SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%

Forum

Rejestracja

pierwszy cykl kreatynowy

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: pierwszy , cykl , kreatynowy

Ilość wyświetleń tematu: 1980

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 27 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 177

Witam,
jak długo powinien trwać pierwszy cykl kreatynowy na monohydracie ? Wykończyć całą puchę 500g czy raczej określony czas(np. 1,5 miecha) ?
Waga: 80kg, wzrost: 181cm, wiek: 16lat, staż: prawie 2 lata.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 358 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 4118

Ja tak do pół godzinki po treningu białko z bananem. Tak za godzinkę pełny posiłek, czyli jakaś pierś z kurczaka i do tego chlebek pełnoziarnisty. Nie pakuję ryżu ze względu na późną godzinę mojego treningu.

Jeśli zawzięcie jest, to efekty są, a technikę można poprawić tak jak w rapie flow.

...

Ekspert-SFD

Ekspert

Szacuny 133 Napisanych postów 20191 Wiek 14 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 69241

Witam.
W zależności od zaawansowania - 6-12 tygodni .

Pozdrawiam.

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 358 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 4118

Pamiętaj, że po danym cyklu, miesiąc przerwy przed kolejnym.

Jeśli zawzięcie jest, to efekty są, a technikę można poprawić tak jak w rapie flow.

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 27 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 177

trenuję 6 razy w tyg. 3xsporty walki, 3xsiłka. Dawka 10g jest OK ?

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 358 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 4118

Ja brałem 10g w treningowy, a 5g a w nietreningowy i tak większość poleca.

Jeśli zawzięcie jest, to efekty są, a technikę można poprawić tak jak w rapie flow.

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 27 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 177

OK, dzięki.
A, że 5g w DNT to wiem :)

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 313 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 5005

I po skonczonym cyklu nie odpoczywasz miesiac tylko tyle ile trwal cykl .

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 27 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 177

A jeszcze jedno:
mono, WPC i dekstroza w jednym shakerze to dobr pomysł ?

...

Remik7 Ćpaj Sport

Ekspert

Szacuny 710 Napisanych postów 34672 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 254711

mozna smialo

NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html

NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 313 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 5005

mozna,ale po co dekstroza do tego ? ^^

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 27 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 177

Wiec co po treningu? Ryz, owoce, carbo?

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Jaki izolat bedzie lepszy?

1
2

Następny temat

Show time vs ?

Polecane artykuły

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły