efekty

Wiec sporoboje ograniczyc przez pewien czas np. dwa tygodnie spozycie bialka. tj.nie bede spozywal dawki wpc ostrovi .Ostatnio dodalem jeszcze dodatkowa porcje tego bialka wiec narazie wpc wyeliminuje z diety. Zobacze jakie beda efekty. Mozliwe ze dostarczam wystarczajaca bialka bez odzywki.

Widac wszystko - efekty zaleza od tego co masz w misce.

http://www.sfd.pl/temat144665/ Powodzenia. Wszystkim wielkie dzieki za komentarze. Nad brzuszkiem nadal pracuje. Efekty jakies tam sa, ale jeszcze DUZO do zrobienia... w koncu niedlugo wakacje

[...] staram sie tym i jakimis smarowidlami z tym walczyc to bedziesz potrzebowal duzo powodzenia czego ci zycze :D jak narazie jest OK robie jescze A6W i to wszystko razem daje efekty aczkolwiek powolne ale daje .. ale stan mojego brzucha nie jest zły nie mam dużego pontona tylko tłuszcz podskorny w górnej warstwie i na dole troche go wiecej ale o [...]

powodzenia teraz tylko obserwowac efekty !!

Za sprint odpowiada glownie dwuglowy... POszukaj informacji w sportach ogolnorozwojowych. Polecam trenowanie srintu biegnac pod gore. Naprawde daje sport efekty. Jezeli nie znajdziesz satysfakcjonujacej odpowiedzi w tamtym dziale. To podaj swoje dane. Postaram sie pomoc Zmieniony przez - Thiago2 w dniu 2006-10-23 21:55:08

No i o to chodzi-szukaj. Sprobuj sobie potrenowac biegi pod ta gorke. Gwarantuje, ze poczujesz duuuuuuuuuuuuuuze efekty.

Poza kreatyną nie ma naturalnych supli które wpływają w sensowny sposób na przyrost siły i masy. Oczywiscie bez diety efekty bedą zerowe. Z dietą i kreatyną bedziesz robił delikatny progres, ale o 45 cm w łapie na żyle bez koksu zapomnij %-)

a jak efekty po tym? chcialbym sobie zakupic ten staf i 4 tygodnie na ma dawce poleciec czyli 3 tabsy na dzien, warto kupowac?

i taki jest sens tego forum-żeby podawać swoje odczucia przy stosowaniu suplementów, dzielić się z innymi zaobserwowanymi efektami ubocznymi, bo kto wypisze efekty uboczne-producent-dobra ściema, producenci ograniczają się do stosowania hasełka nie stosować przez kobiety w ciąży i karmiące, czasem jakas inna wzmianka stosowanie hormonów [...]

[...] %-) PL metka jest calkowicie inna ,bralem po trenie dawke ok 20mg i szla super masa. Ta reszte jak zawsze biore to nie wiecej niz 30mg bo jak dokladam wiecej nic lepszego sie nie dzieje,a i tak efekty inne. Raz dolozylem "winko" do trenu i napompowalo mnie meta hehe nie pamietam co za firma. Lestat tego trena E z pmp duzo biles? Chodzi mi mg/w

vitoss sam nie wiesz od czego łapiesz wode- pewnie to sod. ja ci radzilem kreatyne i tauryne<diete masz wiec bialko, gainer, carbo odpadaja>, ale jak chcesz to mozesz uzbierac 300zl i za***ac 2 xpandy. tylko czy jest sens wydawac od razu tyle kasy. nie wiem jak inni, ale ja najwieksze efekty mialem na mono

Jeśli przynosi Ci to pożądane efekty to proszę bardzo...

Kolejność jest tak dobrana żeby np. klatka mogła troche odpocząć to między pompkiami robie biceps. Zły pomysł. Kiedyś sam tak myślałem, ale lepsze efekty daje zmęczenie całej grupy mięśniowej nim się przejdzie do następnej. Chiałem podkreślić że moim priorytetem jest wewnętrzna, górna część klatki. Dlatego uważam że jak bede robił pompki tak jak [...]

[...] ani ciał ketonowych, ani glukozy. Dodam, iż byłem po treningu. Nie zależy mi w jakimś szczególnym stopniu na ketozie, gdyż tak jak jest czuje się dobrze i widzę zadowalające efekty. Jestem najedzony, BF bardzo nisko, siła i ochota do treningów jest. 'Pompa' również. Nurtuje mnie jednak pytanie, czy ketoza po jakimś czasie zanika? Ostatnie [...]

Mówi się ze jest dość łagodna , jak widać chyba nie jest , poza tym ta tura jakaś dziwna bo w 3 tygodnie 5kg przytyłem , wiadomo że nie czysty mięsień ale i tak dość dziwne "efekty" po tej turze a siła wzrosła minimalnie. Pytanie co robić dalej ? Ps. Testosteron biorę 2x w tygodniu po 250mg, ostatni strzał był wczoraj o 19 a badania robiłem dziś [...]

Plan niestety słaby. Na grzbiet robisz jedno ćwiczenie na biceps i triceps po dwa. Nóg nie trenujesz w ogóle. No i niestety jeśli diety nie będzie t efektów też nie. Jak jesteś początkujący to na początku zobaczysz jakieś efekty treningu ale one szybko się zatrzymają.

jak najbardziej rob cykl tak dlugo jak tylko czujesz efekty;-) jak nie smienilo swoich wlasciwosci organoleptycznych, smak, zapach, konsystencja jest taka jaka kreatyna powinna miec, to smialo szamaj

Dieta+trening+termogenik Najpierw pojedz na tym, jesli bedziesz sumienny beda efekty. Clen sobie mozesz wlaczy jak bedziesz mial ok 12 % bf i bedziesz chcial mniej Jordan sog za tekst o erze

Lepiej zrob cykl z Meta albo Prop na pierwszy raz porobi ładnie sam od mety solo zaczynalem to efekty byly max zadawalajace wyniki przed i po okej :) przy dobrej oslonie i odblokowaniu a biorac H drol co jest niby slabym PH porylo mi watrobe ładnie musialem leczyc 6msc wiec zastanow sie czy chcesz Ph brac