Pomocne odpowiedzi należycie wynagrodzę
PS. od razu dodam, że cykl będzie po 18stych urodzinach
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 18
Waga: 88
Wzrost: 185
Obwód klatki: x
Obwód ramienia: ~~39
Obwód talii: x
Obwód uda: x
Obwód łydki: x
Staż na siłowni: 3 lata
Ilość spożywanego białka: w zależności od treningu
Ilość spożywanych węglowodanów: jw.
Ilość spożywanych tłuszczów: jw.
Opis przebytych cykli sterydowych: brak
Trening: zazwyczaj FBW lub split partia 2x/tyg + SW
Cel cyklu: Masa
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: x
Poziom BF%: x
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): x
Stan zdrowia: przyzwoity
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: x
PPM podstawowa przemiana materii: x
Wyciskanie leżąc (MAX): 95 ~~
Martwy ciąg (MAX): 140 ~~
Przysiad (MAX): 90 ~~
Odra opolska - królowa całego Śląska !
Jak ważny jest posiłek potreningowy ! - http://www.sfd.pl/[art]_Okno_anaboliczne-t502247.html
Nie zapominaj o solach mineralnych! - http://www.sfd.pl/[art]_Sole_mineralne-t574211.html
Problem ze snem? - http://www.sfd.pl/[art]_Problem_z_regeneracją_Może_to_bezsenność_[art]-t678830.html