SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyciskanie sztangielek pionowo w górę - barki

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 901

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 859 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 6352
Podczas tego ćwiczenia odczuwam ból w dolnych partiach mięśni pleców, ćwiczenie wykonuje poprawni technicznie, prosta sylwetka w siadzie, wypięta klata. Gdzie może leżeć przyczyna ?

Odra opolska - królowa całego Śląska !
Jak ważny jest posiłek potreningowy ! - http://www.sfd.pl/[art]_Okno_anaboliczne-t502247.html
Nie zapominaj o solach mineralnych! - http://www.sfd.pl/[art]_Sole_mineralne-t574211.html
Problem ze snem? - http://www.sfd.pl/[art]_Problem_z_regeneracją_Może_to_bezsenność_[art]-t678830.html 

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 1625 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 29127
Czy stosujesz podczas tego cwiczenia oparcie dla plecow ??
Mialem podobny problem tylko ze z wyciskaniem sztangi, oparcie dla plecow zalatwilo sprawe.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 912 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 10929
tez to zauważyłem jak nie masz jak oparcie skombinować to nie uginaj tylko klaty ale całe plecy abo jak robisz tak że bolą cię plecy na dole tzn. że jesteś za bardzo skrzywiony..
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

nierówne wystające bary

Fitmeal