efekty

Na twoim miejscu wolałbym ćwiczyć jakieś FBW 3 razy w tygodniu napewno będą lepsze efekty

Za dokładny tydzień kończy mi się krótki, i mam jeszcze ostatni strzal deci, tak jak mówiliście kupiłem sobie enantha żeby były większe efekty, czy już dziś go wbić żeby nie było spadków ? Czy kiedy ?

Powoli zaczynam dochodzić do końca, zostały mi 2 strzały długiego, czy powiecie mi jak się odblokować ? Na ten moment mam hcg 1 paczkę i 30tavletek clomidu, efekty wydaja mi się ze ok, waga początkowa 67, teraz 81

Mniej więcej po ilu tygodniach bedzie widać efekty??

a po której bedzie widac wieksze efekty?

no Panie to pojechales, poczytaj jeszcze pare art na temat kreatyny (jest tego duzo w tym dziale) efekty beda badz tez nie bedzie ich, to nie zalezy od porcjowania dziennej dawki jeno treningu i diety w glownej mierze zasadniczej

nie!! "drugi cyklon" zrob na kreatynie i dodatkowych dwoch posilkach miecha z ryzem..efekty przejda twoje najsmielsze oczekiwania. wroc tutaj za rok po porady

od pewnego czasu robie coraz czesciej rozpiętki, małe efekty są, dlatego pytam czy insteją cwiczenia ktore mogą bardziej to zatuszowac

to wszystko co cwiczysz ?? chyba trzeb azczac od poczatku z takim planem nie licz na efekty. Zacznij czytac. Na poczatek "pierwsza wizyta jasia na forum" potem "spis tematow" i szukaj wszystkiego co zwiazane z treningiem dla poczatkujacych (polecam FBW)

Mam naprawdę mieszane myśli w stosunku do tego zestawu ponieważ brałem horse powera i był normalnie LUX. Nom ale chciałbym przejść na coś naprawdę mocniejszego i mam nadzieje że ten Storm i Shock będzie jeszcze mocniej odczuwalny :D i będą lepsze efekty od HP :D

Opracowana dieta plus suple.... takie jak > spalacze,aminki , odzywka bialkowa pomoga ci /// napewno jesli wszsytko spełnisz co bedzisz musial na efekty trzeba czekac ... chyba ze masz gena > to szybciej bedzie ale widac ze nie bardzo ..na SAA za wczesnie ... :)

Poza tym alkochol scina białko więc większe "efekty" będziesz miał odpuszczając trening... ;)

Thermo Stim + TSE przed treningiem właśnie jestem w 4 tygodniu takiej suplementacji i efekty są super

Size on moim zdaniem jedna porcja w DT i w DNT, paka bierz do posiłku przed treningowego, białko nie bierze się schematycznie tylko według braków w diecie, po tym co napisałeś z białkiem można wywnioskować że diety nie masz, a to podstawa jeżeli chcesz osiągnąć jakieś efekty

+wojo zmc Nie liczę kalorii i nie będę liczył bo po prostu mi się nie chce..Wyznaczam sobie jedynie ilość makroskładników i jak na razie widzę efekty.

+wojo zmc Nie liczę kalorii i nie będę liczył bo po prostu mi się nie chce..Wyznaczam sobie jedynie ilość makroskładników i jak na razie widzę efekty. Ja bym radziła jednak poczytać lekturę zaleconą przez Moderatorów... Skoro masz wyliczone makro - to i kalorie masz wyliczone. Każdy gram białka i ww to 4 kcal, a tłuszczy 9 kcal :-)

+wojo zmc Nie liczę kalorii i nie będę liczył bo po prostu mi się nie chce..Wyznaczam sobie jedynie ilość makroskładników i jak na razie widzę efekty.bez liczenia kcal nie masz prawa robić dobrego cyklu masowego jak i redukcyjnego i oczekiwać dobrych efektów . Jest to nie wykonalne bez wagi i liczenia kcal. Na oko to można iść się leczyć A nie [...]

[...] chłopaki- zrobili "boga" z jednej z odmian wit. B12 cyjanokobalaminy (są 4) - 1000mg, ile Ci się z tego wchłonie. Co innego zastrzyki, choć i tak koksowi nie dorównają, jak powiedział Krasnall- "efekty po B12 to 5% działania koksu". Więc nie kupujcie tego, a jak masz to weź, a potem sam będziesz przestrzegać ludzi.

ostatnio czytalem ze wcale nie trzeba cwiczyc bardzo ciezkimi obciazeniami na mase wystrzczy ok 70% powiem ci jedno jezeli bedziesz sie przykadal do treningow tymi ciezarkami napewno beda jakies efekty tylko musisz robic cwiczenia az do bulu i jeszcze kilka powtorzen wiecej (ostatnie powtorzenia oszukuj) poodzenia pozdro rash

Muwiłem na początku ze nie umiem układać ale mniejsz sprubuje go moze beda szybsze efekty