Witam, od 2 miesięcy spożywam głównie produkty nisko węglowodanowe. Praktycznie węgle ograniczyłem tylko do minimum. Efekty są całkiem niezłe, zaostrzyła mi się rzeźba i spada poziom tłuszczu. Ale chciałbym to przyśpieszyć i zastanawiam się czym...? Nie bardzo wierzę w spalacze tłuszczu, gdyż do spadku wagi najważniejsza jest dieta;] A znowu przy [...]
[...] wegli na wieczor. Bialka jem duzo. Staram sie tez jesc w ciagu dnia jak najmniej wegli. Tluszczesaw formie orzechow, migdalow itd. Nie przeszkadza mi takie odzywianie ale efekty sa slabe. Oczywiscie pije duzo wody. Cukier jest w ilosciach prawie zadnych, czasami DELIKATNIE dodaje zeby nie jest tzw 'kartonu' lecz nie jesc wiecej niz jedna lub [...]
[...] SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 160 martwy ciag : przysiad : 170 Czesc chce na jesien zrobic sobie cykl na mase myslalem o adze mialem po niej dobre efekty bralem ja z deca chcialem ja teraz polaczyc z czym innym i tu pytanie podajcie jakies przyklady cykli na adze bo nie bardzo wiem jakie sa najlepsze polaczenia do [...]
[...] zrobić jakiś cykl mam 800g mono i 1115g CP dobrym rozwiązaniem było by wykorzystać maksymalnie mono? czyli cykl zacząć na mono następny mono+CP następny CP czy większe efekty będą jak odrazu wrzucę CP? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 18 Waga: 83 Wzrost: 182 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej [...]
[...] io to ze chcialbym dokupic jakis monohydrat kretyny do tego zeby odwalic caly cykl...tyle ze chcialbym sie dowiedziec w co najlepiej zainwestowac..zawsze kupywalem trecka i efekty nie byly az tak rewelacyjne dlatego chcialbym sprobowac cos nowego po czym dobrze by mi poszlo...slyszalem ze vitamax jest niezly...tak cos do 60zl.. a chodzi jeszcze [...]
[...] parti!!ja kto jest prosił bym cie o wytłumaczenie całego tego mechanizmu!!! CZy mogę naprzykład jechać 3 lata na tym treniolu bez obawy o stagnacje, wierząc że da dobre efekty nawet po takim czasie stosowania?? czy mam jechać 3-4 tygognia i nowy trening???proszę o pomoc mam mętlik w głowie Pozdrawiam!!!!! jeśli w jakiś sposób ci pomogłem daj [...]
Siemasz!! Otóż zwracam się z takim pytaniem. Nie dawno, jakies to juz 2 lata bedzie, skonczylem cykl deki z winstrolem efekty mialem za***iste i polecam taki skladzik, ale no nie istotne potem schudlem 10 kg ale dlatego ze nie mialem mozliwosci jak cwiczyc ale nie istotne, nie oto mi biega. A iii jakies 4 lata temu bralem omke ale to tylko 3 [...]
Witam. Aktualnie jestem na diecie z budujmase, efekty jakieś tam są po ok. 22dni diety przybrałem jakieś 1,3kg. I tutaj mam takie pytanie dobrze to wygląda ? Zatem teraz waże +/- 55,3kg więc to jest bardzo mało bo moim celem jest minimum 65kg. Suplementy jakie posiadam i stosuję to: - Trec Omega 3-6-9 - Activlab Mass Up - Allnutrition ZMAX - [...]
Witam wszystkich! :> Mam pytanie co do m1t.. to bedzie mojpierwzy cykl na tym srodku. Jezeli wezme go w dawce 2 tabsy/dzien to czy to bedzie warty cykl i da jakies efekty pozytywne? A jak z skutkami ubocznymi? czytalem na forum ze dupa rosnie od tego itd. Tu zwracam sieze szczegolna prosba do ekspertow zeby przyblizyli mi dokladniej dzialanie tego [...]
Witam, brał ktoś to? 55 tab. za 40zl, czy sie oplaca bardziej niz Fat burner Treca? jakie efekty Jest kompleksową kompozycją naturalnych składników, które powodują nie tylko spalanie tkanki tłuszczowej - blokują także jej ponowne odkładanie. Inną zaletą tego preparatu jest to, że spalanie tłuszczu jest dodatkowym źródłem energii. Dawkowanie: 2 [...]
[...] i poprostu zrobic 9 dni przerwy i zaczac HST od nowa czy ciagnac HST dalej czy SD ma bardzo duzy wplyw na przyrosty?? Noi powiedzcie czy faktycznie HST daje takie swietne efekty( bo jestem po pierwsym mikrocyklu i nic nie zauwazylem, no ale jak mowilem moze na to miec wplyw to, ze nei zrobilem SD, lub poprostu za krotko aby cos oceniac). Aha i [...]
wlasnie koncze dwu miesieczny cykl na cell pumpie + gainer+ glutamina i oczywiscie dieta byla trzymana w 95% (2gB 5-6g W i 1g T na kg masy). Efekty: siła mocno poszla w gore z czego jestem bardzo zadowolonyn, masy tylko 2kg niecale (myslalem ze bedzie lepiej), ale za to 1cm w bicu:) teraz chce zrobic 2 tyg roztrenowania i potem znowu mocny dwu [...]
[...] chciałbym się go pozbyć. Chciałbym też wzmocnić swoją szybkość bo w sprincie na 60m mam tylko (!) 10:25. Kiedyś biegałam szybko, ale teraz straszny się ze mnie leń zrobił i efekty widać. Chodzi mi także o wytrzymałość, z nią też jest kiepsko - ogólnie jestem słaby. Chce powrócić do dawnej kondycji i mieć lepsze wyniki. Ćwiczyć mogę codziennie w [...]
[...] to dupy nie trzyma, że tak powiem ;) Diete oczywiście posiadam, tylko nie wiem jak najlepiej rozplanować to ustrojstwo. Mam możliwość zamiany na jakieś inne, ewentualnie polecane przez was, odżywki ;) jestem w stanie też coś dokupić jeśli coś by mi się przydało waszym zdaniem bo oczywiście chodzi mi o jak najlepsze efekty. Z góry dziękuje! Pozdr!
[...] od wina solo... co do tego to jestem juz raczej zdecydowany takze panowie prosze o wypisanie mi tu pelnego zestawu tego co powinienem kupic zeby nie dostac zapasci w polowie cyklu aaa i jestem teraz na cyklu xp+cp jeszcze 3 tyg. a wiec winstrol wziac teraz czy po tym cyklu?? bo po cyklu z winka przydaloby sie utrwalic efekty kretka chyba nie ?
Podstawowe info: wiek - 18 lat staż treningowy: 7 miesięcy waga - 90kg dieta - jest No więc jestem na splicie, ćwiczę na nim już jakieś 3 miesiący, trening powoli zaczyna mi się nudzić. Efekty (masa/siła) jednak są ! Czy zmieniać go ? Ten trening to: wt: plecy + bic Sciaganie drazka wyciagu 5x wioslowanie sztanga podchwyt 5x martwcy ciag 4x [...]
[...] wizycie bieg na bieżni ok. pół godziny czyli z prędkością biegu ok 9.5 - 10 km/h dystans 5 km. Rozbite na dwa razy 15 min. W przeerwie ćwiczenia na innych przyrządach, ale raczej takie amatorskie. Czyli tygodniowo przebiegam 15 km. Moje pytanie czy taki trening bez specjalnej diety może być skuteczny i ew. po jakim czasie będzie widać efekty?
Wczoraj wdałęm sie w bójkę wieczorem. Efekty były takie że w czasie bójki odnowiła mi sie kontuzja i wyskoczył mi bark. Jestem w****iony na samego siebie i powiedziałem sobie że naprawde bede robił wszystko żeby unikać takich sytuacji bo to wykluczy mnie z treningów na kolejne kilka tygodni. Pisze to żeby ktoś okazał sie mądrzejszy odemnie i nie [...]
[...] koks wie o co chodzi...a teraz jakas lipa. Moge nie bzykac przez 4 dni i nawet cisnienia wiekszego nie mam. Czyzby boldek tak bardzo blokowal czy moze za krotko jeszcze na efekty cypio? Pomyslalem nawet ze moze sie starzeje czy tez te moje finasterydy wchodza w gre ale przed wejsciem na cykl bylo w tych sprawach lepiej niz teraz...wiec cos jest [...]
[...] nie chodze na silownie lecz duzo cwicze w domu,robie duzo pompek i cwicze miesnie brzucha i plecow,uzywam ekspandera i drazka;) czuje ze jestem silniejszy,jednak efekty wizualne sa naprawde znikome,nie mowiac juz o masie. chcialbym wyrobic sobie 5kg czystych miesni bez zalewania sie tluszczem,wiec tutaj pytanie dla Was: czy mam zaczac [...]
