efekty

[...] by brakło aby to przetestować ;-) Wiem, że za niektóre suple jestem w stanie dać więcej bo wiem, że działają ale również te z niższych półek są dobre i przynoszą oczekiwane efekty. Wiele razy się zawiodłem na tych droższych jak i tańszych ale wiem co na mnie działa, w jakich okresach i kiedy mój organizm najlepiej je przyswaja. Tu Marku masz [...]

Tu idealnie nadawałaby się grupa osób trenjących już konkretnie na wynik-wted rezultaty byłyby konkretnie widoczne. Mamy tu trójboistów,wyciskaczy-można by miesiąc testować tak,miesiąc w tych osłonkach-jak będą efekty -wyraźnie będzie to widać.

Przy tym wzroście, troche dłużej musisz popracować na widoczne efekty. Plan w większości ok, ale maszyny zamieniłbym na wolne ciężary, dodatkowo nie rezygnowałbym ani z przysiadów ani z martwego, to absolutne podstawy, ucz sie techniki i działaj :)

[...] waga to 80 kg, staz treningowy ok 16 miesiecy . I jeszce jak wedlug was to lepiej brac dla uzyskania maksymalnych efktow , laczyc jeden i drugi suplement razem czy rozbic ten cykl na dluzy okres i jesć najpierw jeden suplement a potem dozucic drugi. Gdyż jeszce nigdy nielaczylem 2 stackow zawsze byla to jedna pucha i efekty byly zadowalajace ??

Mawashi nawet to cwiczenie umiescil w swoim planie dla sredniozaawansowanych :) A mozesz tez cos takiego sprobowac i jak cos to napisz jakie efekty miales : http://www.sfd.pl/Fantastyczne_przedramiona!!!!-t246472.html

[...] zawierający: -rozkład tygodniowy treningów(z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? _______________________ (5).Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz [...]

no no Ciuchaj ciężko pracuje, jeździ na rowerku i efekty wiadać :P a z fotkami to cierpliwości wstawi pewnie niedługo

[...] poprostu stać w pozycji pół przysiadu gdzie uda mam równolegle do ziemi, i po póltorej minucie trwania w takiej pozycji czuje jakby mi sie uda paliły - czy to daje jakies efekty ? BO po 1 min. czuje sie jak po 200 przysiadach... moze wtedy byłoby mniej pstrykania kolan itd. Co myslicie ? Zmieniony przez - Wojtkov w dniu 2005-07-21 21:43:46

[...] 12 (13kg, 15kg, 17kg) Triceps: (staram się uważać na ciężar przy tricepsie ponieważ niedawno miałem naderwane ścięgną) 1. Francuz do czoła 3s 12 2. Linki na wyciągu 3s 12 3. Pompki na poręczach/ Prostowanie hanti siedząc 3s 12 Biceps robię w seriach łączonych z tricepsem, o wiele bardziej czuję ich pracę oraz widze po sobie lepsze efekty ;-)

Rafał ,jak mówił,nie trenuje dużo ale za to systematycznie-3 pompki dziennie i jak widać - efekty są .:) /SFD/2018/6/11/61899890e6014b75acb79b76ad546531.jpg /SFD/2018/6/11/32ca8023f49b4341a70e81b2e0c54d04.jpg

ćwicz aż do zastoju, jak bedzie zastój to sie odezwij i czytaj na forum siedz i wiedze pogłebiaj a efekty beda sie przenosić na trening pozdrawiam

Droga jaskółko, w poscie widać kilka podstawowych błędów. Zaopatrzylas sie w spalacz, aplefit, karnityne... ale nie w wiedze. W postach podwieszonych masz napisane dokladnie jak uklada się odpowiednią dla siebie dietę. Podejście: najpierw farmakologia a potem sie zbaczy czy ktos mi coś zrobi wróży bardzo mierne i/lub bardzo krótkotrwałe efekty.

No do tego czasu będę robił ściąganie wyciągu za kark a później zakupie drążek. Pójdę dziś i zobaczę ten plan. Mam nadzieje że będą lepsze efekty niż na tym co robiłem wcześniej. Ale wszystko okaże się z czasem. I mam też inny problem bo nie mam stojaków a cieżko będzie tyle kg podnieść na barki :). A teraz chciałbym zapytać o odżywki. Jak juz [...]

MASSpower: juz od jakiegos czasu nie stosuje tamoxifenu,malem po nim nikle efekty a za to zburzenia rownowagi(delikatne),uderzenia ciepla raz do roku pod koniec mocnych androgenow funduje sobie zestaw z arimidexu dlugosc cyklu- nie mniej niz 8 nie wiecej niz 16 chyba ze masz jakies zawody to moze sie to przedluzyc do 20 oxa i tren -droga impreza [...]

[...] czy niewarto raczej ryzykowac ewentualnych "niedogodnosci" ??? 2) Czy warto zainwestowac w taki cykl z Insulina, oxandrolonem i poteznymi dawkami kreatyny ??? Czy efekty takiego cyklu beda faktycznie zaskakujace ( jak to slyszalem ) ??? 3) Czy masa zdobyta na Anapolonie faktycznie spada czy moze zostaje z niej kilka kg. Jesli warto [...]

Lukasz jakie gh mozesz polecic i czy dawki rzedu 2iu dziennie wystarcza zeby dac jakies efekty i jak dlugo trzeba gh stosowac

1,5 grama tygodniowo ?:) czemu tak duzo ?:) i jak efekty ? dla mnie np 500 mg tyg to duzo bo nigdy tyle nie bralem ( wczesniej 250 ) wiec dla Ciebie 500 mg to prawie jak byc off zapewne :)

twierdzisz ,ze z dobra dieta i PCT mozna zrobic takie same efekty koncowe (po spadkach) co na cyklu z dlugimi ? - nie mowie tutaj o 1-2 cyklu ale o nastepnych. Ja slyszałem opinie ,ze jesli sie zrobi caly cykl na krótkich to miech-2 po cyklu zostanie ci z niego mało dlatego zawsze trzeba dac długi ester Zmieniony przez - Criplo w dniu 2009-02-07 [...]

twierdzisz ,ze z dobra dieta i PCT mozna zrobic takie same efekty koncowe (po spadkach) co na cyklu z dlugimi ? - nie mowie tutaj o 1-2 cyklu ale o nastepnych. Ja slyszałem opinie ,ze jesli sie zrobi caly cykl na krótkich to miech-2 po cyklu zostanie ci z niego mało dlatego zawsze trzeba dac długi ester to testosteron i to testost.

[...] do miski. To że chleb jest brązowy, wcale nie znaczy że jest zdrowszy. Ten wygląda na zwykł chleb, zabarwiony karmelem. Kolejne zdjęcie i kotlety. Pamiętaj, micha podstawa. Wiem, bo sam to wielokrotnie przerabiałem. I jeżeli miałem jakiekolwiek efekty w wyglądzie to tylko wtedy gdy trzymałem michę. Powodzenia, postaram się śledzić na bieżąco.