dnt

w dnt bierz 4 capsy rano i styka

Dawkuj normalnie 2 razy dziennie w DT I jeden raz w DNT.

napisal Ci przeciez 7. dnt-creashot Zmieniony przez - SirLolek w dniu 2009-01-07 13:39:42

DT rano porcja mono przed treningiem porcja Nitro DNT rano mono

możesz "KREATYNY - 2x5g w DT oraz 1x5g w DNT BIAŁKA - wg braków w diecie GAINERY - wg braków w diecie(najlepszy okres na przyjęcie jest po treningu) "

DT: rano 4 caps cm3 5g mono po treningu DNT rano 4 caps cm3 ewentualnie zamien odwrotnie mono z cm3

tak żebyś miał 10g DT i 5 DNT jak już sobie to podzielisz nie ma większego znaczenia ja bym clouta wrzucał tylko przed treningiem

Tak będzie dobrze? DT: Clout przed treningiem + 2 g mono, po treningu 5g mono. DNT: Clout + 2g mono hmm?

Tak będzie dobrze? DT: Clout przed treningiem + 2 g mono, po treningu 5g mono. DNT: Clout + 2g mono hmm? Tak to by mi clouta na dłużej wystarczyło :)

pytanie z cyklu jak połaączyc kreatyne z kreatyną ;-) dt 2x5g dnt 1x5g Zmieniony przez - rutkow w dniu 2014-10-04 15:00:20

150 kapsow na cykl to troche za malo. Kup 300 kapsow i bierz tak: DT:4 kapsy <5g> rano, 4 kapsy po tren, DNT:4 kapsy rano. Dodaj cos na transport i bedzie OK:)

Zdecydowanie wybrałbym jednen ze sposobow suplementacji i za dawke przyjal 4-5 kapsow: 1. Sposoby dawkowania kreatyny: 1) Suplementacja stała: 5g dziennie o dowolnej porze dnia Lub tylko około treningowo, czyli 5g przed treningiem oraz 5g po treningu. 2) Suplementacja cykliczna (6-12 tygodni) : DT: 5g przed + 5g po treningu DNT: 5g o dowolnej [...]

To daj 2 razy po 3 w DT i tylko 3 kaps w DNT To wystarczy

odstepy nie maja znaczenia dt 4kaps cm3 rano i po treningu bcaa przed i po treningu po 15-20g dextro po treningu najlepiej dnt 4kaps cm3 Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2012-05-30 11:08:20

DT: rano nitro2 i przed treningiem, DNT; rano nitro2. Albo dokup mono zeby bylo ekonomiczniej(porcja rano). Zmieniony przez - asgard88 w dniu 2008-11-22 14:44:30

TCM 5g rano i 5g po treningu DNT 5g rano gainer według braków w diecie

uderzaj dokładnie tak, jak napisałeś. w DNT xpe i no-cre x

w DNT jedna porcja NOZ-a rano

xpand moze byc xpand+mono i wszystko jak chcesz mozesz dodac: bcaa/zma/o3/ochrona stawow/witaminy i mineraly dt przed treningiem xpand po treningu 5g mono dnt 5g mono reszte supli to juz sam musisz wiedziec kiedy ci brakuje zeby nimi uzupelniac

napisz coś więcej, jaką kreatynę masz? możesz brać 10g w DT i 10g w DNT 5g na czczo i 5g w godzinach treningu Zmieniony przez - ADAMSKY95 w dniu 2014-04-24 10:31:50