efekty

O mój apel dał efekty Gratsy

[...] twoim wypadku na plusie, lub już na dość dużym minusie. Grunt to trzeba słuchać bodźców jakie wysyła ciało. Możesz próbować, włączyć do suplementacji kreatyne, BCAA, i może ci się uda choć nawet jeśli to efekty mogą być na tyle małe, że ciężko będzie jednoznacznie stwierdzić czy to przyrost mięsa czy lepszy wizualny efekt z powodu spadku fatu.

ja robie podobnie, chodz koncze wczesniej ale to mozna se ulozyc. Do pracy ide na 17.30 do 02.30 chodz czesto robie az do 04.00. Po pracy do domku i prosto do lozka a nie telewizja czy komputer. Wstaje zawsze o 10.30 bo zona idzie do pracy a mi corka na glowie zostaje. I tak Sniadanko itp... Na 12.45 zawoze mala do przedszkola na 2.5h wiec 3x w [...]

Jesli koniecznie trena to daj enan ma znacznie lagodniejsze sidy a rowniez bardzo dobre efekty daje.

[...] przez Ciebie celu, jakim jest poprawa jakości snu, regeneracji, czy samopoczucia, tak jak pisałem, sugeruję skupić się na konkretnych dawkach suplementów dających realne efekty w wyznaczonym kierunku, a nie mixie śladowych ilości składników, z czego połowa jak nie więcej jest zupełnie zbędna. Fajnie może się sprawdzić połączenie ashwagandhy i [...]

Jezeli chcesz osiagnac duze efekty silowe poszukaj w dziale wyciskanie i trójbój

ok na grzbiet 4x10 http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy_pliki/image028.gif po tym planie będzie juz rok ćwiczen, siłowo sa efekty w masie tez ok 10kg. po tym częściowym splicie moge przejść na typowego splita?

Dzięki za odpowiedź... mam jeszcze jedno pytanie w takim razie co jest najskuteczniejszym produktem i najszybciej przynoszącym efekty?? Oraz jaka jest jego cena??

[...] proponuje Ci 8 tygodni. Wątroba w takim cyklu ma mniejsze obciążenie i czas na regeneracje i wcale nie jest to bardzo krótki czas, układ HPTA jest wspomagany, już pomijając efekty końcowe do krótszego cyklu, skutki uboczne są zredukowane, a jeżeli się pojawią to z racji krótkiego działania Metanabolu cykl można migiem przerwać. O osłonkach oraz [...]

[...] czas jeden plan, czy dwa przemiennie, i tego sie trzymaj. dwa plany przy odpowiednich zalozeniach oznaczaja pozniejsze wyczerpanie sie postepow, ale niekoniecznie lepsze efekty w tym samym czasie. co do wyciskania ocen czy jest potrzeba nacisku na gorna czesc klatki - ale taka rzeczywista, nie wyimaginowana - jesli chcesz rozbudowac ogolnie [...]

Massacre Episode 2 niby jest mocniejsza a 1 ekonomiczniejsza Miałem 1 dużo węglowodanów ,pompa była, efekty też

bedzie ok. w sumie idac tym tokiem myslenie, to 500g mono mozna kupic i efekty beda podobne%-)

LEPIEJ ZOSTAWIC SOBIE ODŻYWKI NA PÓŹNIEJ JAK PRZYJDZIE MAŁA STAGNACJA I PRZYROSTY BĘDĄ MNIEJSZE PIERWSZE 6 MCY DOBREJ DIETY A BEDZIESZ MIAL TAKIE SAME EFEKTY JAK BYS BRAL W TYM CZASIE ODZYWKI ALE NA UPARTEGO MOZESEZ WZIĄSC JAKIEGOS DOBREGO GAINERKA NAPEWNO NIE ZASZKODZI, malibu

no dieta standardowa pisałem na innej zakladce o tym i ponoc mam dobrze wszystko ( ryz piersi indyk wolowina tunczyk itd.. ) a co do kreatyny jeszcze... rozcieńczać z wodą tak? i jeśli bede brał np te 6 tygodni a efekty bym widział spore i chciał bym już z tym skończyć to bedzie ok? zadnych złych efektów ani spadku formy

No ale po cyklu kreatyny z odpowiednią dietą chyba powinny być dużo lepsze efekty wizualne? ( trenuje około roku, tak poważnie to od 8 miesięcy biore na klate 92kg ( nigdy nie braem odżywek ) w wieku 17lat i troche siły mam ale co do efektów wizualnych to mam zastrzezenia ;/ ) ....

staraj sie jesc mniejwiecej co 3h, trening zmieniaj srednio co 8 tyg. jesli nie brales nigdy odzywek to sproboj kreatyny - jest od wielu lat na szczycie odzywek, poniewaz najszybciej i najbardziej widac po niej efekty. Pamietaj o diecie!

mnichu Musisz zdawac sobie sprawe ze kazdy kolejny cykl z "takich samych saa" bedzie dawal o wiele mniejsze efekty. Dlatego dosc wazne aby nie zaczac przygody z koksem opierajac sie na "zawodowych dawkach" najmocniejszych srodkow troche sie wymadrzam jak na teoretyka (jeszcze tylko kilka dni regeneracji i siem [...]

Otóż w diecie mam 120 gram białka, z racji tego że nie dam rady więcej wycisnąć, zaopatrzyłem się w białko. Przy mojej wadze potrzebne jest 167 gram białka, jedna miarka ma 22 gramy, zatem potrzebuję 2 miarki. Nie jestem tępym ryjem, co myśli, że jedząc byle co, wspomagając sie białkiem będą efekty, spokojnie.

[...] przed treningiem kawka. 1-2x w tygodniu używam przedtreningowki i jest to również zależne od tego jak się czuje po pracy. Ostatnio używam n.o xplode 3.0 ale szczerze mówiąc efekty słabe, do tego mam gazy i uczucie wypicia sporej ilości napojów gazowanych (bekanie itp.) Wcześniej używałem shock theraphy i dawało sporego kopa, okolo 20% sily i [...]

Jezeli ktos mowi ze produkty Ultimate sa zlej jakosci to mnie to smieszy. Maja naprzyklad znakomita kreatynke po ktorej mialem super efekty , Nutrend tez jest niezla firma , takie jest moje zdanie.