efekty

[...] i zacznij jeść jak potrzeba bo zrobisz sobie krzywdę . Teraz koledze pomagałem ogarnąć diete i ma dokładnie twoje wymiary ( wypisz wymaluj) praca biurowa i 2x w tyg kettle . Redukcje zaczyna z poziomu 2700 kcal i ma efekty :) U ciebie jak szybko waga spada tak szybko się zatrzyma a potem szybko wroci z dodatkiem + ryzyko że zdrowie siądzie

a w zakładce "komentarze" jest kilka komentarzy od uzytkowników z zerowym kontempewnie gość sam sobie podbijał i wystawiał komentarz np "tamrof (0): Zajefajne dzięki. Działa niemal natychmiastowo i widać ogromne efekty. Tanio szybko i skutecznie. Polecam dla innych"

dokladnie to sport w ktorym na efekty trzeba troche czekac , przejzyj w temacie podwiesoznym trening domatora moze sie przydac

Na początku i owszem, szybciej stracisz wodę i glikogen, także pierwsze efekty mogą być "spektakularne", ale długofalowo nie ma większej różnicy. Liczy się deficyt sam w sobie, także dobierz makro tak, abyś był je w stanie utrzymać długofalowo, w komfortowy sposób, czyli zazwyczaj sprowadza się to do diety zbilansowanej. ;-)

Niestety, ale nie da się określić, jakie będą efekty w określonej sytuacji, oraz czy lepsze, niż w innej. Teoretycznie powinny być bardzo porównywalne w określonej perspektywie. Różnica może być widoczna w określonych przypadkach, między innymi dla niektórych osób pod kątem samopoczucia i jakości treningu, funkcjonowania układu trawiennego, oraz [...]

Jakieś na pewno daję ale niema sensu bo lepsze efekty będą przy stosowaniu cyklicznym , osobiście jadłem dłuższy czas mono 10 gram dziennie , organizm się przyzwyczaił i nie było widać różnicy później . Lepsze stosowanie cykliczne . Zmieniony przez - Makaveli01 w dniu 2010-12-06 09:50:37

spozywaj jak Ci pasuje, czekaj na efekty

Jak masz dobrze zlozona diete, to nie powinno byc obaw. Uwaga tylko na te wegle z gainerow i carbo, sa bardzo szybko przyswajalne, i uzyte w zlym momencie, przez osobe latwo przybierajaca na wadze, moga dac niepozadane efekty.

[...] koniecznie znajdziecie je w jednym produkcie) Usprawnienie efektow utraty tkanki tluszczowej, nie sadze zeby mozna bylo nazywac bezsensem! Nalezy stopniowo wprowadzac "spalacze", najskuteczniejsze zostawiajac na koniec, kiedy o efekty jest dosc trudno. Na poczatku mozna sie redukowac na lajtowym "wspomaganiu" lub w ogole bez.

Wagowe efekty można po ok miesiącu zauważyć, na wyraźne zmiany w sylwetce trzeba sporo czasu.

tak, ale jak ktoś ma 16 lat i dopiero zaczyna chodzić na siłownie nie ma ustalonej diety, prawdopodobnie nie ma dobrego planu treningowego, nie zna techniki podstawowych ćwiczeń, to nie powinien brać się za kreatyne, tylko najpierw ogarnąć diete, potem trening, a dopiero następnie odżywki i wtedy według mnie będą większe efekty

[...] -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, [...]

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100548 mozesz skorzystać-ja rezygnuje na HMB szkoda kasy- pozatym musisz brać to przez dłuższy czas aby były efekty Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Melanżowcy z sfd- wypad na disco http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 Melanżowcy z sfd-wesele Zdzisia i Verony [...]

16lat ? odpuść kreatyny i zajmij się dietą, zdziwisz się jakie efekty może Ci to przynieść, na kreatynę za wcześnie, zmarnujesz pieniądze

jak efekty po 8 shootach?

[...] to jak dobry byłby jego skład. To ile będziesz miał energii na treningu, czy w ciągu dnia uzależnione jest od ogółu Twojej diety, w nie od tego, czy zjesz batonika. Polecam przeanalizować całe Twoje odżywianie. Wtedy po wprowadzeniu zalecanych zmian, na pewno uzyskasz lepsze efekty jakości treningu, wyników sportowych, czy kształtowania sylwetki.

Aerobowa 6 weidera!!!! Łap tutaj linka http://www.sfd.pl/temat144665/ i ćwicz wytrwale Trening ciężki ale...... na efekty trzeba pracować

ok kupie sobie mono vital maxa ....a braliscie ta krete ?jak efekty?

mono jak mono. Na pierwszy cykl przy dobrej diecie treningu efekty musza byc zadowalajace. Dokup jeszcze carbo i bialko i pij po treningu bezposrednio. pzdr

dzięki , a na czym jest lepiej robić by efekty były zauważalne , nie chodzi mi że po 2 treningach żeby było już widać ale po jakimś czasie ?