dnt

OK, dzięki. A, że 5g w DNT to wiem :)

ja bym dal tak, rano 5g mono, przed treningiem 10g creatine beta alanine+4 kapsy nitro DNT 10g kreatyny z ba

No lepiej lepiej.. To może teraz mi coś wybierzesz ze sklepu sfd? No i o co to DT i DNT? bo się pogubiłem.

Nadal nie odpowiadasz na moje pytania. Ile ćwiczysz i jaki rozkład białka/węglowodanów/tłuszczy w diecie. DT = dzień treningowy DNT = dzień nietreningowy edit# W sensie jak długo, ile miesięcy/lat. Co do diety - bez niej to nie ma sensu. Dieta to nie musi być sztywne trzymanie się codziennie tych samych posiłków, ale jakieś pojęcie o tym ile [...]

Wystarczy matematyka i trochę myślenia. Popatrz ile masz krety w jednej kaps i problem z głowy. Rozpiszę ci to - jeśli kogoś tu oszukujesz to siebie, nie ma diety - nie ma efektów. DT rano 5g, po treningu 5g DNT rano 5g edit# teraz doczytałem. Jak 4 miechy na porządnie to daj sobie luzu, kreatyne za 2-3 miechy. BTW Ćwiczysz split czy fbw? [...]

Zalecane dawkowanie producenta takie jest ale jesli masz tez normalne mono to dawaj 25 g crea shot przed treningiem a po treningu mono 5 g a w dnt crea shot nie a samo 5 g mono

IMO crea shot 25g przed treningiem w DT i 5g mono po treningu+5g mono w DNT, ale taka suplementacja to wcześniej musisz mieć jakieś doświadczenie, więc JEŚLI MASZ DOPIĘTĄ MICHĘ W 100% I TYLKO WTEDY możesz spróbować cyklu na mono, a potem dopiero brać się za CS'a

DT: * rano na czczo 4 kapsy, * przed/po treningu 4 kapsy, DNT: * rano 4 kapsy, * w okolicy godzin treningowych z DT - 4 kapsy. Zmieniony przez - hpnx7300 w dniu 2007-09-13 15:46:23

Próbowalem przez tydzien robic tak: venom 1 caps rano na czczo. bca 10g przed treningiem, 10po (w dnt 10g po posiłku, tak wyczytałem na jakiejs stronie). hmb rano po sniadaniu 2 caps, po treningu 2caps przed kolacja 2caps.

bcaa w dnt nie bierz hmb imo zbędne, venom nowy to już nie to samo - więc tak specjalnie się bać nie musisz

Oki, jesli w DNT nie bede brał to wyjdzie na to samo. Dzieki za odpowiedz ;)

ale gdzies przeczytałem ze jeżeli na cykl bierze sie 2 puchy xpanda to trzeba brac 2x dziennie w dt jak i w dnt zeby cały cykl nie przekroczył 50 dni

mozesz. użyj na przyszlosc wyszukiwarki bo podobnych pytan było już tyle razy, żwe niekomu sie nie chce po raz kolejny na podobne odpowiadać. testosterol do posilku DT: nitrobolonII przed treningiem w ilosci ok 15g, mono po treningu lub rano ok 5g w porcji. DNT: nitrobolon rano ok 10g w porcji, mono miedzy posilkami 3 - 5g w porcji. Jesli Twoje [...]

tylko DT i okolotreningowo;-) lepiej dac nawet 20-30g w DT przed treningiem lub w trakcie, niz po czy w DNT

DT Rano porcja KO i ok 30 min przed tren porcja DNT rano i w porze tren po porcji

DT przed treningiem 8 energizeram po treningu 8 zwyklego DNT rano 4 tego i 4 tego

1 opcja lepsza, nie musisz dawac w DNT dawki Xp.

wiem. bede bral normalnie czyli w dt cp rano, przed treningiem xp, w dnt tylko cp. Wesolych Swiat :) pozdr

DNT 5g rano przed lub po sniadaniu wedle upodoban. No i jak chcesz mozesz dorzucic jedna dawke po poludniu.

DT rano 5g mono, po treningu 7 kapsow beta bolic DNT rano 5g mono lub 7 beta