dnt

DT Rano Clout przed silownia Shotgun po silowni HP DNT rano Clout popoludniu HP

bylo juz miliard razy DT rano na czczo 4caps po silowni 5caps DNT rano na czczo 4caps +popoludniu mozesz jeszcze dorzucic 4caps Gainer wedlug brakow w DIECIE ktora oczywiscie masz

ja jestem w trakcie cyklu i biore 5gr w DNT i 10gr DT. moj 1 cykl. ale zastanawiam sie czy niewrzucic kreatyny jako staly suplement po 2gr dziennie. bral juz ktos tak ? sa jakies efekty tego ? bo ja przy moim sposobie brania troche sily przybylo no i wieksza pompa.

odpowiadajac na pytanie uzytkownika: W DT: rano porcja HP, przed treningiem porcja Shotguna W DNT: rano porcja HP ale imo szkoda kasy na takie dawkowanie

1. Sposoby dawkowania kreatyny: 1) Suplementacja stała: 5g dziennie o dowolnej porze dnia Lub tylko około treningowo, czyli 5g przed treningiem oraz 5g po treningu. 2) Suplementacja cykliczna (6-12 tygodni) : DT: 5g przed + 5g po treningu DNT: 5g o dowolnej porze dnia 3) Suplementacja z fazą nasycenia (do 6tygodni) : Pierwsze 5-7 dni [...]

1. Sposoby dawkowania kreatyny: 1) Suplementacja stała: 5g dziennie o dowolnej porze dnia Lub tylko około treningowo, czyli 5g przed treningiem oraz 5g po treningu. 2) Suplementacja cykliczna (6-12 tygodni) : DT: 5g przed + 5g po treningu DNT: 5g o dowolnej porze dnia 3) Suplementacja z fazą nasycenia (do 6tygodni) : Pierwsze 5-7 dni [...]

odpowiedz dostales :D DT: rano 5g mono, po trenie 5g mono + 0.5-1g/kg carbo DNT: rano 5g mono mono: vitalmax, trec, olimp, universal, kaizen i wiele innych

8 kapsow w DT 4 kapsy w DNT

DT 5 g mono rano 5g po trenie, DNT 5g rano, gainer według braków w diecie, takich tematów było sporo, używaj wyszukiwarki to nie boli:/

*masakra z olimpu 1375g przed treningiem porcja tylko *cm3 360kaps. 2 capsy w dni treningowe rano *olimp kreatyna 1250 300kaps 2 capsy w dni treningowe po treningu DNT rano 4c mono lub cm3

BCAA XTRA ACTIVLAB BCAA Xplode OLIPM >>>okolotreningowo 1g/10kg masy ciala jabczan CM3 treck 360 kaps. monohydrat kreatyny >>> DT 2x5g DNT 1x5g magneslife 10 fiolek NUTREND >>> fiolka np do sniadania Glucosamine PLUS OLIPM 120 kaps. >>> porcja po treningu Vita-min OLIPM 30 kaps i 30 kaps( jedne białe a drugie niebieskie >>> LOL nie wiesz co jest [...]

DT Rano Vault przed trneingiem Deca Srak DNT rano Vault

co do kreatyny dt rano 4capsy po treningu 4capsy dnt rano 4 capsy ( mozesz jeszcze 4 cpasy prac po poludniu ale nie musisz ) a co do Twojego rzekomego bialka to radze uzupelnic wiedze ;]bo co niektórzy userzy tefo forum czytajac ten post moga spac z krzeseł

przeciez Kolega Ci napisal ze przed i po treningu, wiec w dnt nie bierz.

dobra to jak cm3 zbedne to jak mam stosowac storma w DT Assault przed treningiem i po treningu storm ? a w Dnt? Zmieniony przez - Ksiazek w dniu 2012-05-10 12:11:11

ja bym dał storma rano tylko w dnt

w dt daj ~30min przed treningiem m-staka a w dnt na noc staka + kreta rano i po treningu po 5g stak i mstak to boostery testa takze przed tr i noc bedzie ok ale z tego co pamietam to m-stak pobudza takze na noc odpada a przed tr jak najbardziej bedzie ok Zmieniony przez - davidooo w dniu 2013-05-17 15:23:56

cm3 rano 4kap i po treningu dnt 4kap rano białko/bulk według braków w diecie, po treningu bulk bcaa przed treningiem witaminy do sniadania

białko do uzupełnienia diety, taak samo jak bulk, CM3 10g w DT, 5g w DNT bcaa przed/podczas treningu, jeśli masa to nie koniecznie musi ono być witaminy do śniadania

podłącze się pod temat mam shocka i cp 665 gr jak rozpisac? DT rano CP przed tren shock , po tren ? chyba juz nic? DNT?