###
...
Napisał(a)
o typie chyba bede wszystkim pokazywał Cie jak przykład, do*******iles strasznie ! sog dla ciebie niema bata!
...
Napisał(a)
od***ales kawal dobrej roboty,szacun dla Ciebie.Jutro pokarze tacie ciebie bo wyglada podobnie jak ty przed cwiczeniem.SOG!
"No pain No gain"
...
Napisał(a)
Wow, chyba na razie najlepsza przemiana jaką widziałem, możesz robić za wzór do naśladowania dla wielu ludzi.
...
Napisał(a)
nie no za***ista zmiana sylwetka wy..ana:D sog for you
sylwetka musi byc:D
...
Napisał(a)
ja pier**** w 2.5 roku? mógłbyś wrzucić swój trening? interesuje mnie na klatke i biceps. Chciałbym tak wyglądac. SOG!
Where is the love? ;>
...
Napisał(a)
Na prawdę kozacko :)
Odra opolska - królowa całego Śląska !
Jak ważny jest posiłek potreningowy ! - http://www.sfd.pl/[art]_Okno_anaboliczne-t502247.html
Nie zapominaj o solach mineralnych! - http://www.sfd.pl/[art]_Sole_mineralne-t574211.html
Problem ze snem? - http://www.sfd.pl/[art]_Problem_z_regeneracją_Może_to_bezsenność_[art]-t678830.html
...
Napisał(a)
bydg100-powoli do przodu,poczatek tygodnia przyblokowała mnie troche grypa ale tylko poniedziałek do tyłu,zobaczymy jak bedzie w przyszłym tygodniu.może bedą aktualne fotki.
kakaku-
*Rozpiętki głową w dól 4/10
*Wyciskanie sztangielek skos 1/15 1/12 3/10
*Pompki na poręczach 1/15 1/12 3/10
*Krzyżowanie linek wyciągu w opadzie tulowia 4/15
biceps
*Uginanie ramion ze sztangielkami 1/15 1/12 3/10
*Uginanie ramion ze sztangielką,modlitewnik 1/15 1/12 3/10
*Uginanie ramienia w poprzek tułowia 3/12
dzięki wszystkim
kakaku-
*Rozpiętki głową w dól 4/10
*Wyciskanie sztangielek skos 1/15 1/12 3/10
*Pompki na poręczach 1/15 1/12 3/10
*Krzyżowanie linek wyciągu w opadzie tulowia 4/15
biceps
*Uginanie ramion ze sztangielkami 1/15 1/12 3/10
*Uginanie ramion ze sztangielką,modlitewnik 1/15 1/12 3/10
*Uginanie ramienia w poprzek tułowia 3/12
dzięki wszystkim
Poprzedni temat
1,5 Roku stażu Sado proszę o ocene
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- ...
- 53
Następny temat
Oceńcie kumpla
Polecane artykuły