efekty

[...] chodzić na sale gimastyczne, zamontuj sobie drazek w domu mozna kupic na allegro, albo zawies sie na framudze dzwi, moze gdzies na podwórku jest jakis trzepak. Oczywiscie ćwiczenia rozciągające dają podobne efekty, znam pare ktore bardzo dobrze rozluźniają i rozciągają kręgosłup podobnie jak drążek, jak chcesz to ci podam zdjecia tych cwiczen.

slabo, mialem troche wiekszy staz ale po dwoch latach ponad odkad skonczylem cwiczyc wygladam lepiej, nie dales z siebie 100% ale jakies tam efekty widac.

Dziekuje za odpowiedzi. Pije wiecej i jest troche lepiej. Zobaczymy efekty za pare dni. Pozdrawiam.

kruszek ta l-karnityna to dobra spraw jesli kupiles wersje "plus" ale do tego trza trenowac i ograniczyc do minimum tluszcze ale wieze ze uda Ci sie ps:kup rower i zapierniczaj caly czas po miescie a zobaczysz efekty momentalnie!!! MANIJAQ

Z tego co wiem b12 i cocarboxylasum dają ciekawe efekty w połączeniu ze sobą. Zwiększają siłę i wytrzymałość. b12 należy przyjmować co 3-4 dni, cocarboxylaze 2-3 razy w tygodniu. Niepowinno mieć większego znaczenia wstrzyknięcie 2 zastrzyków podczas jednego dnia. Jeśli chodzi o ciśnienie( to po b12 może ci troche wyskoczyć ) po cocarboxylazie nie [...]

Dzięki raz jeszcze za odpowiedź. Efekty już są i jestem mile zaskoczony. Do cyklu dodam jeszcze preparaty proponowane przez Dąbka i zobaczymy co z tego będzie. Pozdrawiam "Kyrieleison"

LL ...i nie popieram negacji tej firmy.Z bolda jestem zadowolony bo juz go kiedys uzywalem i byl on najlepszym ( w polaczeniu z prolo ) koksem w procesie robienia masy i sily jaki bralem.Dlatego probuje i Libolu po ktorym moj kumpel jest w 7 niebie (sam widzialem efekty). Czas (12 tygodni)pokaze :))))

Cześć qbson, jestem w tym samym miejscu co Ty, podobne okoliczności, diety itp. Napisz czasami jak efekty, będzie co porównać

[...] skokowych" uraz lekotki to cos powaznego bylo co lekarz zalecil? Wdg. mnie mozesz sprobowac treningu FBW rowniez cwiczylem splitem na twoim stazu lecz po FBW duzo lepsze efekty, wiem to zalezy od diety i genetyki lecz nie zaszkodzi sprobowac zwyklego FBW. Na splita trzeba miec juz troche doswiadczenia, i poprawnie wykonywac cwiczenia FBW tego [...]

[...] ćwiczeń siłowych? Nie wiem czy to ma jakieś znaczenie, ale przez 8 lat trenowałam akrobatykę sportową wyczynowo i jakąś tam wytrzymałość mam, więc zestaw dla całkiem początkujących raczej odpada bo mam większe możliwości, tylko nie wiem jak to rozłożyć, żeby się nie przetrenować i umierać od zakwasów ale jednocześnie żeby jakieś efekty były. :D

Jeżeli chodzi o efekty to nieważne, czy FBW, czy Split. Rzeźbienie ciała to właśnie spalanie tkanki tłuszczowej. Na forum są tematy podwieszone z planami treningowymi.

[...] :) Istnieje coś takiego jak pojemniki na żywność i wtawanie 1-2 h wcześniej żeby sobie zrobić posiłki na cały dzień :P Albo chcesz coś osiągnąć albo nie. Układasz dietę (przecież to podstawa), trzymasz się jej, obserwujesz oragnizm, jesli trzeba modyfikujesz dietę, ćwiczysz według planu (ja bym polecał FBW lub HST na masę) , efekty muszą być.

[...] na palcach ze sztanga 3 serie kazda maksymalna ilosc powtorzen. zwiekszanie ciezaru Brzuszki 3x12 Moje pytania: - czy cwiczenie lydek 3 x w tyg bedzie dawalo lepsze efekty? wykonuje tylko to jedno cwiczenie na lydki(spiecia na palcach ze sztanga). Bardzo mi zalezy aby mocno rozwinac te miesnie. w sumie to moj priorytetowy cel. dlatego [...]

to jest dział odżywianie... bez diety, której nikt Ci tutaj nie ułozy - co najwyzej poprawi, efekty będą marne pozdr

Ibrahimovic złapał luz w grze i są efekty ... wraca do formy.

Zaczynają się schody. Przez brak węgli chodzę senny praktycznie cały dzień. Po treningu potrafię paść i spać dobrą godzinę. Do tego bóle głowy i ogólne osłabienie. Efekty są, ale jak widać nic za darmo. W sumie to moje pierwsze jakiekolwiek cięcie i może po części dlatego organizm reaguje w ten sposób. Wczoraj klatka i tric, dziś nogi. Siady 3s - [...]

[...] libido zaczęło spadać jakoś w 4 tygodniu, ale jednak. Tyle %-) Środek uniwersalny. Nada się i na grube masowanie, jak i cykle siłowe. Do redukowania zresztą też ;-) Brany solo, odwala dobrą robotę. Łączony z innymi, powinien dać spektakularne efekty w dość krótkim czasie. Jakieś pytania? :-) Zmieniony przez - HaVoK89 w dniu 2012-05-17 21:07:57

Efekty świetne, relacje dobra, bez zbędnego spamu jak to u niektórych bywało :D . Teraz redukcja? Dajesz jakiś podkład czy tylko na suplach? Zmieniony przez - vegeo w dniu 2012-05-18 23:41:50

Można prosić jakieś wyjasnienie co do artykułu i melatoninie? Chodzi mi o porównanie jej działania do metanabolu. O co tu chodzi, jak wezmę dobowe 10g melatoniny to odnotuje efekty jak po mecie? Absolutnie nie rozumiem tego artykułu.

A odczuwasz jakieś siłowe/masowe efekty tego? Sądzisz że melatonina coś daje?