kreta

siemka.chcialem sie zapytac jaka krete na 1-raz wziasc??najlepsza

nie ma rankingów- kreatyna to kreatyna.
zalezy od diety i treningu.
Na mnie najlepiej podzialalo mono z Inkospor, a na kogos innego Vitalmax, a jeszcze kogos innego trec,olimp, universal ......
Co wybierzesz bedzie ok.

chyba najczęściej bierze się mono, jednakże mozna spróbowac od razu czegos innego, jednakże nie polecam/no może nie zachęcam zbyt nio/ do stosowania od pierwszego razu staków[choc oczywiscie jakichs zasadniczych i w tym względzie przeciwskazań nie ma/- chodzi tu wiecej o stopniowe próbowanie na sobie różnych kombinacji, zaczynając od teoretycznie slabszych

a dobra bedzie olimpa mega caps ??

Moze byc.
Jesli chcesz taniej bierz mono vitalmaxa 300g 30zl. Zostaje Ci troche kasy na carbo/bialko.
pzdr

na 1 cykl bralbym mono albo jablko. raczej mono, sam bralem vitalmaxa, tanie, podstawowe.. jak chcesz lepsze jakosciowo to np. dymatize, inco, multipower, ale to juz drozsze zabawki...

ok kupie sobie mono vital maxa ....a braliscie ta krete ?jak efekty?

mono jak mono. Na pierwszy cykl przy dobrej diecie treningu efekty musza byc zadowalajace. Dokup jeszcze carbo i bialko i pij po treningu bezposrednio.
pzdr