efekty

efekty sa zadowalajace czyli że co, bede wbijał to g**** i bede miał karnacje jak koleś w moim profilu ??

[...] za dużo naraz ale ja mam szybką regenerację,wiec uważam że powininenem ćwiczyć każdą grupę częściej niż raz w tygodniu.jeśli macie jakieś rady to poproszę o nie trening daje efekty choć jest jaki jest (chaos) Co do tego że nie tyję to chyba znalazłem przyczynę choć nie jestem pewien czy dobrze myślę a mianowicie wczoraj pisałem polski pisemny a [...]

znajac swoj organizm wiem ze moge miesiac z sama dieta potrenowac i przejsc spokojnie juz na cykl Aha. Moze ma sens. Moze nie. Rownie dobrze mozesz wrzucic kazdy inny stack/n-booster. Efekty nie sa zalezne od supli, a od odpowiedniego odzywiania i treningu. Czego bys nie wzial, bedzie ok. Proponuje skupic sie na jednym cyklu, a dopiero po nim, [...]

nunas ponieważ trenuje z nunchaku wiec polecam Ci najpierw miekie, wiadomo że na poczatku sa siniaki itp. wiec po co sie zniechecac. Potem kup sobie z dobrego drewna najlepiej 8-kątne i na łańcuchu. Linek i sznurkow nie polecam, miałam takie i są do niczego. Łańcuch zwieksza szybkosć i siłe obrotu. Jest ruchomy, nie plącze sie i dobrze obraca. To [...]

No to próbuję nowego :) Nie oczekuję że mnie będzie kopać bo ostatnio po 6 kapsach Scorcha, 20mg jochy i 2g ALC to nie czułem jakiś specjalnych fajerwerków, ale efekty były b. dobre, a to najważniejsze :)

Z góry bardzo przepraszam za odgrzebywanie tematu!! N-e-o zapewne skończyłeś już Venoma tzn. Hyperdrive 3.0+ bo mam taką samą sytuację ze chciałem starego a przysłali mi nowego i nie wiem czy nie odesłać go z powrotem. Chciałem się dowiedzieć jakie efekty po nim miałeś?

pisze to co przeczytałem jakis czas temu, juz nawet nie bardzo pamietam gdzie bo troche tego było, o tym co ty wspominasz tez czytałem, mam kumpla który pare latek macha juz złomem i jakoś jak dorzuca hmb do cyklu kreatynowego to ma lepsze efekty niz bez niego, jednym pomaga innym nie i tyle

to po co Ci izolat jak mieszasz z mlekiem? stosujac izolat chodzi o to zeby bylo jak najmniej wegli -laktozy, ktora utrudnia redukcje, lub dla osob ktore nie trawia laktozy -wtedy miesza sie z woda. kup sobie koncentrat lub wpc&wpi, a izolatami nie zawracaj sobie głowy, bo efekty osiagniesz takie same i pare złoty zaoszczedzisz.

[...] dajcie spokoj, jak widzi progres, to elegancko - byle kazdy byl zadowolony z cyklu tak jak on, a tu co drugi: dostalem wyiepke, towar mnie juz nie czesze, nie dopialem diety, ogolnie cykl w kanal moj kolega na winie solo mial kolosalny progres silowy i wizerunkowy. niestety zakonczony kontuzjami, ale efekty byly wiecej, niz dobre. wiec da sie

[...] (ja takie miałem przed komputerem, wywaliłem i mam święty spokój). Z ćwiczeniem mięśni szyi na masę dałbym sobie spokój, bo tylko ci bardziej szyję ściągnie. Pierwsze efekty zacząłem odczuwać po 4 tygodniach w postaci mniejszej sztywności w okolicach szyi, mogłem bardziej się wyprostować. Jeśli chodzi o rozciąganie, to lepiej rano niż [...]

[...] ziemniaki? Pęczak może? Odrzywki tak jak mówiłem dostałem. Mam jeszcze 3 inne specyfiki ale narazie poczekają sobie... Co będę jadł jak skończy się odrzywka? hymmm Na pewno dalej michę trzymać a jak efekty będą zadowalające to może dalej tą samą odrzywkę? Masz może inne propozycje? Jestem otwarty na wszelkie rady... Więc będę wcinał o tej 23 :D

bcaa wystarczy przed interwałami a jeśłi chodzi o posiłek to najlepiej interwały wykonać w przedziale 1.5h - 2h po posiłku i starczy najlepiej przed białko + tłuszcz a po węgle + białko wtedy efekty bedą Zmieniony przez - Rothen w dniu 2006-05-16 15:11:26

Mógłbyś wrzucić fotki albo filmik ? Chciałbym zobaczyć jakie po tym efekty ; )

[...] to zaczynasz od przedziałiu 2900-3000. Redukcja to proces długofalowy i nie można wystartować od tak sobie od -600. To znaczy można, ale nie ma żadnych podstaw do tego - efekty lepsze nie będą, później nie będzie juz z czego ucinać i niepotrzebnie się głodzisz już na starcie. Tłuszcze mają największą kaloryczność w przeliczeniu na gramaturę, [...]

każdy dobry reduktor w połaczeniu z odpowiednią dietą i aktywnością daje zadowalające efekty. Co więcej- w momencie już "ostrej wycinki" są niemal niezbędne i potrafią zadziałac b. dużo. ściągnij sobie z netu vitalmax'a- w prosty sposob mozesz nim wyliczyc swoj bilans, rozklad BTW, dobrac produkty i ulozyc diete. Jak to zrobisz- wrzuć ją [...]

[...] bardzo ladna odpowiedz-szkoda,ze tak rzadko wystepuje w tym dziale. ...a wracajac do konkretow: z innego tematu: "Przed fbw, ćwiczyłem splitem i odnosiłem większe efekty,dlatego wrcam do tego treningu." dlatego polecilem lekture mojego postu. nie moda,nie sugestie kolegi,magika z forum,"mistrza" z gazety! JESLI COS [...]

efekty dobre co brałes były jakies koksy czy tylko odzywki ? jak odzywki to jakie?

Super przemiania!SOG.Szczegolnie ten wielki brzuch ktory miales i tak zredukowaleświele osob z takim brzuchem odrazu wmawia sobie ze jest to nie do zrzucenia(znam wiele takich osob)ty pokazales ze ostry,przemyslany trening i dieta daja bardzo dobre efekty!pzdr

[...] płatków,makaronu razowego,kaszy gryczanej lub ryżu brązowego.wychodzi około 7g ww na kg.ograniczam białka do 2 g na kg,tłuszczy unikam. jak pilnujesz diety w 100% muszą być efekty -Barry--w pasie było około 100 a waga 104.na początku mojej przygody z siłownią zjechałem z wagą jak najnizej czyli do około 85kg i wtedy zabrałem się za robienie w [...]

Niezłe efekty....