SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Olimp KNOCKOUT + MONO 450g jak Dawkować

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 788

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 92 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1227
Knockoit 500g i Kreatyna Vitalmaxa 450g
Jak to najlepiej rozlozyc na caly cykl aby wszytko zjeść:)
Moja Propozycja:

DT- Rano 5g Mono , przed trenigiem porcja KO i po treningu 5g mono

DNT- Rano mono i w poludnie Mono ( czy dolozyc jeszcze KO , tylko jak bede jadl we wszytkie dni KO to mi starczy tylko na miecha)
Z góry dzia za odp

Umiesz liczyc ? licz na Siebie , Twoje życie innych je...

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 1004 Wiek 28 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 16416
KO tylko przed treningiem
w nie treningowe mono starczy 1x5g
ew. moze być 2x5g

ale nie ma większego sensu

wg. badań wystarczająca dzienna dawka kreatyny wynosi 5g

po co chcesz wszystko zjeść?
mono pewnie ci zostanie i tym się nie martw, zjesz innym razem, lub zrób koledze prezent

Trening czyni mistrza! ;)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10800 Napisanych postów 47767 Wiek 26 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
DT- Rano 5g Mono , przed trenigiem porcja KO i po treningu 5g mono
DNT- Rano mono i w poludnie Mono ( czy dolozyc jeszcze KO

Za dużo kreatyny...
W dni nietreningowe wystarczy 5g zwykłego mono, a jak chcesz to wal 10, ale nie aż tyle.
W treningowe wal, 5g Knocka rano, 5 g mono po treningu, albo 5g Knocka przed treningiem, 5g mono po wysiłku
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 92 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1227
Albo zaczne przez okolo dwa tygodnie jeśc samo Mono i pożniej zaczne KO w treningowe i w nie trenigowe i tak do konca cyklu ( 45 / 50 dni

Zmieniony przez - virusik w dniu 2009-04-17 15:11:25

Umiesz liczyc ? licz na Siebie , Twoje życie innych je...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 978 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 25262
Na dobe wal smiało 10g krety
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 978 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 25262
Ps ja zamierzam brac 10g Kre-Alkalynu :D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 92 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1227
:) ja bralem Kre alkalynu zolimpa 4 caps w DT i 2 w DNT i 2cm na łapie i z 15 kg siły na lawce :)

Umiesz liczyc ? licz na Siebie , Twoje życie innych je...

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jak dawkowac?

Następny temat

Co sadzicie o takim polaczeniu??

Fruzelina