dziennik

Kuba taka prosba, zawies dziennik prosze do odwolania. Nic sie nie dzieje i mam sie dobrze :-)) Jem cwicze jak trzeba poprostu malo czasu a po drugie przez ta corone starty jak narazie zadne planowane nie sa bo tu znow odwolali jesienne imprezy. Pozdro

[...] Afryka Płn). -W UE jest przepis mówiacy o tym że gdy Ruscy zakręcą komuś kurek to wtedy kraje te lecą tejże gospodarce z pomocą) wiecej o sytuacji UE-Rosja tu: http://www.dziennik.pl/swiat/article198979/Jak_Unia_z_Rosja_o_gaz_walczyla.html?service=print przykład z mięsem tyczył się nas a nie całej UE. PS: A moze by tak wrócic do tematu a nie [...]

Martucca masz bardzo fajny dziennik, niezle sie usmialam przy tych waszych gadkach...

[...] nie wyszlo, samopoczucie fatalne, efektow zero tak wiec widzisz, kazdy jest inny. Mozesz zmniejszyc bialko czy tluszcze na rzecz weglowodanow... Ja osobiscie nie widze sensu ich ograniczania, kiedy nie mozna funkcjonowac normalnie A moj dziennik, to chyba taki "przystanek spam" Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-05-10 13:42:35

Spamuj Kochana spamuj - to nie dziennik konkursowy Taki spam potrzebny, bo jak widać na mojego rodzinnego nie mam co liczyć jeżeli chodzi o pomoc bardziej wyrafinowaną niż grippex i flegamina. Z ciekawości - czy 3,44 to poziom mogący dawać zaburzenia płodności czy tu wyznacznikiem jest norma?

[...] mi ciągle żarła na dany dzień nie zapisywało. W końcu nadusiłam "Dodaj" i okazuje się, że to jest "Zapisz" :)) Ciekawa opcja "Cele". Niniejszym wprowadzam w swoim marudnym dzienniku cele pomniejsze. Jako, że nadrzędnym jest żyć zdrowo i żreć zdrowo - no ale to ideał a jak wiadomo ideały są nieosiągalne i pracuje się całe życie... To żeby było [...]

widze ze masz podobne dylematy, tez niedawno załozyłem dziennik, ja na razie robie masejem duzo, nie zawsze zdrowo, jeszcze niemam wstydu i pisze o tym na sfd, rob mase do kwietnia potem, se redukcje walniesz, łatwo Ci pojdzie bo w piłe grasz, zobaczymy co ja zrobie jak sie zapuszcze , ładnie prowadzisz dziennik

Kolejny fajny dziennik do śledzenia. Powodzenia:)

mega dziennik , trzymam kciuki za Ciebie młody bo masz serce do tego :)

dobre miny na tych miniaturkach filmików z powyższego treningu nóg :-D Nadrabiam zaległości na forum po paru dniach urlopu , u Ciebie widze bez zmian - konkretnie prowdzisz ten dziennik, wypiski bardzo bogate, swietne zdjecia ,duzo filmów łap pochwałę %-)

Hammery u Nas są na 1,4m wzrostu %-) przyznaję, sam mam +190cm wzrostu i robię trening na ćwierćruchach %-) Okruszek poleca się do filmowania! %-) Pozdro, zajefajny dziennik Pawełku! :-)

Fakt, pięknie to wygląda :) Jeden z moich ulubionych dzienników:) ja zawsze wpadam pooglądać zdjęcia skoro na redukcji nie mogę tak zjeść to choć pooglądam :-) i zawsze podziwiam pozytywne nastawienie Pawła oraz to, że na każdym treningu daje z siebie wszystko

Paweł z shake z ww+białko po treningu zrezygnowałeś? Czy po prostu nie wpisujesz go w dziennik?(maybe it's secret) :P Nie pijam, zamiast carbo mam przepyszny posiłek WW złożone + proste 8-)

Bo masz nad soba Buddę Abdullaha Przemka Faraha :-) Tylko bys spróbował to wiesz z kim Przemo ma dziennik na spóle? Z gosciem którego imienia tu nie wypowiem ale ma ksywa Herkules %-)

Chyba najstaranniej prowadzony dziennik. Super sie czyta, super sie filmy oglada, fotki. Oby tak dalej to i zaowocuje przy sylwetce. Tylko ja sie pytam gdzie sa szaszłyki bo przepis zgubilem %-)

Hehe, przeglądałem Genius przed chwilą Twój dziennik, ale pomyślałem, że nie narzekasz na monolog to się nie odzywam. Wchodzę tutaj i co widzę

Na spokojnie dużo osób patrzy, bo solidny dziennik :)

Gdzieś Ty był jak Ciebie nie było stary :-) Kolejny dobry dziennik sie szykuje do sledzenia. Powodzonka.

Diete i treningi sprawdza sie w odpowiednich dzialach a tutaj prowadzi sie dziennik :-) Bedziesz prowadzil dziennik?

[...] a 0.700kg mięśia, wiec te badania ukazuje jedynie że bcaa nie jest nie zbedne na redukcji :) ale doświadczenie jest inne jednak ;) co do bcaa, jak ktoś ma kase niech zakłada dziennik i jazda test :P tylko cena takiego cyklu wyjdzie.... łooo duża :) pure bcaa 500 - 50zł 50g dziennie bcca, = 10 porcji = 10 dni więc tak z 400 pojdzie by sprawdzić [...]