SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dziennik

  • [...] o 4.40, a 410 jedzie samochodem jednak. Słodzik... Nieważne,co ma w składzie, ważne, że Body pozwolił jeść i jest słodki Wracam do gry W tym tygodniu słabiej prowadziłam dziennik,bo treningi goniły i zabrało sił na merytoryczne prowadzenie dziennika. W każdym razie w poniedziałek było bjj i judo, we wtorek judo, w środę bjj i judo, w czwartek [...]

    Odpowiedzi: 1314 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-03 21:48:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To teraz mam wyzwanie, kolejna kobietka w ktorej dziennik wchodze i takie osiagniecia .Gratuluje i jestem pod wielkim wrazeniem Mam taka nadzieje ze i ja kiedys dokonam czegos podobnego:)Pzdr.

    Odpowiedzi: 1314 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-17 00:36:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Właściwie to nie wiem, od czego zacząć. Chyba chciałam zacząć za bardzo z grubej rury. Znaczy, treningi, apka, ważyć, mierzyć, dziennik, kcal i makro. No nie, za dużo tego było: bo potem tu nie pisałam, miałam coraz większe poczucie winy i było mi coraz bardziej głupio, więc odkładałam to jeszcze bardziej ("wstawię następny trening", "wstawię, [...]

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 5832 Data: 2023-07-11 10:25:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik dla mnie jest formą pamiętnika i stałego dopływu motywacji. Jak to pamiętnik (a nie prowadze innych mediów społ.) są w nim i radości i smutki, czasami jest długo, czasami krótko. Musisz znaleźć coś co Tobie pasuje - no i nie oszukujmy się - robisz to dla siebie. To Ty masz mieć korzyść z obecności na forum - jedni lubia doradzać, inny [...]

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 5832 Data: 2023-07-11 11:10:08 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [Blog] by Volf / New Fotki str 36

    Post
    Trening dla początkujących

    Ok dzięki Ogólnie i tak mocne książki. Opisy itp , bardzo smutne i przygnębiające. Pokazane jest że słowo wartość człowieka w tamtych latach jest obca każdemu. Borowski Tadeusz: U nas w Auschwitzu, Proszę państwa do gazu Krall Hanna: Zdążyć przed Panem Bogiem Moczarski Kazimierz: Rozmowy z katem Nałkowska Zofia: Medaliony Szczypiorski Andrzej: [...]

    Odpowiedzi: 402 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-22 18:50:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [Blog] by Volf / New Fotki str 36

    Post
    Trening dla początkujących

    To chyba wszyscy chorzy mnie po 1 dniu pisania dziennika wzieło :/ Fajny dziennik życze zdrowia i leci Sog pozdro! Zmieniony przez - Kubas BfB w dniu 2009-10-13 16:23:14

    Odpowiedzi: 402 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-13 16:22:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [Blog] by Volf / New Fotki str 36

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] daje za to dużo zdjęć. No a teraz zima jest więc nic nie zobaczycie bo szybko się ciemno robi W sobotę nagram wam coś i sami ocenicie. Egzaminy zaliczone więc teraz tylko jedzenie trening i regeneracja.No ale doceniam to że daliście mój dziennik do zaawansowanych. Będzie ładny i kolorowy Zmieniony przez - Volferine w dniu 2009-12-17 15:24:54

    Odpowiedzi: 402 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-17 15:22:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HST PUSH&PULL

    Post
    Trec

    Jakieś pytanie czy co? Czy to ma być dziennik? Jeśli dziennik, to musi się kierownictwo zgodzić

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1057 Data: 2011-06-02 15:44:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ćwiczę bo lubię, ćwiczę bo chcę :)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] brak internetu :-( ale teraz niestety wina jest po mojej stronie, zapomniałem opłacić abonament }:-( a na jakieś tam przypomnienia nie zwracałem uwagi :-D. Muszę uzupełnić dziennik bo mi się trochę zaległości nazbierało ;-). Z poniedziałku na wtorek miałem niestety kolejną bezsenną noc :-( po przyjściu z pracy o 20;00 byłem już tak padnięty że [...]

    Odpowiedzi: 4069 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-12-02 22:23:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ćwiczę bo lubię, ćwiczę bo chcę :)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Na około 3 miesiące zawieszam ten dziennik, od czasu do czasu coś tu będe wrzucał ale treningi i inne takie bedąę wpisywał w tym temacie http://www.sfd.pl/_Konkurs_Krata_Na_Lato_2017_wg_jsdolan5-t1145450.html#post6

    Odpowiedzi: 4069 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-04-06 23:14:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ćwiczę bo lubię, ćwiczę bo chcę :)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Z pompkami to pojechałeś za ostro, bo pewnie blisko maksa w pierwszej serii zrobiłeś.. Za to w MC faktycznie spoko. Gdzieś mi mignął dziennik "droga do 800kg w trójboju", a takie liczby widać połknąłeś w jednym boju :-) Jakby tak jeszcze dorzucić ławkę i przysiad, to i ze 2000 by było :-)

    Odpowiedzi: 4069 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-11-23 14:56:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ćwiczę bo lubię, ćwiczę bo chcę :)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] właśnie w ten sposób ze tak jak piszesz główne 5-3-1 bez plusów. Zostanę chyba przy wariancie siady +wl, mc + ws muszę to jeszcze trochę dopracować i wrzucę rozpiskę w dziennik. Jak byś miał wolną chwilkę to prośba żebyś zerknął i powiedział czy może być albo ze jest to do dupy }:-(. Myślę że w trakcie treningu tez niektóre rzeczy się [...]

    Odpowiedzi: 4069 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-01-31 14:57:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ćwiczę bo lubię, ćwiczę bo chcę :)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] w tv, ale ten to wszystkich w balona robi. Wykształcony muzyk otoczony wysokiej klasy zespołem, wykonanie koncertowe takie, że niejeden pop band by chciał, a udaje, że disco polo%-) No ludycznie jest, i raczej nie do słuchania, ale przynajmniej wykonanie nie boli...bo reszta to ból zębów normalnie. Ave...|-) Bez linka, bo nie mój dziennik:-P

    Odpowiedzi: 4069 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-04-22 23:26:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ćwiczę bo lubię, ćwiczę bo chcę :)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Mnie zaczyna denerwować, że Antoś wychodzi z teorią jedynej słusznej drogi poza swój dziennik. O tym, że u niego nie ma miejsca na ocenę, rady czy krytykę to chyba już wszyscy wiedzą. Ale w innych dziennikach póki co każdy ma prawo do własnego zdania, każdy może wyrazić swoja opinię, podzielić się swoimi doświadczeniami i udzielić rad. A nazywanie [...]

    Odpowiedzi: 4069 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-09-17 10:18:01 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Ćwiczę bo lubię, ćwiczę bo chcę :)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Jurek, Twój dziennik to jedna nielicznych lektur obowiązkowych na tym forum:-)) Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu 2018-10-09 09:37:20

    Odpowiedzi: 4069 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-10-09 09:35:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ćwiczę bo lubię, ćwiczę bo chcę :)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Tak zerkałem w Twój dziennik i się nie odzywałem . Ty weź się lepiej za WW i to w pozycji górnej ( nogi uniesione i ugięte ) Unoszenie tułowia w leżeniu tyłem o ugiętych kolanach ( z mocnym wciskaniem odcinka lędźwiowego w podłoże przy spięciu brzucha) . Rzymskie krzesło z możliwością unoszenia nóg . Zdrowia życzę .

    Odpowiedzi: 4069 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-02-16 16:25:33 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Ćwiczę bo lubię, ćwiczę bo chcę :)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] żartu których w okół jest mnóstwo zrobiono "aferę" polityczną {{:-(. Mam nadzieję że w tym dziale są rozsądni ludzie i nikt mojego postu nie usunie %-). W końcu to mój dziennik i piszę tu nie tylko o treningach ale i samopoczuciu które bezposredno przekłada sie na ten trening, a w tej chwili te samopoczucie jest nie szczególne {{:-(. No cóż [...]

    Odpowiedzi: 4069 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-06-13 11:57:10 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • Ćwiczę bo lubię, ćwiczę bo chcę :)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Spóźnione gratulacje z okazji dobrych wyborów! Chyba własnym oczom przez kilka dni nie mogłam uwierzyć ze tak blisko nagle ten dziennik do śledzenia!

    Odpowiedzi: 4069 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-06-19 06:58:53 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Ćwiczę bo lubię, ćwiczę bo chcę :)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Proszę uzupełniać dziennik na bieżąco, co bedzie z działu gdy wszyscy raz w tygodniu zaglądniemy aby zrobić wpis? :)

    Odpowiedzi: 4069 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-12-21 09:35:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dziennik dla motywacji

    Post
    Trening dla początkujących

    Dobra trochę ode mnie Dobry krok że założyłeś ten dziennik . Napisz swój trening ,suplementację oraz dietę bo to podstawy żeby dziennik nabrał wartosci i przekonania ze zakładający go poważnie podchodzi do sprawy. Co do fotek to kawał byka z Ciebie Kamil . Wyniki siłowe super . Czekam na pierwsze wypiski

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3536 Data: 2009-11-06 18:34:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)