SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Rozpiska!- kreatyna mono,tauryna,carbo,gainer mct,amino 2300

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1307

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 1652 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 16945
Witam,
Proszę wtajemniczonych o rozpiske owych supli jak dokładnie i kiedy brać,suple Olimpa.Diete racjonalną trzymam ,staż ponad rok ,cykl kreatynowy pierwszy ,chodzi mi głownie w jakich odstępach czasowych każdy z nich pozdro------>

1971-1996-=TuPaC AmArU ShAkUr=-
-= DORADCA w dziale Uroda© =-
-= Znawca w dziale Nasze Zdjęcia© =-

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 74 Napisanych postów 16119 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 160511
kreatyna:

T: rano na czczo 5g i po treningu 5g
NT: rano na czczo 5g

do każdej porcji 1g-2g tauryny oraz 50g-60g carbo

gainer
dawkuj w zależności od braków w diecie

aminy wywal - kup lepiej białko
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 1652 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 16945
krete bede rozpuszczal w carbo w ok wlasnie 50-60 g jeszcze sie zastanawiam czy rano na czczo czy przed treningiem ok 30-45 min tauryne brac wtedy przed samym treningiem? i jeszcze po? pozdro--------->

1971-1996-=TuPaC AmArU ShAkUr=-
-= DORADCA w dziale Uroda© =-
-= Znawca w dziale Nasze Zdjęcia© =-

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 74 Napisanych postów 16119 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 160511
to już od ciebie zależy czy weżmiesz rano czy przed treningiem - obie opcje są dobre

taurynę bierz z kreatyną
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 1652 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 16945
tzn wypic carbo z kretką i po tym odrazu tauryne lyknac pare tabsow? a po treningu tez brac tauryne?

1971-1996-=TuPaC AmArU ShAkUr=-
-= DORADCA w dziale Uroda© =-
-= Znawca w dziale Nasze Zdjęcia© =-

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 74 Napisanych postów 16119 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 160511
tak
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 1652 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 16945
ok thx pozdro------->

1971-1996-=TuPaC AmArU ShAkUr=-
-= DORADCA w dziale Uroda© =-
-= Znawca w dziale Nasze Zdjęcia© =-

...
Napisał(a)
Usunięty przez TomQ-MAG za pkt 1 regulaminu
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 10
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8998 Napisanych postów 152556 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1200485
pytaj w temacie od pojedynczych pytan.
nie odswiezaj
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 10
jak rozpocząć nowy temat
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8998 Napisanych postów 152556 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1200485
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

150 zl = masa

Następny temat

creapure pyruvate

BF