dnt

dokupilem mono Vitalmax Creatine Mono. 600 caps.Porada w dawkowaniu w dnt i dt .Producent radzi 5-10 g ( 10-20 kaps.) dziennie przed i po treningu ? .Wnioskuje ze wezme w dt. rano ipo treningu ,a w dnt. rano .Tylko po ile kaps ? zeby w miare dzialalo.. Co do crea Shota po 5 dniach dawkowania (25 g) to ja glownie czulem po ok. 20 min.od wypicia [...]

w DT: rano 4-5g mono, przed treningiem 15g Nitro 2 w DNT: rano 4-5g mono a jak Nitro masz więcej to możesz z 10g dać w DNT też.

[...] xtreme pump, przynajmniej do wyczerpania cm3, a pozniej juz bym bral samego xpanda pytanie jak to polaczyc, bo myslalem o takim czyms dt: rano cm3, przed treningiem xpand dnt: rano cm3, po poludniu xpand (pol porcji) po skonczeniu cm3: dt: rano xpand (ewentualnie pol porcji tak jak pisze na opakowaniu), przed treningiem xpand dnt: rano xpand [...]

Odpuść przed snem jabłczan + aakg. I aakg po treningu w DNT tylko rano kreatyna i też odpuść AAKG . Stosuj tylko przed treningiem reszta ok DT Rano 5g Jabłczanu + AAKG Po treningu 5g Jabłczanu + BCAA DNT Rano 5g jabłczanu Ewentualnie możesz też dawać BCAA przed treningiem ;) Zmieniony przez - Trimax49 w dniu 2011-08-03 18:01:39

Po 2 kapsach też nic nie poczujesz wez na pierwszy raz 2 potem sobie zwieksz max do 5 potem juz sie nie opłaca bo nieekonomicznie wychodzi. DT:3kaps przed tr ( opcjonalnie zwiekszaj ) DNT nie musisz brac To jest typowy termogenik wiec w DNT nie trzeba szamac. Trzymaj miche i bedzie leciało.

sorki kurde z pospiechu pogubilem sie czyli cm3 tak jjak normalna kretke a AAKG 30 minut przed treningiem 6-8 kaps w dnt 2 kaps przed snem Tak?? czy te przed snem sobie odpuscic w dnt

W takim razie jak to dawkować? DT - extremalla biorę podwójna dawkę wiec przed treningiem wchodzi 2,5g ba, po treningu ile g? DNT - 4g w dwóch dawkach? O jakich porach? Zmieniony przez - sicario1 w dniu 2017-07-02 13:28:30 po treningu 3, w DNT 5-6g mozna w jednej dawce w ciagu dnia

mono naczczo 30min przed pierwszym posiłkem.. ale ja bym lepiej dał: DT: mono 2,5g naczczo, ~10g CP przed, 2,5g mono bezposrednio po treningu DNT:5g mono naczczo, CP w porach treningu. no lub ewentualnie w DNT mozna dac na odwrót jak kto woli..

DT: Rano 2kaps. KA, przed treningiem miarka hp, po treningu 2kaps KA DNT: rano 2kaps KA, popoludniu hp, wieczorem 2kaps KA druga opcja w dnt to rano hp popoludniu 4kaps KA lub odwrotnie jak wolisz pozdro

witam, jak w temacie. Koncze powoli cykl metki, aby 'przedluzyc pompe' i nie bylo az takich spadkow kupilem ; ZAJMUJACE, cyklona na metce masz za soba - i chcesz pompe przedluzyc fajowsko ;-) BCAA Trec'a (300 kaps). Kreatynke CM3 Trec'a (360 kaps). Glutamine Olimp'a (300kaps). Cwicze 6 razy w tygodniu wiec bede bral tak ; kreatynka ; 6 tabsow [...]

Po co aż taki rozrzut? W DT będziesz jadł furę węgli prawie na sucho (bo 52g to tyle co nic), a w DNT z kolei tłuszcz bez węgli... Ja bym w DT dała około 1-1,3g tłuszczu na kg masy ciała; resztę węgli, a w DNT min.1g tłuszczu na kg masy ciała, resztę z węgli. Za wiele kombinacji nie jest potrzebnych do redukcji, a po co się męczyć z niesmaczną i [...]

gain według braków a xplode w dt 8g rano i po treningu i w dnt 8g rano w dt 5g rano i 5g po treningu i w dnt 5g rano nie wystarczy ?

19.02.2009 Czwartek W tym dniu rozpoczałem cykl na Knockoucie i mono vitalmaxa. Dawkowanie: Dt z rana 3g mono, przed treningiem porcja knockouta, po treningu 3g mono. Dnt z rana 3g mono, w porze treningowej porcja knockouta. Wl 50kg/6 65kg/5 85kg/5,5 92,5kg/3,3 95kg/MAX (3) Dociskanie 100kg/3,3,5 Wyciskanie na barki w siadzie [...]

[...] z mocnymi zakwasami na nogach i brzuchu po ostatnim treningu. Mc 20x10 60x8 100x5 140x3 170x3 180x3,3,3,3 (+5kg) Dociaganie z 2 podstawek, z pod kolan 200kgx3,3,3 (+20kg) Gm 100kgx5,5,5 Ciagi nawet lekko poszly. Dzis zaczalem brac mono vitalmaxa, dawkowanie to w dt 5g rano, 5g przed i 5g po treningu. W dnt 5g rano i 5g po poludniu.

uzywaj wyszukiwarki, bo nikomu sie nie chce po 1000 razy odp na te same pytania. XP jedna puszka to troche malo, ale jak chcesz to w tedy zalecalbym brac: DT: jedna porcja przed treningiem i 2/3 porcji po trenigu, a w DNT jedna porcja rano, lub dwa razy po pol porcji. lepiej jednak dokupic chociaz mono i brac wtedy XP tylko raz dziennie (w DT [...]

Wybacz, myślałem, że coś nie tak i nie mogę wstawić, w każdym bądź razie tak napisała pewna osoba W DT : 5 g rano cm3 5 g po treningu cm3 W DNT: 5 g rano cm3 Inna znów tak:rano 5g i po 5g. w dnt obojetnie kiedy. Więc pytam, bo się waham

Dt 2 porcje nitro Dnt 1 porcja nitro druga cm 3 w DNT tylko porcja jablczanu .. po kiego nitro????

Dieta: 7:40 - płatki owsiane + mleko + bialko 30g - nie wiem tutaj czy mam jeść te platki czy nie? samo białko wystarczy w DNT i DT 10:50 migdały 50g 13:30 kurak 150g+ chleb pełneziarno - zjadłęm taki posiłek bo mial być trening po nim.. ale na wf tak mnie zmuliło strasznie+ ból głowy, że nie miałem siły na trening... wiec odpuściłem i jutro to [...]

Czy mono czy jabłczan nie ma różnicy. Brałem 6-8 kaps cm3 w dnt i 10-12 w dt, potem brałem mono 5gramów dnt 8-10 gramów dt i to samo.

kurek HIIT po treningu? srsly? w DNT tak, ale po treningu lekkie cardio i w DNT cardio dłuższe lub właśnie HIIT