efekty

[...] lecz jak mozna przedawkowac magnez pojedyncza tabletka ? dziwne dla mnie gdyz magnez z matury dosc ciezko przedawkowac a zeby ktos po krotkim stosowaniu odczul negatywne efekty to pierwszy raz sie spotkalem... i to na wlasnej skorze jak mam dzien taki ze mi nic w diecie nie przeszkadza (rzadko tak jest) to mam 485mg magnezu + magnez z plynow [...]

wiesz, w pojedynczej dawce magnezu masz okolo 30% dziennej dawki na diete 2000kcal, wiec raczej to nie to. ludzie biora kilka razy wieksze dawki i zyja, patrz animal pak. skoro odstawiles to jak efekty?

sproboj zjesc 7 posiłkow dziennie a zobaczysz efekty

Pasów nigdy nie stosowałem. Jak do treningu dodasz dietę - efekty będą.

[...] a pózniej bd myślał co dalej ;) PS . Teraz pytanie moje wyłonie mam dostęp do sprawdzonych środków z apteki i co sądzicie o tym ;? -matanabol genesis 10mg/1tab -Nandrolon 200mg/1strzal banka 20 ml RED LABS ;) (potocznie u nad się to deka zwie) Gadałem z chlopakami to taraz ten nandrolon rozrywa , sam widziałęm efekty ;) Co o tym sądzicie ?

Możesz sobie robić ćwiczenia, tylko, że one nie są tak cudowne jakby Ci się wydawało. Dwugłowych i pośladkowych nie przećwiczysz, łydek też nie, tylnego aktonu naramiennych tak samo, obojczykowej części piersiowego, czwrorobocznych, skośnych brzucha, ale jakieś efekty będą.

No plany są okrojone, co mam powiedzieć? Zrób sobie eksperyment- któregoś razu zamiast siadów zrób sobie żurawia i wykroki na jednej sesji, po 4 serie. Poczujesz efekty po 48 h.

heh w sumie to nie lubie 15-stek bo tak jak piszesz sa nudne ale o to w tym wszystkim chodzi jutro bede mial 4 trening 10-tek i jak narazie efekty wizualne sa niczego sobie

10 tyg to dość dlugo:) może sie znudzić taki brak urozmaicenia:) ja stosuje trening jarka dymka tzw rosyjska rozpiska i efekty sa spoko jak zaczynałem 105 szło tak dosyć opornie a teraz 90kg to idzie 12 razy i to dość lekko:) brałem do tego kreatyne 1250 i białko.

[...] nie mierzyłem -udo: nie mierzyłem -talia: nie mierzyłem 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ćwiczyłem na siłowni 2lata gdy pojawił sie problem, ale bez poprawy, od 1,5roku nie ćwiczę, efekty były niewielkie, gdyż regeneracja była kiepska co może mieć związek z problemem 6. DIETA: była z początku redukcja później masa, obecnie brak diety -białko: - [...]

Eltroc i Ty nie liczysz kcal?? Nie liczę a pewnie lepsze efekty by były bo dieta to 70% sukcesu. Na początku cyklu wrzuciłem odżywkę masową ,ale taki był efekt że fat mi szedł w górę do 22% Odstawiłem teraz tylko białko wpc80 dorzucam do posiłków .2x30gram Aktualnie jak wierzyć takim wagą z analizą to: Waga 83,70 Fat 11.2% Muskle 69,95% Water [...]

..plan wygląda OK ,dieta tesh wmiare dobra ale staraj sie ją bardziej dokladnie rozpisywac, powinno Cie dosyc po tym tescie ruszyc powodzenia,z SOGiem zaczekamy na koniec i efekty pzdr

[...] ze sklepu sfd do laboratorium Zarek User Dołączył: 31 Lip 2006 Posty: 227 PostWysłany: 2007 08 16 20:00 Temat postu: Odpowiedz z cytatem powiedz jedno jezeli przynosi efekty to po co Ci w nim efedryna Rolling Eyes Rolling Eyes ja ladnie na nim zjechalem ponad 7 kg i bylo elegancko.... jezeli dziala to po co jakies zbedne dyskusje [...]

[...] b)w pryszłości jeżeli testować to najpopularniejsze(np; najlepiej sprzedające się na sfd) białka, gainery i carbo ponieważ tylko ich składu nie da się sprawdzić przez efekty np: staki ,spalacze, kretka. Jeżeli nie widzisz efektu to wał. -wpc-ile białka -białka mieszanki- ile białka jakiego rodzaju -gainery- ile białka -carbo- ile malto a [...]

Muzzy zauważyłeś juz jakieś efekty tych ćwiczeń na mobilność bioder by Mawashi?

Daj fotę przodem luz to będzie najleopiej widać efekty

to efekty tego testu, co go przerwałeś? kapitalna zmiana, wbrew ponurym przepowiedniom kilku osób z tamtego tematu...

widze duzy postep tylko mnie zmotywowales do cwiczenia i wlasnie sobie uswiadomilem ze trzeba cierpliwie czekac na efekty a nie jak ja juz po tygodniu cwiczac w domowych warunkach i z hantlami 8 kg

[...] danej partii mięśni). Trening bokserski - brzuszki, praca z piłką lekarską, sztrugsy, machanie ciężarkami w pozycji bokserskich, itp. itd. jak i również dieta - dają takie efekty. Nie jest to sylwetka kulturystyczna, tylko normalnego sportowca. Kolarz ma dobrze rozbudowane uda, łydki, bo trenuje na rowerku - a nie koniecznie robi przysiady ze [...]

[...] to dublowanie, ale po sztandze lepiej ćwiczy mi się sztangielkami. Co do kolejności na barki i powtórzenia 2 razy unoszenia bokiem to jest sugestia Michail`a z mojego wczesniejszego planu i powiem, ze to właśnie super metoda i zdecydowanie polecam taką kolejność - dobre efekty! Nigdy lepiej nie pracowały mi naramienne jak w tym układzie. POLECAM