dnt

****owo... przed treningiem zjedz porzadny posilek! DT: rano 5g krety+5-10g glutaminy przed treningiem aakg po treningu kreta 5g + po jakis 10-15 min gainer glutamina na noc 5-10g DNT: rano 5g krety+5-10g gluty (po poludniu 5g krety) - nie konieczna dawka na noc 5-10g gluty 5g krety - 4 kaps aakg zacznij od 4-6 kaps stopniowo zwiekszaj Gainer wg [...]

DT: rano 5g po treningu 5g DNT: rano 5g dextroza nie potrzebna, mozesz dokupic jeszcze omega3, zma.

gpower - glutamina+bcaa w stosunku 1:1 wiec na moje jesli juz to osobne bcaa jest ci zbedne nitrobolon 2 - ok cp - rownie dobrze mozesz kupic tcm witaminy - ok DT: rano po posilku witaminy przed treningiem nitro(15g)+porcja gpower po treningu porcja gpower+tcm(5g)/cp(10g) na noc porcja gpower DNT: witaminy tak samo w vciagu dnia porcja [...]

w DT rano 5g kreatyny + 5g glutaminy (około 30 min przed sniadaniem) 30 min. przed treningem jedna porcj monster stack po treningu 5g kreatyny + 5g glutaminy . w DNT rano 5g kreatyny + 5g glutaminy nastepnie przed obiadem porcja monster stack mutant masa uzywaj do uzupełnienia diety wtedy gdy nie mozesz zjesc pełnowartosciowego posiłku

Dzięki za pomoc.A co myślicie o tym żeby w dnt brać 10g rano/?

Dt. mono 5 gram(4kaps.) rano, massacra przed treningiem dnt. mono 5g rano. Hypershot bym odpuścił bo trochę tłumi apetycik (jeżeli celem jest masa), ale smaczek jest i tak zayyyebysty Ostrowia wg. braków w diecie.

smialo DT rano 6 HF, po treningu porcja creagena DNT rano 6 HF

Pro Anabol: 1caps. co 12h zawsze DT: rano naczczo Mono, przed Treningiem CP, DNT: rano naczczo CP, 30min przed kolacją MONO teraz dobrze porcje mono po trningu odpusc, bo za duzo tej krety by bylo.

Dawkowanie: DT: nitro przed treningiem 5g cm3 po treningu DNT: 5g cm3 na czczo nitro po poludniu Najlepiej z woda rozdrabniac. Mozesz poprostu wziasc proszek do buzi i zapic woda. Zmieniony przez - grani w dniu 2008-03-30 10:07:18

1.DT : CM3 4 kapsy rano , po treningu 4 kapsy mono DNT: MONO/CM3 4kapsy ? ( co polecacie? ) 2.Można więcej dziennie czy sie nie opłaca brać ? 3.Jak długi cykl polecacie ? :) Zmieniony przez - ryszek102 w dniu 2013-08-27 17:56:06

Muss up wg brakow Zma 3kaps przed snem Tauryneprzed treningiem Tcm w dt 5 g z rana Mono w dt 5 g po treningu Aakg ampolka przed treningiem No i w dnt daj albo jablko albo mono z rana Zmieniony przez - daniel97n w dniu 2013-09-19 16:49:08

DT: 1 porcja storma rano, 1 porcja xp przed trenem i 1 storm po trenie razem z carbo DNT: XP trano, Storm popoludniu Bialko w brakach w diecie

powinien trwac dluzej Massacra wystarcza na ok 12 dni... KO na 17 dni za krotko na cykl ewentualnie mozna by dawkowac 2 porcje w DT i 1 w DNT to styknie na dluzej ale i tak za krotko opcjonalnie mozesz kupic jedna puche Massacry+mono i massacre tylko w treningowe przed treningiem podobnie z KO tylko ze KO po 1 porcji dziennie i z mono masz cykl [...]

Ok, dzięki za podesłanie linku, rozwiał wątpliwości. Ostatnia kwestia - dnt jak brać ? Wygodniej brać z rana, ale jak by miało być wygodnie to nie zabierał bym się za ten sport ;)

w dnt moze byc rano;-)

Ad1. Tak. A możesz dać w a jedno, a w branży drugie. Ad2. To zależy. Nic o tobie nie wiadomo. Ad3. Odzież dać basen w dnt

OK. Biniu powiedz w takim razie (jak już tu jesteś) jak byś dawkował CP+ Kre-alkalyn. DT: Rano: Kre-Alkalyn 2 tabsy CP: Przed treningiem 10g. DNT J.W Jest gitara?

Poza tym, abyśmy mogli odnieść się do tego wyniku musimy znać na Twój temat podstawowe informacje. Wypełnij dokładnie ankietę działu: WZÓR PRAWIDŁOWO WYPEŁNIONEJ ANKIETY Cel : redukcja Płeć : mężczyzna/kobieta Wiek : 38 Waga : 86 Wzrost : 176 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 90 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom [...]

w dnt bcaa mozesz sobie odpuścić, i pamietaj zeby dawac 7g czystych bcaa nie proszku!

Bierz tak: DT: -6,5g na czczo -6,5g po treningu + 40g dextrozy DNT: -6,5g na czczo -6,5g po poludniu (ta opcja niekonieczna) Ile odstepu miedzy kreta a sniadaniem nie ma wielkiego znaczenia. Powiedzmy bierz 15 minut przed sniadaniem. Nie powinno byc ono tluste. Jesli masz kupca na dextroze to ja sprzedaj a jesli nie to bierz tak jak masz napisane. [...]