...
Napisał(a)
Ja Ci dałem do porównania typowego boksera amatora, który ma 5x1,5-2h (czyli standard w grupach zawodniczych) w tygodniu trening i zawody kilka razy w roku z kolesiem co trenuje siłkę 3x w tygodniu + boks (nie startuje w zawodach, chodzi do grupy rekreacyjnej) też 3x w tygodniu. W takim przypadku stawiam na wygraną boksera nawet przy znacznej dysproporcji masy na rzecz "kulturysty". Nie nie prównuję boksera do kolesia który robi trzy treningi na siłce i jeszcze uprawia amatorsko boks w grupie zawodniczej (czyli znów standartowo 5 treningów w tygodniu), bo takich kolesi moim zdaniem NIE MA. Takiego treningu nikt rozsądny nie robi, bo organizm nie jest w stanie takiego czegoś wytrzymać. Mówimy cały czas o poziomie amatorskim. Po prostu nie znajdziesz czynnych zawodników na regularnych siłowniach i tyle.
...
Napisał(a)
Jest mało ale nie że nie ma. Ja dobiłem na siłowni do 102kg(180cm) + amatorsko boks/ samoobrona. Teraz przerzucam się całkowicie na SW (z FBW 1 raz w tyg). Bo skoro masa siła statyczna jest to czemu by nie zrobić większej dynamiki. Dysproporcje są duże bo nawet na treningach z tarczą pomimo mniejszego stażu mam większą siłę ciosu niż zawodnicy z lekko dłuższym stażem treningowym. Gibkość jeszcze w tyle ale nie ma tragedii.
W moim otoczeniu jest 3 takich ludzi co ćwiczą na siłowni by dobić do dużej masy + amatorsko SW by potem pójść na trening SW z jednodniową wizytą na siłowni. Pewnie w PL takich jest lekko z kilka tysięcy. A był milion :)
W moim otoczeniu jest 3 takich ludzi co ćwiczą na siłowni by dobić do dużej masy + amatorsko SW by potem pójść na trening SW z jednodniową wizytą na siłowni. Pewnie w PL takich jest lekko z kilka tysięcy. A był milion :)
...
Napisał(a)
Sparowałeś kiedy z czynnym bokserem? Chodzi mi o zawodnika, który trenuje kilka lat i regularnie bierze udział w zawodach powiedzmy na poziomie ogólnopolskim. Jeśli nie a będziesz miał taka okazje, to spróbuj a zapewniam Cie że zobaczysz różnicę, w szybkości dynamice, już nie mówiąc o technice i generalnie radzeniu sobie w walce.
Natomiast jesli chodzi o "W moim otoczeniu jest 3 takich ludzi co ćwiczą na siłowni by dobić do dużej masy + amatorsko SW by potem pójść na trening SW z jednodniową wizytą na siłowni. "
To nie jest to żaden ewenement i również znam takie osoby tyle tylko, ze ze swojego doświadczenia wiem, że dużo więcej dawały mi w sumie 5-6 trenigów bokserskich w tygodniu na dwóch różnych sekcjach w tygodniu w tym przynajmniej dwa treningi sparingowe plus raz stacje, niż 3xsiłak + 3xboks jak mam teraz ze względu na kontuzję. I ta różnica była kolosalna...
Natomiast jesli chodzi o "W moim otoczeniu jest 3 takich ludzi co ćwiczą na siłowni by dobić do dużej masy + amatorsko SW by potem pójść na trening SW z jednodniową wizytą na siłowni. "
To nie jest to żaden ewenement i również znam takie osoby tyle tylko, ze ze swojego doświadczenia wiem, że dużo więcej dawały mi w sumie 5-6 trenigów bokserskich w tygodniu na dwóch różnych sekcjach w tygodniu w tym przynajmniej dwa treningi sparingowe plus raz stacje, niż 3xsiłak + 3xboks jak mam teraz ze względu na kontuzję. I ta różnica była kolosalna...
...
Napisał(a)
Dobra. Dam znać po świętach, bo muszę sprawdzić. Na punkty oczywiście?
Boks przestałem trenować na rzecz karate.. ale trochę pamiętam.
Zmieniony przez - mikadorus w dniu 2011-04-13 01:57:36
Boks przestałem trenować na rzecz karate.. ale trochę pamiętam.
Zmieniony przez - mikadorus w dniu 2011-04-13 01:57:36
...
Napisał(a)
A mam takie pytanie trenuje boks 5-6x tygodniowo i czy moge robic cos takiego ze 2-3 razy a moze czesciej rano wykonywac trening z pierwszych linkow w domu a wieczorem isc do klubu na normalny trening? Nie przetrenuje sie?
...
Napisał(a)
Zależy od organizmu i suplementacji. Ja biegam 4x w tygodniu siłka 3x w tygodniu i SW 2h x2 x2 :)
...
Napisał(a)
wyczytalem tu posty ze jak ktos cwiczy ze sztanga to do niczego w boxie nie dojdzie . Niech mi ktos wytlumaczy jak tyson osiagna taka sylwetke , przeciez on wygladal jak kulturysta
...
Napisał(a)
To ty chyba kulturysty na oczy nie widziałeś
Bardzo pożyteczną rzeczą dla niewykształconego człowieka jest czytanie zbioru cytatów
...
Napisał(a)
Lavire , on w wieku 19 lat mial 49 w bicepsie , akurat o kulturystyce ze mna niepodyskutujesz , moze nie mial proporcjonalnej sylwetki i nie wygladal jak hardkorowy koxu , ale mial mase miesniowa i wymiary takie ze po lekkiej redukcji na debiutach w pl pewnie by furore zrobil
...
Napisał(a)
A ile na klatę bierzesz, że Ty taki mądry?
Masz bardzo ograniczone spojrzenie na to - chodzi o to, że skupiasz się tylko na kulturystyce - nie analizując tak do końca formy treningu danej dyscypliny (przypatrz się dobrze na pewne ćwiczenia bokserskie i dopasuj ich działanie do danej partii mięśni).
Trening bokserski - brzuszki, praca z piłką lekarską, sztrugsy, machanie ciężarkami w pozycji bokserskich, itp. itd. jak i również dieta - dają takie efekty. Nie jest to sylwetka kulturystyczna, tylko normalnego sportowca.
Kolarz ma dobrze rozbudowane uda, łydki, bo trenuje na rowerku - a nie koniecznie robi przysiady ze sztangą - łapiesz co chce powiedzieć?
Tyson miał taką sylwetkę bo trenował boks.
A waga jego wynikała z tego, że był "naturalnie ciężki" - geny.
I jak na mudżyna przystało - wcinał duże ilości kurczaków (relacja jego przybranego ojca i trenera - Cus'a dAmato)
Nie wiem jak to lepiej zobrazować/wytłumaczyć.
Zmieniony przez - LaRive w dniu 2011-06-05 23:23:30
Zmieniony przez - LaRive w dniu 2011-06-05 23:29:19
Masz bardzo ograniczone spojrzenie na to - chodzi o to, że skupiasz się tylko na kulturystyce - nie analizując tak do końca formy treningu danej dyscypliny (przypatrz się dobrze na pewne ćwiczenia bokserskie i dopasuj ich działanie do danej partii mięśni).
Trening bokserski - brzuszki, praca z piłką lekarską, sztrugsy, machanie ciężarkami w pozycji bokserskich, itp. itd. jak i również dieta - dają takie efekty. Nie jest to sylwetka kulturystyczna, tylko normalnego sportowca.
Kolarz ma dobrze rozbudowane uda, łydki, bo trenuje na rowerku - a nie koniecznie robi przysiady ze sztangą - łapiesz co chce powiedzieć?
Tyson miał taką sylwetkę bo trenował boks.
A waga jego wynikała z tego, że był "naturalnie ciężki" - geny.
I jak na mudżyna przystało - wcinał duże ilości kurczaków (relacja jego przybranego ojca i trenera - Cus'a dAmato)
Nie wiem jak to lepiej zobrazować/wytłumaczyć.
Zmieniony przez - LaRive w dniu 2011-06-05 23:23:30
Zmieniony przez - LaRive w dniu 2011-06-05 23:29:19
Bardzo pożyteczną rzeczą dla niewykształconego człowieka jest czytanie zbioru cytatów
Poprzedni temat
Chyba czas zwrócić dyplom za propagandową neutralizację
Następny temat
rozbrajanie przeciwnika - warto przeczytać
Polecane artykuły