efekty

FANATYKPL ja mam tak samo ale w drugą stronę. Tak się boję zejścia z cyklu, że aż czuję jak robi mi się mokro w majtach ze strachu. Robię zapasy jak chomik bo a nóż będzie wojna i towaru zabraknie Mózg ludzki jest dziwny :-) Coż mózgu nie oszukamy , jedyne co pozostaje to walczyć z tym ale ja już mam wyj**a*** pojadę na samej kreatynie i dobrej [...]

Wydaje mi sie ze moze byc to efedryna z kofeina :) Poniewaz chamuje apetyt i zwieksza metabolizm przez zwiekszenie temperatury ciala. Niemniej najlepsze efekty uzyskasz dodajac cwiczenia aerobowe. Po za tym efedrynka jest szkodliwa substancja(na serce) i nie nalezy z nia przsadzac pozdrawiam i zachecam do ruszenia tylka z lozka :P JESZCZE TU [...]

czyli dawniej odżywki przynosiły ci efekty? , bo jeśli tak to coś naprawde musi coś nie tak być!! napisz jaką masz diete i trening???????? napisz oki K<K<W<A

Diete mam trening tez mam pisana przez mojego trenera na silowni tzn jak dawniej (dawniej nie to ze byly efekty poprostu jadlem strasznie duzo odzywek a i tak mialem super rzezbe a ja nie chcem miec rzezby ja chcem przybrac na masie obojetnie w jaki spos.) Jesio tyćku bedem wielki...

więc jeśli miałbym całkowicie zrezygnować z poziomej to jakie by to miało efekty??? mi zależy na sile dołu klatki, masie góry klatki i masie ramion a co do dolnego skosu to nie wiem czy to dobry pomysł, moja klatka jest ścieta w ten sposób "/" dlatego nie chcę rozbudowywać za bardzo dołu inadrobić górę i ramiona zeby zakryły nieco tę [...]

[...] wplynac na ciebie + cena mammotha jest o wiele tanszy od mutanta mysle ze i ja rownies zpolecilbym ci mammotha na jednym i drugim zrobisz to samo jak sie postarasz beda efekty a jak sie nie postarasz i bedziesz walil w h....a kasa w bloto a oba gainery wysrasz to tyle obecnie zakupilem 2x 4.4 kg mammothy mysle ze beda ok nie zaluje wyboru [...]

A ja cwiczę brzuszki od miesiąca i są niewielkie efekty. Ile można czekać?!

odpoczywaj tyle: PRZY NISKIEJ INTENSYWNOSCI 2 dni PRZY SREDNIEJ INTENSYWNOSCI 3 dni PRZY WYSOKIEJ INTENSYWNOSCI 4 dni wtedy powinny byc najleprze efekty a jesli jest durzo tluszczyku na brzuszku to aeroby trzeba zaczac stosowac.

[...] tylko w różnym stopniu) 3 serie po 30 powtórzeń(leżę na podłodze, nogi skulone, unosze brzuch i opuszczam) - do tego 5razy/tyg. ćwiczę brzuch na siłowni około 15 min. Zakwasów nie mam, ale ćwiczę tak od 1,5 tygodnia. Czy to nie za dużo? Ćwiczenia mam chyba dobre, tylko czy nie za często ćwiczę. Jak mam ćwiczyć, aby uzyskać najlepsze efekty?

pracoj pracoj proporcje masz jak najbardziej pod kulturystyka, metabolizm tez ostry rezim dietowy i bedziesz mial wspaniale efekty

O właśnie o coś takiego mi chodziło. Dzięki Pehr ling, już dzisiaj biorę się po mału do roboty i napisze, jak będą "jakieś" efekty :)

Kafel,ze wszystkim się zgadzam,oprócz tego,że coś umiesz po latach. Pierwsze efekty treningu widać po ok.miesiącu,dwóch, jak odruchowo zaczynasz używać padów przy upadku np. z roweru.

Trening domatora jest najl;epszy i najlepsze efekty są ja sam nim ćwicze i jestem zadowolony .

dom nigdy nie zastąpi siłowni, chyba że masz odpowiedni sprzęt. ktoś kiedyś miał dziennik z treningiem Lafaya i mówił że efekty są. jak przyłożysz się do odpowiedniej diety to będzie dobrze. pzdr

[...] Może tak - w interesie prodoocenta powinno leżeć maxymalne działanie danego prodooktu. Często jednak zdarza się, iż teoria mija się z praktyką. Prodoocent podaje w opisie efekty, ktoorych nalezy się spodziewać, a ktoore pooźniej okazooją się być jedynie czystym...wymysłem, trickiem handlowym. Nie twierdzę, że dzieje się tak w przypadku [...]

[...] sprawi ze ja spale i podkresli kazde mięsnie brzucha ;) bo cóż no nie mam tak ze brzuch jest super sprężysty chyba ze napne...ale i tak da się złapac... kilka razy po basenie wydawało mi sie ze mam bardziej podkreslony 6cio-pak ;] a nie tylko 2pak.. więc jakie style wpływają na miesnie brzucha? i czy to wogole przynosi dobre efekty ' KRate ';) ??

[...] nie zastanawialem jakie. Z aktywnosi fizycznych to silownia 3 razy w tygodniu poniedzialek wtorek piatek, musze sie zmotywowac do biegania przed sniadaniem bo podobno lepsze efekty :) i w dni nietreningowe bym sobie tez jakies aeroby wymyslil bieganie/rower a w weekendy jakies dluzsze wycieczyki na rowerze lub zalew. Czy to wystarczy??? Zmieniony [...]

cokolwiek co ma cukier... ale uwierz nie ma najmniejszej potrzeby żeby zapijać krete sokiem;) zapijając woda efekty bd takie same;)

A pamiętasz jakie miałeś po nie efekty. A może Egg pro będzie lepsze z kreatyną niż Quattro pro.

Axel nie mozesz sam powiedzieć jakie po tym efekty bo dostane zeza i będziesz mnie mniał na sumieniu