efekty

A jesli zawartosc bialka w diecie jest wystarczajaca a weglowodanow wieksza niz powinno to wogle watro sie tym interesowac czy czekac na efekty diety??

2 tydzień do praktycznie początke a Ty już chcesz efekty:) Poczekaj do końca wtedy ocenisz czy działa czy nie..

przeczytaj wyzej DOKLADNIE to zorientujesz sie ze tak wlasnie bylo . cwiczylem tak i bardzo dobre i szybkie efekty mialem.

Ale efekty są dobre, gorsze obrzydlistwa piłem w życiu , jeśli ktoś ma silną wole to da rade , dzięki za pomoc

a i hdrola wrzucil bym juz w 3-4 tyg mdrola bo wtedy mdrol slabnie i hdrol by sie zaczal wkrecac i lepsze by bylo efekty

tak jest, tak samo jak jesz mete a w ostatnim tygodniu wrzucasz krete zeby byly lepsze efekty no powodzenia, jak mozesz to zdaj tam kiedys mi jakas relacje Zmieniony przez - Certik w dniu 2009-02-11 20:38:50

...napewno cos wrzuce za jakies dwa miesiace tzn.jakie efekty

[...] -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, [...]

[...] poswiecone 2 godziny na siłownie i i 4 godz na kung-fu cwicze na siłowni odp 5 brak przeciwskazan odp6 nie stosowałem chce miec taki plan treningu aby wcmocnic siłe wytrzymałosc i poprawic rzezbe zalezy mi na miesniach : biceps, triceps, klata, brzucha , przedramienia i grzbietowe no i zdało zeby efekty tego pojawiały sie jak najszybciej

a czy efekty beda lepszy bo jesli chodzi o trening to ja jestem przyzwyczajony do silnej pracy i mnie on nie przetrenuje pzdr zawisza

Czyli mam sobie odpuścic tego Mutanta? Wolałbym aby efekty były widoczniejsze i masa łatwiej wchodziła.

Proponowałbym się najpierw udać do lekarza z tym kolanem żeby zobaczył co i jak bo ćwiczeniami możesz pogorszyć sytuację a dopiero potem brać się za ćwiczenia. Do tego czasu zdrowo się odzywiaj a to powinno przynieść efekty. Pzdro Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-07-01 20:58:46

szrugsy czyli wzniosy barków, sprawdzone i dobre ćwiczenie jeśli poprawnie go wykonujesz efekty na pewno bd widoczne.

tylko jaz biorę troche ta ktratyne i czuje efekty

aha ok kupie to i zobaczę efekty

hm ale tak na zwykly rozum cwiczac sie pocimy ten pas wzmacnia potliwosc dolozyc do tego trening na brzuch po ogolnym treningu hmm musza byc jakies efekty..

wejdz w moj dziennik tam masz plan ulozony przezemnie (są ekstra efekty) proporcje ciala mamy niemalze identyczne wstaw foty

kazdy inaczej reaguje na stymulanty Trzymaj miche to efekty beda Masz diete?

IboK, ale czy mógłbyś to dokładniej określić, co to znaczy, że jesteś zadowolony? Jakie efekty dokładniej po suplementacji HMB zauważyłeś?

jw przy tak duzej ilosci fatu do zrzucenia wieksze efekty da ci normalna dieta z ujemnym bilansem i duzo aktywnosci fizycznej wszelkiego rodzaju bez wegli nie bedzies mial sil na spacer