efekty

BPL-G, dziękuje za zrozumienie, nie chce tyle, że komentarzy, bo w szkole jestem jednym z najsilniejszych, bo ćwicze już jakiś czas, jakieś efekty są, ale nie takie jak z dietą i dlatego układam i nowy plan, dlatego napisałem, że jakby "od nowa" i nie byłoby wstydu, tylko kanapki są bardziej poręczne i jeszcze dalej nie wiem co zmienic w 2 [...]

Ja teraz wcinam L-glutaminkę 4000 w kapsach i też zwrócę uwagę na ich zawartość. A przy okazji zapytam - Gary i Zion, jakie efekty macie po citro i z czym je stosowaliście, braliście samo citro czy może łączyliście z mono itp. Bo też niebawem zamierzam walnąć sobie cykl ale na samej citro może razem z rybozą. Pozdrawiam. "Nie ma kasy, nie ma [...]

dokladnie efekty dopiero po uplywie 2-3tygogodni dopiero da sie porzadnie odczuc GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem" member - mafia.suple.hardcor.pl Lame_Hunters.Sq .:ZASMACHA:.

Jaki planem ćwiczyłeś do tej pory? Jakie zauważyłeś efekty? Proponuje FBW.

[...] cieżar opuszczaj. skup się na technice ćwiczeń, a nie na pokonaniu jak największego cieżaru. no i przedewszystkim Dieta 5-6 pełnowartosciowych posiłków dziennie wtedy beą efekty. po okresie 6 m-cy sysytematycznych treningów i dobrze zbilansowanej diety, możesz sobie pozwolić aby wrzucić jakieś suple. polecam te podstawowe jak bcaa, gluta i [...]

[...] wyborem. Możesz zajrzeć do tematu podwieszonego "Pierwszy rok treningów" tam znajdziesz plany treningowe na cały rok i będą dla Ciebie odpowiednie po dłuższej przerwie. Znajdziesz w tym temacie przydatne linki do ogarnięcia. Najlepiej to połączyć od razy z dietą bo efekty będą zdecydowanie lepsze. A do ogarnięcie diety masz masę linków powyżej.

Bolek - doświadczenie, staż pisałem wyżej jestem zaawansowany w treningach silowych, ćwiczę już ok. 5 lat. Swoją wiedzę oceniam na dość dużą. Do tej pory jak chciałem się pozbyć tłuszczu to biegałem, raz użyłem puszkę Super Cutsa. Efekty były ale mnie nie zadowalały tak do końca. Co do diety jeszcze nei stosujędiety redukcyjnej ale zamierzam [...]

Moim zdaniem zamiast tego kup dwa razy 'zwykly' Scorch. Prawdopodobnie po 2-3 tygodniach bedziesz bral troche wiecej niz zalecana dawka( 3 rano, 3 przed T), wiec na porzadny cykl akurac Ci starczy. Zacznij standartowo od 1 kapsa i obserwuj efekty. powodzenia,

Ja dawkowalem 1 tydzien 1caps ed 2-4 tydzien 2caps ed i efekty bardzo dobre.

[...] -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, [...]

no dobra spróbuje :D a cwiczysz to sam ?? sa jakies dobre efekty ? dlugo cwiczyles zanm byly jakies konkrety ?:P

Ćwiczyłem tym systemem (ABS w 8min) 2 miesiące i są lepsze efekty niż po 6 weidera. Po 6 weidera nie miałem żadnych efektów. Teraz ćwiczę: Unoszenie prostych nóg w leżeniu 5x20 Skręty tułowia na maszynie (ćw. 8 w atlasie ćwiczeń) 5x20 W serii łączonej: Skłony tułowia z linką wyciągu siedząc (ćw. 7 w atlasie ćwiczeń) 5x20 Skłony tułowia z linką [...]

chce zdac mała relacje i poprosic was o pomoc... Dzis minał 30dzien. 15strzałow propa za mna. Powinno zostac 1.5ampułki. Została jedna i jeden shot. Efekty: waga+2.4kg bic+0.5cm brzuch+1cm przedramie+1cm klatka+2cm barki-0 łydki-0 udo+1cm Szczerze powiem ze nie tego sie spodziewałem. Dieta dopieta na maxa! Wydaje mi sie ze bije kujawiaka a te [...]

[...] mam dietę cały tydzień roboczy i w sobote zjem Kebab na grubym cieście mega i popije Colą to czuję się, że tracę całe poprzednie 5 dni pracy... A pytania to jak oceniacie efekty dotychczasowe redukcji? Jak długo jeszcze mam redukować? No i skąd wziąć dietę, bo zapotrzebowanie wyliczyłem 4108 kcal, a siedze całe dnie przy kompie i tyle co [...]

[...] będę w domu :d Chodziło mi o profilaktyczna dawkę i długoterminowe podbijanie hgh w organizmie. Po miesiącu będą jechały 3j dziennie :) okres półtrwania krótki więc wydaje mi się, że dłuższe podbicie hgh długoterminowo spowoduje lepsze efekty :d 1,5j 2x dziennie to na 10miechow i tak mało? Zmieniony przez - Zawodowy91 w dniu 2019-05-13 15:06:43

Chcesz bić 2-3 jednostki dzielone na 2 i zabierasz się za to jakbyś pod zawodny MO przygotowania robil . Odpuść ten hormon taka moja rada . W tych dawkach jedyne co to paznokcie Ci się poprawia i o której zjesz to będzie bez najmniejszego znaczenia . Efekty będą zerowe .

Też wolałbym zostać przy tym planie, tylko zastanawiało mnie, czy czas awansować na kolejny etap intensywności treningów. Ale rozumiem, że jeśli efekty są, to nie warto zmieniać ćwiczeń. :)

Raczej nie. Gdyby była taka świadomość to nie byłoby tylu palaczy, proste. Natura ludzka jest taka, że człowiek odpycha od siebie myśl, że może zachorować/umrzeć w wyniku palenia a żyje pewnością, że jego to jednak nie dotknie nie spotka, a już na pewno odstawi jak będzie potrzeba. Otóż źle myśli i efekty są takie jakie są.

pewnie że tak ale czy od razu warto się rzucać na większe ilości testa jak można na minimalnej dawce poczuć efekty? może nie przy pierwszym cyklu, ale na większe ilości soku przyjdzie czas. MarcelQ w swoim temacie o "rezultatach cykli" zrobił postęp na takim cyklu, myśle ze mi tez sie uda nie wiem nie znam sie przez dlugi czas tylko [...]

dieta jest ale sa braki..a jak nie to pozostane przy tych suplach tylko mozna miec lepsze suple w tej cenie..czyli wieksze efekty..