wiadomość na priv-czekam na odpowiedź ,jak najszybciej :)


Zmieniony przez - masti w dniu 2017-12-04 07:14:17

Wysłałem przed chwilą

Chyba muszę zacząć pisać "otwartym" tekstem.
Wtedy poniższa wypowiedź

_Szajba_

Słaba ta próba. Jak ja próbuję swoich możliwości to walczę a czas ciągnie się w nieskończoność, wyginam się w różne strony angażując wszystkie mięśnie w swoim ciele. A Ty po prostu zrobiłeś przysiad i tyle.
Dołóż z 10 kilo i wtedy to nazwij próbą możliwości

Bardzo ładnie weszło te 130kg. Nie było widać walki, więc spokojnie możesz dorzucić 10kg przy następnej próbie. Jest MOC.

Tylko wtedy ten wpis jakiś taki nudny jest i zapewne według kilku forumowiczów, słodzący

_Szajba_

Chyba muszę zacząć pisać "otwartym" tekstem.
Wtedy poniższa wypowiedź

_Szajba_

Słaba ta próba. Jak ja próbuję swoich możliwości to walczę a czas ciągnie się w nieskończoność, wyginam się w różne strony angażując wszystkie mięśnie w swoim ciele. A Ty po prostu zrobiłeś przysiad i tyle.
Dołóż z 10 kilo i wtedy to nazwij próbą możliwości

Bardzo ładnie weszło te 130kg. Nie było widać walki, więc spokojnie możesz dorzucić 10kg przy następnej próbie. Jest MOC.

Tylko wtedy ten wpis jakiś taki nudny jest i zapewne według kilku forumowiczów, słodzący

Twój wpis był dla mnie zrozumiały . Na filmiku wyglądało to lekko tym nie mniej jakoś wczoraj nie chciało mi się już więcej próbować. Może jutro będę miał tyle samo sił lub więcej to pójdę na całość czyli do nieudanego powtórzenia .
Dzisiaj robiłem to co na filmiku w 4-5 seriach z progresją ciężaru a spadkiem powtórzeń do 10-8p. Bez podglądu niektóre ćwiczenia są źle skadrowane i w czasie edycji chciałem je usunąć i przestawiałem na koniec ale i tak się wgrały . Nie chciało mi się już ponawiać edycji i jest jak widać. W środku filmiku widać , że łączenie kciuków do wyciskania wielokrotnego w konkursie grudniowym nie jest takie trudne (przy 30kg )

W koszulce Tobie do twarzy. Jaka waga bo wygląda, że masa idzie w górę.