efekty

[...] chce się Tobie trzymać tych zasad oraz jak one Tobie odpowiadają. Wybór rodzaju diety w dużym stopniu uzależniony powinien być od tego, która nam pasuje. Nie ma to wpływu na efekty kształtowania sylwetki. Zasady systemu żywieniowego Intermittend Fasting wymagają znacznego zgłębienia wiedzy w tym kierunku. Nikt tutaj nie napiszę Tobie tego w [...]

Szybko to sie mozna ..... wiesz co . Budowa odpowiedniej masy mięśniowej to długotrwały proces. Z takim podejściem jakie masz teraz odpuść sobie KOKSY.Przyłóż sie do treningu i odpowiedniego jedzenia a efekty będą.

Kreatyna to kreatyna...miska sie liczy. Czy na mono czy na KA prtzy dobrej diecie efekty będą podobne.Pozdr

Gawcio, A6W jest przereklamowany czy ćwiczenie brzucha codziennie? Bo jeśli chodzi o A6W to ja jestem nawet zadowolony (po dziennej dawce ) ale o pełnym zadowoleniu i efektach będę mógł mówić po zakończeniu a póki co to po 10 dniach, stwierdzam całkiem niezłe efekty, raczej lepsze niż wcześniejsze ćwiczenia.

a6w ale jesli daje Ci dobre efekty to nie przerywaj i powodzenia bo to ciezki trening.

ja ćwicze codziennie przed snem i efekty są zayebiste

jak narazie to sam układałem sobie treningi i efekty były rózne poniewaz plany były złe,wiec teraz chciałbym cwiczyc profesjonalnym planem:D o bede cwiczył stałym ciezarem gdyz cwicze w domu i nie mam tyle ciezarków wiec jak myslicie ile serii mi wystarczy? poniewaz trening ma przebiegac tak: 8,8,6,6,6 dla początkujących mają być 2 serie więc ja [...]

to beda efekty z tego pierwszego planu?:P

a ta masc "Fissan" na ile starczyla ci? po ile tygodniach/latach ? widac bylo efekty? Zmieniony przez - ldv_kzn w dniu 2005-05-03 19:48:56

Maść starczyła na dość długo. Efekty czy ja wiem, jak u mnie to po kilku tygodniach, 3-4 tygodnie i rozstępy nie wyglądały już tak paskudnie.

[...] że aby mieć kaloryfer nie wystarczy spalić tłuszczu, ale trzeba pod nim jeszcze mieć wcześniej wytrenowane mięśnie, jeśli masz takie mięśnie tylko troche tłuszczu je przykrywa to polecam A6W, daje zaje**ste efekty Pozdro ps. i oczywiście musisz zadbać o dietę redukcyjną-->dział Odżywianie Zmieniony przez - Wołek_16 w dniu 2005-12-26 14:56:54

selko bo jak maja wygladac jak placki to po co maja brac taka dawke?niektorzy robia tutaj mieszanke 4/5 srodkow a nie wygladaja za specjalnie ... wg mnie jak brac to tak zeby byly efekty a nie przecietna poprawa

jeśli efekty były to możesz dalej. jaki plan zdecyduj sam, tematów jest od ..

=] Nie trzymasz diety , nie pijesz duzo wody to masz efekty spadki =] ja nie zamierzam 6 pic tylko 1-3 max

jeden powie, że są inny, że nie ma... ja proponuje abyś zaczął od zwykłego mono tak 5-10g dziennie popijaj jakąś dextroza i będzie git majonez zbadaj efekty i wtedy zacznij bawić się w sracki, może czekać Cię niespodzianka, że mono nie działa wtedy pomyśl o diecie

wyszukiwarka - było już sporo razy i nie kupuj tego - to jest shit zainwestuj w coś sprawdzonego, co daje efekty

nie ma znaczenia przy krotkich przerwach miedzy seriami i tak juz przy drugiej bedziesz "czula" prace miesni czy bedziesz robila szybko czy wolno ale sam opieram sie na wyczuciu pracy miesnia, nie wiem czy to daje lepsze efekty, ale przyjemniej sie cwiczy

[...] czytałem wypowiedzi ludzi którzy mają super kaloryfery, że wystarczy zrobić brzuch 3 razy w tygodniu (mięśnie brzucha też muszą się regenerować), natomiast inni zachwalają efekty a6w, robionej codziennie. Myślę że to kwestia indywidualnego podejścia i nastawienia. Wybierz taki system który spowoduje że będziesz ćwiczył brzuch przez najdłuższy [...]

Tak z 2 tygodnie by trzeba poczekać na piwerwsze efekty ale sporo zależy od treningu i odżywiania

jak tak robisz od dawna to chyba widzisz czy są efekty czy ich nie ma.