efekty

no na samym tesciu tez mozesz to pierwszy cykl wiec efekty powinny byc dosc dobre przy dobrej diecie i treningu

Z czym się nie pokrywa. BTW dieta ma wpływ na efekty ale nie na odczucia działania propa. Mieszkam w UK i ten sis lab jest dość chodliwym labem. Orale można wyrzucić ale teścia chwala.jezeli np dawki są zaniżone warto dorzucić dawki? Bo

[...] -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, [...]

i myslisz ze ta 100 mety Ci tak da efekty? daj spokoj sobie jeszcze na 2 lata najlepiej i koniec.

Bo skoro im mam w dupe hajs za nic wkladac to wole juz tutaj opinie specjalistow poczytac i Widziec efekty : D Zmieniony przez - Lukaszenko96 w dniu 2012-11-25 20:44:21

3 razy na trening to nie jest normalka ? A ty czasem się koksu typu metanabol nie najadłes ? To właśnie by były uboczne efekty. Tak czy siak kup sobie tabletki magnezu z potasem w aptece bez recepty coś koło 5 zeta za opakowanie chyba 30 tabletek i codziennie 1 sobie łyknji. Nie ma co się bać 1 tabletkę magnezu to ludzie jako profilaktykę biorą. [...]

[...] sie chce wyskoczyc w kulturystyce KLASYCZNEJ to moze `````````````````````````````````````````````````````````````````````````` niewatpliwie na polskim m. sa najwieksze efekty przynajmniej silowe- wychodzi na to ze jest jedynym oryginalem na rynku,reszte nalezy traktowac za undery i jak juz zgodnie wszyscy stwierdzili polska m. goruje i to [...]

dobra pokażcie efekty tych treningów

probuj. ale uklad kostny pewnie zrosniety.efekty moga byc minimalne.

Ok, ale który trening wybrać w końcu na ten cykl ? Co da lepsze efekty, powtórzę, że wcześniej już 7 tyg splitu było.

Dzięki,jesteś w stanie dac mi linka osoby z dziennikiem ktora nie je w ogole miesa zebym zobaczyła skąd czerpie biało i jakie to przynosi efekty

[...] zawsze liczenie makro, bez konkretnej diety Ostatnie stałe liczenie makro było od 06.23 do 12.12. Schodziłem z poziomu +- 2500 do aktualnie 1700. Efektów mogę szczerze powiedzieć, że nie ma. Waga mimo cięcia kalorii stoi w miejscu tak jak stała, po sylwetce też efekty nie zostały odnotowane. Zmieniony przez - Bikej132 w dniu 2023-12-21 09:29:22

Przy 2-3 wizytach na basenie w tygodniu odpowiedź na wszystkie pytania była by zdecydowanie twierdząca. Jednak raz na 2 tygodnie efekty będą wątpliwe, bądź niewielkie. Jednak jeżeli jest możliwość tylko 2/miesiąc to oczywiście lepiej tak niż wcale :)

basen z tego co wiem, to trzeba uprawiać dosyc regularnie, żeby były efekty, na pewno po regularnym pływaniu zwiększy Ci się i kondycja i na pewno poziom energii po za tym wiele osób narzeka na basen, że to jest nudne a ja słyszałam, że można dostac mp3 specjalne do wody

widzę efekty jak chodzę 1-2 w tygodniu ale nie zawsze mam czas

a Ty widziesz efekty? Powodzenia!

Wrzucaj mięśnia, a BF podczas ćwiczeń może nie pójdzie do gory. Jak będziesz trenował nogi, to będzie dobrze. Masz właściwą wagę i sylwetkę do przybrania na masie. Ogólnie rób trening na masę, będą efekty.

odpowiednia dieta, aoeroby i np. 6w powinny dac efekty

[...] mieć ułożony odpowiedni trening - pytaj w dziale trening Masz dopiero 17 lat i z tego co piszesz wnioskuję,że dopiero zaczynasz przygodę z siłownią i jakimikolwiek ćwiczeniami, więc dieta i dobry trening na pewno dadzą zadowalające efekty...suple na razie sobie odpuść! Pozdro i powodzenia! Zmieniony przez - puzpoz w dniu 2009-11-10 17:57:50

ok dzieki bardzo od poniedzialku jade z koksem:) zobaczymy jakie beda efekty... co do odzywek to czy za miesiac jak juz sie przyzwyaczaje do tej diety dodac ja mam?