efekty

Wydaje mi się też że to wszystko jest ustaleniem priorytetów i rezygnacji z pewnych rzeczy .TZ nie ma szans trenować MT , Cross i Siłownie i na wszyskich polach mieć efekty . Lepiej podzielić to na różne okresy . NP teraz mieć Muay Thai i Siłownie .A za jakiś czas jeżeli będę chcial redukować lub osiągnąć inne cele ( lepsza wytrzymałość) zamienić [...]

[...] tyg zrób sobie trening ogólnorozwojowy na wszystkie partie mięśni, później 4 tygodnie trening na dynamikę i na koniec 4 tygodnie na siłę. dopasuj dietę do tego i powinny być efekty:) rowerek na szybkość pomoże ale jak będziesz robił sprinty, z resztą jak na każdej innej maszynie tego typu, ile robić? 2 razy w tygodniu Wiosła - nie poprawiają siły [...]

W tym sporcie nie zawsze więcej znaczy lepiej, a zbyt długi trening może powodować zbyt duże obciążenie mięśni, co zastopuje efekty.

[...] to minimum 1 gram czystego bcaa na 10 kg , i też kupując kieruję się by wyszło jak najekonomiczniej . 2. większość osób wie że b-a działa w podobny sposób jak kreatyna , i efekty są odczuwalne po czasie , odpowiedni wzrost karnozyny w mięśniach i etap potrzymania , więc w suplementacji B-A można się pokusić o fazę nasycenia i fazę podtrzymania [...]

[...] np CL, ktore maja zaawansowane produkty, zawsze z komponenetami prozdrowotnymi ( ktore mozna potraktowac jako oslonki do substancji aktywnych), nidgy nie skarzylem sie na efekty uboczne po tej firmie, a jesli wie sie do czego sluzy konkretny produkt mozna zrobic na nich naprawde super forme( nie mowie tu o braniu "na pałę" lub "byle [...]

Ok to realizuje zgodnie jak założyłam. Mam nadzieję, że jakieś efekty będą :)

[...] oraz pewne przeswiadczenia w nim. Zgadzam sie ze czesto to samo robia gazetki kulturystyczne (nie znam ich wiec nie bede podawal przykladow). Dodatkowo orbia to tak by efekty byly takie ze kupia nastepna gazetke (czyli by nic sie nie dowiedzieli). Nie przeszkadza mi ze ktos to kupuje, niech sobie robi co chce, zaznaczam jedynie ze tak jest. [...]

Trening da w kość na pewno. Szkoda, że możesz tylko raz w tygodniu, ale efekty będą takie same tylko, że w dłuższym czasie. Rozpiska ok, ewentualnie możesz sobie zamienić ten power clean z wyciskaniem wąsko.

Musiałbym kiedyś zastosować tą metode 5x5 z klatką 2xtydzień i sprawdzić efekty, może z 5kg by wpadło Zmieniony przez - mobi89 w dniu 2007-12-17 22:53:45

Możesz dorzucić takie pomocnicze, ale z umiarem po prostu jak zaczniesz czuć, że za dużo to odpuść. Efekty powinny być i tak bardzo dobre

wracaj nie rób wiochy, nie słuchaj sie "znafcóf" rób swoje i koniec!!! to nie ma poakzać mega efektów ale wasz przyrost, masz sie czuć lepiej po tym teście więc rób swoje czyli żryj i ćwicz i wpieprzaj suple i koniec. każdy od zcegoś zaczynał a na początku najbarzdiej widac efekty sam sie nie poznasz na koniec cyklu :D

[...] profesjonalnych supli przy zaniechaniu innych wazniejszych skladowych przygody z ciezarami.nie chodzi juz o to czy kogos stac czy nie ale o to ze poprostu suple beda sie marnowaly przy braku solidnej diety. naprawde nie jestem tu zeby sie z kimkolwiek klocic mimo wszystko powodzenia i wiecej konsekwenci a efekty koncowe z pewnoscia beda lepsze.

[...] suple, ale czas zmarnowany to już była by porażka! Nie mam mowy Nie wyobrażam sobie, żebyś zmarnował cokolwiek, trzymając dietę w ten sposób. Wszystko jest dopięte na ostatni guzik, więc nie ma opcji, żebyś nie urósł Podejście do treningu też jak najbardziej na plus. Więc co można zrobić więcej? Działać tak cały czas, a efekty same przyjdą

[...] że nie mozęsz dać filmu chciałem edytować ale mnie ubiegłeś tzn wiesz nieufny jestem zlekka bo tu na forum to się cuda dzieją: ludzie na 2 cyklach mono vitalmaxa mają super efekty, inni w ogole tylko powietrzem rosną a w dziale doping cykle rozpisują wpadli do mnie kumple a że jestem uziemiony anginą nie mam co robić to patrzymy na testy i [...]

Wypiski dobre chłopaki, lecz liczą się EFEKTY koncowe, a wiedomo kto bedzie mial najlepsze

[...] dasz rade zarzucic sztange na klatke i ją spokojnie odłozyć w tej piwnicy na pewno nie urosniesz. mam dla was sposob na sukces, 800gr wołowiny, pol kilo ryzu i 100ml oliwy z oliwek dziennie, do tego mono i OSTRY trening efekty beda 10razy lepsze niz na tych stackach ze skladami z kosmosu Zmieniony przez - richHAX w dniu 2008-09-21 01:46:36

Mam pytanie robił ktoś cały ten trening i jakie miał efekty po nim???

[...] Jestem za***iście zadowolony. KNOCKOUT JAK I RESZTA wkeciła się bardzo dobrze i teraz patrzeć jak puchne Po podsumowaniu pociągne jeszcze tydzień dłużej, bo są dobre efekty Chciałem, żeby test trwał dłużej, ale chłopaki mają już tylko mąke Aha jutro najprawdopodobniej nie ide na siłke, ponieważ idziemy z klasą na 19 do teatru na [...]

Widoczne są efekty oby tak dalej. Żeby mi też się udało . Pozdr ALL

[...] daje z siebie wszystko, więc w sumie musi iść! Volferine Widze twój test, więc nie możesz się opieprzać! Pamiętaj wszystko zależy od Ciebie! Jak się przyłożysz, takie będą efekty Albo podchodzisz do tego poważnie, albo daj sobie spokój - taki sport. pizam Czy ty mi zazdrościłeś siłki? To ja chyba zazdorszcze Tobie! Masz full sprzętu! Rowerki [...]