efekty

[...] nog siedząc 3x ugiannie nog leząc 3x wspiecia na palce jednonoz 3x ---- TRENING JEST SCIAGNIETY Z KiF = ja tylko robie biceps w dni pleców powiem ci ze b. fajne efekty zauwazam po porowi po nieprecwiczyonych wakacjach, odrabiam straty z tygodnia na tydzien intensywnosc jest dobrana tak aby miesnie mialy czas na regeracje itp. wiec [...]

nie no spamu chyba juz za wiele na sfd. Zróbmy to jako cos pomiedzy:D Pozniej zalacze inne fotki super dietanabolu. Pozdro wszyscy walczący od najlepsze efekty jak Ci na foto;]

ostatnio spotkalem sie z dietanabolem w tabletkach do ssania, za***isty hit bo powoli sie wchlania do organizmu ('') ciezko go dostac ale mnie sie udalo w pierwszym lepszym sklepie farmaceutycznym xD tak wyglada dietanabol ktorego wczoraj kupilem dzisiaj juz widze za***iste efekty w bicu ('

Odpowiednia dieta i aktywność to podstawa. Jak ktoś chce, to czas na pewno się znajdzie. Bez tego nie ma szans na efekty.

[...] Do wyboru do koloru, bierzesz co Ci bardziej odpowiada. Bieganie albo rower, na początek trening obwodowy albo ACT (wpisz w wyszukiwarkę co to jest), ogarnięcie miski i ograniczenie kalorii, no i jedziesz z redukcją. Cierpliwości, systematyczności i efekty będą. Zmieniony przez - Gats 2 w dniu 2016-06-10 14:57:24

[...] mi jeszcze co daje takie pływanie z deską? Czy jest jakimś ważnym elementem w treningu? Ile razy w tygodniu mogę chodzić na basen i jak długo mam pływać aby uzyskać pożądane efekty? Bo wiem, że mięśnie muszą mieć jakiś okres regeneracyjny.. Czy pływanie nie ma na to, aż tak dużego znaczenia? No i tak na przyszłość:) powiedz mi jeszcze co mogę w [...]

Ja napiszę tak, zawsze jest sens się ruszać. Wykonujesz trening czy też jakąś aktywność fizyczną - jest sens. Czasem nawet sam spacer po parku da Ci dobre samopoczucie. Co do zdrowia to tutaj sposób odżywiania ma większe znaczenie niż sam ruch. Najlepiej połączyć jedno z drugim i wtedy efekty będą :-)

Sam uwazam ze na eca nie ma sensu u mnie bo i bez niego ladnie mi spada...chyba ze brac male dawki dla powera...Byku a juz brales eca wogole?? jak tak to jakie miales efekty?? Duzy miales spadek miesnia przy tej redukcji co pisales?? <<<Champions are Made Not Born>>>

[...] kcal i przy w/w aktywnosci schudlam 2 kg, obwody zmienily sie minimalnie, tzn 2 cm w talii, po ok 1 cm pozostale. Pani doktor twierdzi ze nie ma co liczyc na spektakularne efekty przy niedoczynnosci tarczycy, ale kaze schudnac. Z drugiej strony zjadajac jeszcze mniej, czyli te 1500 kcal rzeczywiscie czuje sie oslabiona i mam klopoty z [...]

Rezultaty miałem dobre. Plusem tego zestawu jest duża wydajność, Storma jest 82 porcje, co starcza na 41 dni, Shock jest w sumie na 2 razy. Właśnie kończę cykl. Efekty mogłyby być lepsze, ale w trakcie odpuściłem trochę diętę i zdarzyło mi się mocno zabalować parę razy (trzeba było oblać zdaną sesję). Oprócz zestawu brałem SP80 jako uzupełnienie [...]

a czy beda lepsze efekty, jezeli dokupie pojedyncza kreatyne i bede ja stosowal w dnt?

efekty te same. Po prostu przyoszczędzisz storma :)

grunt ze efekty są a siła jeszcze dojedzie pytałem czy dobry trening a nie jaki trening mi polecisz

efekty będą minimalne, prawie nie zauważalne; polecam zapisać się na siłownię lub skombinować sobie troche sprzętu <sztanga, ławeczka<chociażby na początek połączone dwa taborety>, hantle,drążek,...>

Niech je jak mu pasuje, tylko niech pilnuje BWT :) To akurat zależy od człowieka. Ja zrobiłem boom i nie mam z tym problemu. Psychika przede wszystkim. A jak zacznie wprowadzać stopniowo i zobaczy efekty, a potem stwierdzi, że skoro "już jest tak fajnie, to popuszczę pasa"? Nie ma jednej metody na to.

No moja - ale z góry walę na wszystko to co zaraz zostanie napisane gdyż jest to układ jednego z lepszych endokrynologów kanadyjskich - efekty takie same jak przy 5/45/55 tylko nie zamyka tarczycy tak bardzo i nie ma hoojowego samopoczucia.

[...] się nad dodaniem do winka i propa albo t3/clen albo efki a jak się wczytałem to sama efka powoduje produkcję t3 ponad normę, a i na samej efce czuję, widzę itd kolosalne efekty spalania.. a moje pytanie było po to coby uświadomić sobie skutki po t3 ale nikt o tym nie pisał to z siebie królika nie zrobię.. aaa a wogóle to za zebranie samych [...]

[...] tłuszczy i białka, zmień te płatki na owsiane albo musli domowej roboty, ogólnie tłuszczy dodaj do diety, warzyw, poza tym mleko to nie tylko białko i nie traktowałbym go jako jego źródło główne, ogólnie całość do poprawy jest. Trening siłowy + aeroby do tego zbilansowana dieta i efekty będą - 10 wskazówek żywieniowych - Dieta - ułóż sam

Na pewno będę odwiedzał teścik Marcelllllllllllla bo, aż mnie zżera ciekawość jakie efekty będą po takim zestawie :P Jeszcze raz Marcel powodzenia życzę :D

Dziękuje w takim razie za pomoc. Zastosuje się do tego planu i bede czekał na efekty. Dla traktora oczywiście też SOG sie należy. Rośnijcie duzi :)