efekty

[...] urosniesz od jedzenia zdrowej zywnosci czy dluzszego snu, urosniesz tyle ile masz zapisane w genach i nic procz kuracji hormonalnej na to nie wplynie ewentualnie 2-3cm mozesz dorzuvic stosujac cwiczenia rozciagajace kregoslup ale takie cwiczenia nalezy wykonywac stopniowo, stale nie przerywac na dluzszy okres a na efekty trzeba czekac dosyc dlugo

łńody sciemnie 3 kg w 3 tygodnie to nie mniejsze efekty jak po saa :DD::D ic lepiej zacznij jesc pozadznie i zrób sobie diete jakas albo pczytaj najpierw co to jest dieta a potem cwicz

A teraz jeszcze jedno pytanie nie do tematu ktos wypróbował juz NITROBOLON jesli tak to jakie sa efekty bo jestem ciekaw

[...] cwiczenia na klatke ze sztanga zamien na hantelki z mniejszym ciezarem ale z bardzo dobra technika ich wykonywania, co do podciagania to wzgl mozliwosci 3x w tyg, a po 2 mc zobaczysz efekty,, co do wizyty u specjalisty ja czekalem 2tyg do kliniki. natomiast priv ?? dowiedz sie i daj znac (-; Zmieniony przez - alluare w dniu 2016-01-16 23:16:30

ja bym jeszcze podciął to bo wyraźnie widać sterczący brzuch bokiem, jak miałeś efekty to leć tak jak do tej pory.

może mu się tym razem nie powiodło bo jak sam pisał w aptekach też są podróby... moje dwie deki smakują podobnie ale napewno nie szczypią w język ! bierzesz tą 'szczypiącą' ? wiele ludzi na forum mówi że widzą efekty po 2 tyg na cyklu z deką co świadczy prawdopodobnie o teściu wewnątrz... masz pod ręką test ? spróbuj i porównaj

Ja zacznynam 5 tydz z deki LL jaiej jak napisał paciorek Batch no N2h-0009 Mfg. 11/2003 Exp. 11/2008 dałem na jezyk to mi ścierpł pooglądałem butrleczke i zadnej ingerenci raczej nie było wieczko byłe nałożone oka i sie kręcilo powiem tak efekty sa ale spodziewałem sie czegoś lepszego nastęnym razem już LL nie kupie tyle

jak na 7kg spadku przy stosunkowo niskim otłuszczeniu startowym to efekty słabe, albo takie zdjęcia, generalnie powinna być już krata jak malowana po takim spadku.

Jestes poczatkujacy. Zakladajac, ze bedziesz mial dobrze ulozona diete i trening efekty powinny byc dobre i mozliwe, ze %bf nie wzrosnie przy budowie masy miesniowej. Po cyklu ok 8-10tyg zobaczysz jak bedzie z efektami i ew. zrobisz lekka redukcje.

moze ktos mi odpowie wkoncu na temat jakie efekty beda po tym tesciu

[...] bo ja uwazam ze wykrecac raczki to mozesz osobom niekumatym w temacie, duszenie z pozoru tez wydaje sie łatwe ale aby było łatwe trzeba sobie wyrobić solidną do tego pozycje efekty przyjda z czasem, duzo zalezy od twojego zaangazowania, trenera i ilosci treningow, wiedz ze ci z ktorymi masz ciezko tez kiedys zaczynali i czuli dokladnie to samo co [...]

witam, posiadam następujące produkty IHS: - crea plus - double impact - bcaa plus - glutamine - beta energy pytanie: jakie produkty połączyć ze sobą, żeby efekty były jak najlepsze... na 2 mniejsze cykle da radę? cykl ma być na zwiększenie masy mięśniowej, dieta ogarnięta... takze z jakich produktow cykl, jak dlugo i jaki odstep pomiedzy 1, a 2 [...]

dodre efekty po tym polaczeniu?

[...] parabolan , to dobra rada, zrób prost cykl na prop +oxa lub winko jak chcesz mase prop+meta. Na serio ja się nie czepiam wymiarów, dla mnie liczy się wiedza ale ja lepsze efekty miałem jak wprowadzono na rynek kreatynę wiec z 16-17 lat temu. Ogarnij dietę i trening popełniasz błędy treningowo żywieniowo, a na parabolan się rzucasz i poziom [...]

[...] Wt. wolne Sr. klata,triceps CZw. brzuch nogi Pia, wolne Sob. plecy, bary Niedz. wolne czy ten podzial jest dobry? czy nic sie nie eliminuje? czy miesnie maja wystarczajaco czasu na regeneracje? czy to nie za rzadko cwiczyc kazda grupe raz w tygodniu ? czyli jak bardzo intensywnie mam cwiczyc? beda efekty? Z GORY DZIEKI ZA POMOC Pozdrawiam

MMA ja się nie zgadzam, Ong Bak w 80 procent to film który pokazuje MT i Muay Boran sztukę której nie zobaczysz nigdzie w Tajlandii jest tylko parę sztuk Muay Boran, a reszta 20% to fabuła i efekty! A aktor Toni jaa jest świetny mało tego że ćwiczy od 10lat 5 godz. dziennie to jeszcze 3 lata ćwiczył specjalnie do tego filmu!

[...] w tygodniu powinienem chodzic aby przyrost masy byl optymalny, ile czasu miesnie potrzebuja na regeneracje podczas plywania? potrzebna jest jednodniowa przerwa czy lepsze efekty osiagne chodzac 5 x w tygodniu czy to zaczesto? 2) Jaka diete stosowac? Moze byc taka jak na silowni? czy to zbyt duzo kalori. I co z jedzeniem bialka po treningu, to [...]

[...] dłuższej przerwy niż 4dni, po takiej przerwie nie mogę doczekać się dnia w którym skatuje jakiś mięsień:) Niewiem czy wyjdzie mi to na lepsze ale jak nie ćwiczę zle się czuję i tyle;). Jeśli chodzi o zmartwienie to tyle ciężkiej pracy a efekty przychodzą tak wolno :) ale walczymy pozdrawiam Zmieniony przez - DaNieLcoK w dniu 2009-03-26 01:22:58

Dokładnie, jak bedziesz mial efekty caly czas, to ciagnij te 3 miesiace, jak chesz.

Zacznij od tego co Ci wyszlo i obserwuj efekty, traktujac to jako baze. Jak masa slabo bedzie szla latwo podwyzszyc kalorycznosc diety zwiekszajac ilosc WW i/lub tluszczy.