dziennik

Droga Sierotko - jesz za mało. Swój jadłospis pokaż według tej instrukcji http://www.sfd.pl/-t892526.html - jak "wrzucić miskę" w dziennik Dodaj zdjęcia sylwetki i poczekaj na Mądrzejsze, które podpowiedzą co i jak. A na początek poszukaj kogoś o podobnych wymiarach i zobacz jak je. Poza tym nastawienie "chcę ważyć xx" nie rokuje dobrze

http://www.sfd.pl/-t892526.html - jak "wrzucić miskę" w dziennik

[...] bede probowal cos urozmaicac jak najczesciej. W poniedzialek zaopatrze sie w tego łososia, zobaczymy na ile mi starczy i jak cenowo wyjde. Na razie wklepałem wszystko do dziennika Mr Big, zmodyfikowałem nieco jadłospis, tak by dalej wychodziło ~2600kcal, ale tym razem udało mi się utrzymać stosunek tłuszczy 1:1:1. Będę bardziej bazował na [...]

[...] ostatnio Po treningu- bieżnia 30 minut Wczoraj zaliczyłam 4 x siłownię w tym tygodniu, ale jakoś tak samo wyszło :) Dzisiaj modyfikuję dietę zgodnie z zaleceniami kinga. P.S. Prowadzę dziennik posiłków i bilansuję tam składniki, ale jak mówiłam na swoim kompie, którego odzyskam po niedzieli, więc dokładne "stosunki" i wyliczenia podam.

Fot. polska wersja skispringen.com Oto wybrane tytuły z polskiej prasy na temat konkursów w Trondheim: Dziennik Polski: Skąd oni wzięli Pettersena? Gazeta Krakowska: 19 tys. franków i mało radości Gazeta Lubuska: Poza podium Gazeta Pomorska: Krótkie loty Małysza Gazeta Wyborcza: Niżej, coraz niżej Głos Szczeciński: Małysz wysoko, ale poza [...]

[...] kadry szwajcarskich skoczków. Simon Ammann, dwukrotny złoty medalista olimpijski spisuje się bardzo słabo. Do czołowych zawodników traci nawet 20 metrów - pisze szwajcarski dziennik. Ammann zmienił już kombinezon, który był podobno za ciasny, jednak nie przyniosło to efekru. "Simon za każdym razem odbija się dwa metry za późno" - [...]

Wczoraj do Sądu Rejonowego w Lublinie wpłynął prywatny akt oskarżenia skierowany przez prawnika Mariana Fuszara z Lublina – informuje „Dziennik Polski”. Zarzuca on Adamowi Małyszowi, że startując w komercyjnych konkursach skoków, bezprawnie nadużywa symboli narodowych. Sąd podjął decyzję, iż sprawą zajmie się lubelska [...]

W piątek Adam Małysz wygrał kwalifikacje do sobotniego konkursu w Titisee-Neustadt. Z wyniku naszego najlepszego skoczka był zadowolony Apoloniusz Tajner, trener kadry polskich skoczków - pisze "Dziennik Polski". "W piątek warunki do skakania były niemal idealne, zero stopni, prawie bezwietrznie. Adam pokazał, że jest mocny. Cieszę [...]

Adamowi Małyszowi po raz kolejny nie udało się stanąc na najwyższym stopniu podium. Nasz najlepszy skoczek jest jednak zadowolony z 3. i 6. miejsca, jakie zajmował podczas konkursów w Titisee-Neustadt - pisze "Dziennik Polski". "Cieszę się z podium, a także z 6. lokaty. Nic człowiek nie poradzi, kiedy zawieje wiatr z tyłu. A na [...]

Adam Małysz po sobotnim konkursie w Engelbergu był bardzo markotny, w niedzielę humor naszego skoczka znacznie się poprawił – informuje „Dziennik Polski”. Pozdro - Tomek - aktualn, oglonorozw, hobby, strong Wesołych Świąt i Szczęśliwego Nowego Roku 2003

Trener Apoloniusz Tajner, podobnie jak Adam Małysz, był bardzo zawiedziony po sobotnim konkursie w Engelbergu – informuje „Dziennik Polski”. Pozdro - Tomek - aktualn, oglonorozw, hobby, strong Wesołych Świąt i Szczęśliwego Nowego Roku 2003

W czwartek, w drugi dzień świąt, na Wielkiej Krokwi w Zakopanem odbędą się zaległe mistrzostwa Polski w skokach. Organizatorów zaskoczyła bardzo duża liczba zgłoszeń - pisze "Dziennik Polski". Do rywalizacji zgłosiło się aż 65 zawodników! Przypomnijmy, że podczas ostatnich zawodów PŚ w szwajcarskim Engelbergu w sobotnim konkursie [...]

[...] było aż 5 Niemców. Trener Reinhardt Hess znowu jest pupilem niemieckich mediów, a jeszcze kilka tygodni temu był mocno krytykowany, czego nie zapomniał niemieckim dziennikarzom. - Teraz słyszę same słowa uznania, ale kiedy przed kilkunastoma dniami potrzebowaliśmy wsparcia, nie wszyscy dodawali nam ducha. Wręcz przeciwnie widzieli [...]

Środowy konkurs w Garmisch-Partenkirchen był bardzo dramatyczny. Upadli czołowi skoczkowie świata. Według Adama Małysza, Sven Hannawald popełnił podobny błąd jak na olimpiadzie – informuje „Dziennik Polski”. Ahonen/Fot. polska wersja skispringen.com - Sven zrobił podobny błąd jak w Salt Lake City. Lądował na [...]

Marcin Bachleda fatalnie spisał się na skoczni w Garmisch-Partenkirchen. Polak w zajął przedostatnie, 49. miejsce w konkursie – informuje „Dziennik Polski”. Pozdro - Tomek - aktualn, oglonorozw, hobby, strong jazda 2003

Wszystko wskazuje na to, że Sven Hannawald nie pojawi się dzisiaj na skoczni w Innsbrucku – informuje „Dziennik Polski”. Sven.../fot. polska wersja skispringen.com Niemca prawdopodobnie nie zobaczymy na treningach, które rozpoczną się o godzinie 11:00 i tradycyjnie w kwalifikacjach, które zaplanowano na 13:45. [...]

W piątek na skoczni w Innsbrucku Adam Małysz oddał tylko jeden skok treningowy. Do kwalifikacji Polak nie przystąpił – informuje „Dziennik Polski”. Małysz skakał w niesprzyjających warunkach, z mocnym wiatrem w plecy. Mimo to oddal dobry skok na odległość 112,5 metra. - Sądzę, że oddałem dobry skok. Warunki były [...]

Wczorajsze kwalifikacje na skoczni w Innsbrucku przeciągały się w nieskończoność. Skoczkom życie utrudniał silny wiatr, często przekraczający 3 m/s. – informuje „Dziennik Polski”. Także system KO, w którym rywalizować będą skoczkowie jest według niektórych ekspertów jest nieporozumieniem. - Kwalifikacje przed systemem [...]

Tuż po zakończeniu Turnieju Czterech Skoczni trener Apoloniusz Tajner podsumował występ Polaków – informuje „Dziennik Polski”. Fot. skispringen.com.pl - Z występu Adama w całym turnieju można być zadowolonym, choć na pewno pozostał niedosyt. W Bischofshofen uciekła nam wysoka lokata. Forma Małysza nie jest tak [...]

Adam Małysz zajął 3. miejsce w Turnieju Czterech Skoczni. Po pierwszej serii w Bischofshofen, był dopiero 20. W drugiej skoczył świetnie i awansował aż na 7. miejsce – informuje „Dziennik Polski”. Fot. skispringen.com.pl Występ Polaka w TCS tak skomentował biura prasowego turnieju Klaus Taglauer: - Małysz jest [...]