Siwy_OKS

Początkujący

Napisanych postów: 859 Przeczytanych: 6352 Szacuny: 6

Imię: Adam Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 31 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2020-05-13 14:12:51 Data rejestracji: 2008-11-20 00:00:00 Województwo: Opolskie Miasto: Opole

O mnie: Kumaty Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: zbilansowana Uprawiane sporty: MMA i Siłownia Staż treningowy: 5

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Spacer po treningu	Trening dla początkujących	4	2009-02-10 20:59:44
Turanabol + cypionat ?	Doping	1	2014-08-12 15:08:11
Prop + npp, 2 pytania	Doping	5	2014-04-07 22:44:41
[art] Sole mineralne	Odżywianie i Odchudzanie	7	2010-02-26 19:41:14
[art] Okno anaboliczne	Odżywianie i Odchudzanie	13	2009-05-28 22:32:25
Teść + wino + odblok - HELP ME	Doping	4	2012-08-13 13:02:29
5 dniowy trening do oceny	Trening dla początkujących	6	2011-01-29 13:34:12
[art] Problem z regeneracją? Może to bezsenność? [art]	Trening dla początkujących	2	2010-12-22 22:10:54
Wodniak jądra vs SSA	Doping	12	2010-12-12 22:45:44
Problemy zdrowotne z jądrami eliminacją dla mnie ws. dopingu?	Doping	17	2010-05-18 18:19:54
Rozpiska (IV cykl) - N.O.-XPLODE, GM, itp.	Odżywki i suplementy	14	2010-01-11 18:13:01
Święteczna paczka bez ograniczeń - IV cykl !	Odżywki i suplementy	18	2009-12-02 16:10:43
FBW, łydy i przedramię - pomocy! Foto	Trening dla początkujących	3	2009-11-30 21:41:27
Prośba o ocene - SPLIT	Trening dla początkujących	11	2009-09-18 23:30:52
Wole zapobiec niż leczyć. Pytanie	Odżywki i suplementy	8	2009-09-26 23:57:32
Nitrobolon II - pytania	Odżywki i suplementy	3	2009-09-12 16:52:20
Co nowego dla Siwego?	Trening dla początkujących	4	2009-09-05 21:36:51
Potrzebna rada co do treningu	Trening dla początkujących	5	2009-07-12 21:33:23
Zmiana planu - split 2x	Trening dla początkujących	23	2009-04-12 12:33:27
Zmiana w diecie	Odżywianie i Odchudzanie	6	2009-02-22 11:55:45
HST do oceny.	Trening dla początkujących	3	2009-02-15 12:38:30
Wchłanialność serwatki -,-	Odżywki i suplementy	15	2009-01-30 12:07:47
Nowy plan?	Trening dla początkujących	0	2009-01-30 01:00:57
Prolab - Amino 2000	Odżywki i suplementy	0	2009-01-25 00:13:12
Masa, a sztuki walki.	Trening dla początkujących	7	2009-01-22 21:09:13
Nestle Corn Flakes	Odżywianie i Odchudzanie	12	2009-01-21 22:29:48
Wyciskanie sztangielek pionowo w górę - barki	Trening dla początkujących	2	2009-01-13 15:40:22
Krzyż na klatce	Trening dla początkujących	4	2009-01-07 23:21:53
Dieta na mase do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	7	2008-12-27 00:34:41
Wyciskanie sztangi skośnie w dół	Trening dla początkujących	3	2008-12-16 22:53:10

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Prop + npp, 2 pytania	Doping	2014-06-27 03:36:09
Prop + npp, 2 pytania	Doping	2014-04-12 16:46:28
Jaki typ kreatyny wybrać	Odżywki i suplementy	2012-08-15 20:46:11
Teść + wino + odblok - HELP ME	Doping	2012-08-15 20:42:47
Powrot do treningu i formy	Odżywki i suplementy	2012-08-15 20:41:12
Glutamina z gainerem	Odżywki i suplementy	2012-08-14 19:33:57
Teść + wino + odblok - HELP ME	Doping	2012-08-14 14:35:54
Masa , odzywki	Odżywki i suplementy	2012-01-17 12:59:13
Boks w Opolu! Boksuj i Ty!	Informator OPOLSKI	2011-06-29 11:55:48
Boks w Opolu! Boksuj i Ty!	Informator OPOLSKI	2011-06-02 18:05:56
Pomóżcie jak połączyćNitrobolon II i Cm3	Odżywki i suplementy	2011-03-13 19:31:05
Boks w Opolu! Boksuj i Ty!	Informator OPOLSKI	2011-03-13 19:28:03
Suplementacja pod mma	Odżywki i suplementy	2011-02-15 14:18:25
Co proponujecie dalej ?	Odżywki i suplementy	2011-02-15 14:11:02
suplementacja na mase. PROSZE O POMOC	Odżywki i suplementy	2011-02-15 14:10:03
2CYKL	Odżywki i suplementy	2011-02-13 22:57:04
5 dniowy trening do oceny	Trening dla początkujących	2011-01-29 17:12:58
5 dniowy trening do oceny	Trening dla początkujących	2011-01-29 16:58:41
X pand co do tego ?	Odżywki i suplementy	2011-01-23 21:14:49
Boks w Opolu! Boksuj i Ty!	Informator OPOLSKI	2011-01-22 14:56:09
### DO KASACJI - DOPING ###	Odżywki i suplementy	2011-01-16 19:32:28
stosowanie kreatyny	Odżywki i suplementy	2011-01-16 19:25:38
### DO KASACJI - DOPING ###	Odżywki i suplementy	2011-01-16 19:23:00
Creatine Mega Caps 1250 16 lat	Odżywki i suplementy	2011-01-16 11:54:32
czy przerwać cykl ?	Odżywki i suplementy	2011-01-16 11:53:55
Białko czy Gainer na dobrej jakosci mase?	Odżywki i suplementy	2011-01-16 11:51:05
Białko czy Gainer na dobrej jakosci mase?	Odżywki i suplementy	2011-01-16 00:27:59
no-xplode vs xpand?	Odżywki i suplementy	2011-01-11 23:01:50
Dawkowanie kreatyny	Odżywki i suplementy	2011-01-09 22:21:44
jaka kreatyna ??	Odżywki i suplementy	2011-01-08 14:24:31

Siwy_OKS

Początkujący

Artykuły

Sześć filarów dobrego samopoczucia - Od czego zależy nasze samopoczucie?

Czy kreatyna powoduje wzdęcia? Arnold Schwarzenegger obala mity

Alex Eubank- naturalny czy nie?