jaką

na pewno nie zaszkodzi. Jaka to byla ta reklama? "...twoje kosci i poczucie godnosci"

[...] treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje [...]

vexen nie chodzisz czasem do punchera? jaka tam atmosfera? duzo typa jest? Zmieniony przez - 666redtube w dniu 2010-07-21 20:26:40

[...] jak dla mnie zredukowałeś sporo i teraz będziesz stał w miejscu. Po prostu zagłodziłeś organizm. Bo jak dla mnie 2000kcal to jest sporo za mało. Skorzystaj sobie z kalkulatora kalorii i policz swoje zapotrzebowanie na energię i zobaczysz jaką masz teraz kalorykę i na jakim deficycie kalorycznym jesteś to da jakiś ogląd sytuacji, w której jesteś.

2 porcje to 10g jabłczanu kreatyny i 4g bezwodnej kreatyny. Suma to 14g. Organizm zagospodaruje taką ilość kreatyny jaką jest w stanie. Są to predyspozycje indywidualne. Dawki są duże zatem osobom o niższej wadze (do 75kg) z powodzeniem wystarcza 3/4 miarki jako jedna porcja (daje to 10.5g kreatyny dziennie). Wtedy skuteczne dawkowanie wynosi ok [...]

Spoko DT-Dzien treningowy DNT-Dzien nie treningowy Bierzesz 5g kreatyny przed treningiem i 5g po. Zalezy jaka masz forme krety, musisz zobaczyc na opakowaniu ile jest w kapsulce badz kupic wage i odmierzac proszek jezeli masz taka forme

[...] odnieść i cosik podpowiedzieć. to samo z treningiem - wstaw trening na jaki się zdecydowałaś, to coś też da się powiedzieć o aktywności okołotreningowej. i jeszcze raz prośba o ankietę - bo to ona daje obraz Twojej osoby - i pozwala stwierdzić, czy to jaką dietę chcesz stosować i jak ćwiczyć pasują co Ciebie i twoich celów w całokształcie.

[...] odnieść i cosik podpowiedzieć. to samo z treningiem - wstaw trening na jaki się zdecydowałaś, to coś też da się powiedzieć o aktywności okołotreningowej. i jeszcze raz prośba o ankietę - bo to ona daje obraz Twojej osoby - i pozwala stwierdzić, czy to jaką dietę chcesz stosować i jak ćwiczyć pasują co Ciebie i twoich celów w całokształcie.

a ten prop to rozumiem ze jakis testosteron, najpopularniejszy?? jaka jes najmniejsza dawka:)?? z deka, bo na deke sie uparlem i tyle:P

jaka czujesz różnice ?

a chodzi Ci tutaj o obie ? jak już, to jaką lepiej kupić ?

Jaką ankietę bo nie za bardzo się orientuje

Mogę napisać, że na początku podpasowywania diety itd. wyglądała ona u mnie na luźno mniej więcej tak: rano 100g owsianych na mleku do tego oliwa z oliwek, w szkole 4 jaka ;o po szkole jakiś kurczak ryż/kasza/makaron iwarzywa potem trening po treningu serek wiejski,banan na wieczór twaróg

link przeczytam. choc wiem ze i tak zostane przy zwierzecym, ale moze czesc mojego sceptycyzmu zniknie kretka - teraz jest era stackow, ktore bierze sie o zalecacnych porach ze wzgledu na dodatki, ale zastanawiam sie nad stala suplementacja, tylko nie wiem jaka forme wowczas wybiore. faktycznie robie tak jak mi wygodnie - i nie jest to ani typowa [...]

obojętnie jaka forma może być też stack.

B-50 nie to że się śmieje albo coś tylko z czystej ciekawości zapytam jaką doświadczoną osobą jesteś w tym dziale którym operujesz , czy nie miałeś żadnych ale to żadnych zawachań zdrowotnych związanych z dopingiem .Ile miałeś lat jak pierwszy raz coś spożyłeś to tak na marginesie jeżeli nie chcesz nie odpowiadaj.

[...] dużo nie możesz liczyć. Możesz trenować sobie rekreacyjnie ale nie zrobisz jakiejś dobrej masy/formy/rzeźby/plażówki... Dieta w tym sporcie to podstawa. Chyba nawet nie wiesz c to jest gainer. Gainer jest to jedzenie w proszku. Uzupełniasz nim braki w diecie. Skoro nie masz diety to co masz uzupełniać? I skąd będziesz wiedział jaką porcję wziąć?

rev84 adlaczego by niemiala dzialac? Pierwszy kontakt mam z tym srodkiem a pozatym niejestem skonczonym idiotom ktory wali konskie dawki bo po co Dziala i to mi starczy niemam zamiaru sie tu scigac z iloscia wstrzyknietego soku Pozatym popatrz czy ktos z forum kto naprawde ma wyniki wali niewiadomo jaka illosc koksu, kazdy kto ma poukladane w [...]

na pewno nie zylaki ;] o to jaka wiadomosc dostalem na jedym z forum lekarskich: Witam Opisana zmiana to na pewno nie ścięgno, są one położone bardzo głęboko. Prawdopodobnie w wyniku intensywnego wysiłku i częstych ćwiczeń doszło do poszerzenia układu żylnego w wyniku stale napływającej dużej ilości krwi do mięśnia. Jeżeli żyły powiększają się [...]

tylko on i BJ Penn w lżejszych kategoriach jako mistrzowie są w stanie nabić PPV, Faber ma szanse na ten pas, bo w takiej formie jaką prezentuje z Barao ma szanse w rewanżu albo z Cruzem. BJ Penn nawet z Edgarem nie ma za bardzo.. Teraz GSP nie ma i kto sprzeda PPV %-) Anderson jak przegra w rewanżu to tak samo. No zobaczymy jak to będzie.