Knockout + mono + Tauryna

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 66 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2001

Olimp Knockout 500g
Olimp Mega Caps Cratine 300 kap.
Olimp Mega Caps Taurine 300 kap.

Dz. Tn
mono 5g=4kap. + 2kap. tauryny // rano 30 min przed sniadaniem
knockout 14,15g + 3kap. tauryny // 30 min przed treningiem
mono 5g=4kap. + 2kap. tauryny // zaraz po treningu
Dz. nTn
mono 5g=4kap. + 2kap. tauryny // rano 30 min przed sniadaniem
knockout 14,15g + 3kap. tauryny // w porze treningu

czy moze w dni nie treningowe nie brac knockouta tylko 2x mono a dawke knockouta zwiekszyc w dni treningowe np do 20-25g ?

Doradźcie jak najlepiej to wszytko połączyc.

!@!

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

tomsZiom

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 352 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 15168

kawa z bialkiem nic nie robi

zmniejsza wchlanialnosc kreatyny, ale jak wypijesz raz na jakis czas kawe to tragedia sie nie stanie, niktorzy pija na cyklach kreatynowych codziennie nawet... aspiryny nie musisz dawac nic ci po tej kreatynie nie bedzie.

...

Siodema

Ekspert

Szacuny 88 Napisanych postów 22471 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 101363

DT:
rano mono 5g + tauryna
przed treningiem KO (1 porcja)+tauryna
po treningu mono 3g
lub
rano KO (porcja)
przed treningiem KO (porcja)

Dnt:
rano porcja KO po poludniu 5g mono+ tauryna
lub
rano 5g krety i po poludniu 5g tauryna do kazdej porcji

te pierwsze opcje sa jak laczysz obie a drugie jak laczysz obie wiesz o co biega?

jak walisz 2 porcje Ko w DT to w NT bierzesz same mono

Zmieniony przez - Siodema w dniu 2007-12-27 13:45:54

Śmiało - cała kasa leci na pomoc dla schroniska dla zwierząt.
https://booking.com/s/67_6/f03173bf

...

slayerek01

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 6212 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 49212

tauryna spoo pomaga w transporcie/wchlanianu ?

...

tomsZiom

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 352 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 15168

1. w dzien TN wyrzuć jedna porcje mono bo masz wiecej niz 10 gram a wiecej sie nie wchlonie
2. do porcji mono 1 kapsulka tauryny a do knockouta nie musisz dawac bo juz ma w sobie tauryne

...

Siodema

Ekspert

Szacuny 88 Napisanych postów 22471 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 101363

TomsZiom masz racje tez sie zapedzilem i do KO dalem tauryne...

Tauryna hmmm bralem same mono i mono z tauryna ale efektow nie widzialem wcale wiekszych ale jak juz masz to bierz

Śmiało - cała kasa leci na pomoc dla schroniska dla zwierząt.
https://booking.com/s/67_6/f03173bf

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

tauryna spoo pomaga w transporcie/wchlanianu ?

nie

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

slayerek01

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 6212 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 49212

King_Odin DZIEKI

))

...

wasyl999

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 66 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2001

Czyli najlepszym rozwiazaniem jest:
Dz tn:
przed sniadaniem porcja Ko
przed treningiem Ko
Dz nt:
przed sniadaniem mono 5g+2g tauryny
w porze treningu mono 5g+2g tauryny

chyba nawet tu wyczytałem na forum ze do 5g kratyny trzeba 2g tauryny, to mysle ze do ko z 1g gr dodatkowo sie przyda

!@!

...