dnt

Kup sobie: 1x CP 450g, 1xMono 300g/ 300kap, ZMA, gainer/białko Dawkowanie: DT rano na czczo 5g mono przed treningiem 9g cp DNT rano na czczo 9g cp w porze treningu 5g mono ZMA przed snem Gainer do uzupełniania braków w diecie/po treningu Tauryny nie kupuj pozdro

Autor tego tematu - fakt nieprecyzyjnie się wyraziłem. Autor TEGO tematu nie wie o tym, że prawdopodobnie robi sobie krzywdę Ja bym nie łączył HITT'a z aero, jeżeli jest trening siłowy to dałbym po treningu siłowym 15-20min aero a HITT'a w DNT + 1 dzień całkowitej regeneracji.

Biegajcie, byle nie za długo i najlepiej w DNT Jak wypada bieganie w DT to biegajcie krócej Zmieniony przez - kaczorek1171 w dniu 2013-08-02 14:27:11

Jeżeli chcesz pomocy w poprawie diety i nakierowaniu na prawidłowy cel, należy dokładnie wypełnić formularz ankiety działu wraz ze zdjęciami sylwetki: WZÓR PRAWIDŁOWO WYPEŁNIONEJ ANKIETY: Cel: redukcja Płeć : mężczyzna/kobieta Wiek : 38 Waga : 86 Wzrost : 176 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 90 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 [...]

siemanie. za malo kreatyny. w dni treningowe rano lub przed treningiem 4caps, po treningu kolejne 4 caps. w DNT 4 caps z rana. skutecznosc hmb jest podwazana ,wiec nastepnym razem proponuje wydac kase na cos innego. hmb zazwyczaj zaleca sie brac w dawkach 3-6 g na dobe. ma dzialac jako antykatabolik wiec najleprzymi godzinami na lykanie sa: po [...]

po co az 3 razy w ciagu dnia te kreatyne? i tak sie to na wieksze efekty nie przelozy, dwie porcje po 5 g i bedzie si. wiecej nie bierz bo organizm szybciej sie nasyca i cykl trwa przez to krocej. wylicz zeby z nitro i mono w DT wyszlo 10g a w DNT 5g i tyle.pzdr

no ja dawkoje mono tak jak na opakowaniu jest napisane w DNT rano na czczo 5g i przed kolacja 5g. No a z tym NitroE i mono w DT to Nitro bede bral przed tre. a mono po tre i jest giteso Moze macie jeszcze jakies metody? Pozdro

Dzięki, chyba faktycznie odpuszcze sobie, jak uważacie w DT i DNT komponować diete tak, aby było tyle samo kcal?

dokładnie j.w. a w DNT bierz jedną porcję

a w dnt czemu jedna a nie dwie? jak bralem mono to bralem rano na czczo i druga jakies 7 godzin pozniej i dobrze na mnie podzialalo

Dzięki konkretna odp. Może całodziennych trochę wrzucić na DNT?

Witam zaczynam cykl posiadam Cytocell, Flashover,Unowersal creatine dodatkowo białko (MASS XXL Z TRECA?to gainier - nie bialko) MAS xL I BCAA czy to wystarczy czy dokupić jeszcze jakiegoś gainera?? To białko które mam ogólnie jest słabej jakości wiec zastanawiam się nad gajnerem (i tutaj niby super jakosc bedzie? masz diete zeby znac jej braki? [...]

a jesli chodzi o porcje? tzn w przypadku spalacza 4 kapsy porcja tuz przed trenigniem czy to na silce czy to pilkraskim starczy? a w przypadku jablczanu activclabu w DT 2x5 a w DNT 1x5 starczy? Zmieniony przez - rossiNH w dniu 2012-03-21 18:57:09

zestaw witamin i minerałów oraz o3 rano do posiłku za dużo białka 90g ed Rano:BCAA,Gluta,WPC,TS Przed Treningiem:BCAA,TS,GLUTA Po Treningu:BCAA,WPC + jakieś węgle w małej ilości się przydają Przed Snem posiłek wysoko białkowy. W DNT możesz brać rano WPC lub BCAA jak cię stać.

albo zaczne brac jak normalna krete 10g w DT, 5g w DNT, chyba sie nic nie stanie :D

Sięgam po rade bardziej doświadczonych :p chodzilo mi oto aby wybrac takie cykle aby 1 suplement różnił sie od 2 składem przzco cykl byłby bogaty w różne substancje aby bez sesu nieładowac w siebie praktyczine tego samego . PS : Może mi ktoś jeszzce napisac jak dawkowac i które xp wybrać ?? ćwicze 3 razy w tygodniu , myśłałem aby brac tak : DT [...]

DT: rano mono 5g + tauryna przed treningiem KO (1 porcja)+tauryna po treningu mono 3g lub rano KO (porcja) przed treningiem KO (porcja) Dnt: rano porcja KO po poludniu 5g mono+ tauryna lub rano 5g krety i po poludniu 5g tauryna do kazdej porcji te pierwsze opcje sa jak laczysz obie a drugie jak laczysz obie wiesz o co biega? jak walisz 2 porcje [...]

DT:5g mono rano, 15gnitro przed treningiem DNT:5g rano mono Witaminy do sniadania A serwatki nie kupuj, zobacz jaki nieladny nadruk tam jest

DT: rano 5g mono, przed treningiem 10c Nitro, po treningu 5g mono DNT: rano 5g mono. Witaminy j/w co do serwatki to bedziesz sral po niej dalej niz widzisz... ja bym tego nie jadl, bo to sama laktoza Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-12-16 09:08:36

Ok Mozesz kupic mono i shocka. wyjdzie cie to jakies 130zl DT: rano mono przed treningiem shock po treningu cp DNT: rano mono w porze treningu cp