dnt

Ja ci kolego radze dokup mono i zrob dobry cykl. W dt rano mono przed silka cp po mono w dnt rano mono wieczorem mono

kolega iroie napisał ze w dnt mono rano i wieczorem..ale chyba styknie tylko rano co?

Daj snaidanie o 8:30 a HP 45 min przed treningiem. Jesli masz sam HP to normalnie 1 porcja przed i 1 po. Jednak korzystniej wychodziłoby gdybys dokupił mono ( Vitalmax 30 zł za 300g starczy na 1 pełny cykl ) i szamał 5g po treningu i w DNT rano.

Dt: Hp przed 5g mono po Dnt: 5g mono rano

jesli masz kase to 2xKO DT: rano KO przed tren KO DNT: Rano KO

mhm... zazwyczaj róznice pojawiaja sie w tych miejsach ktore nie sa najistotniejsze. czyli xplode zawsze przed treningiem 1 - 3 miarki, a kreatyna albo po treningu albo rano, albo i rano i po treningu, albo o jakiejs innej porze, w DNt - to juz w ogole nie ma takiego znaczenia. generalnie 5 - 10g kreatyny na dobe lacznie, w tym warto jedną porcje [...]

nie ma żadnej różnicy. ma być po prostu 10g w dt i 5g w dnt Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2010-11-21 23:28:02

Sie podlacze do pytan, brac BCAA do interwalow 15 minutowych w DNT ktore wykonuje miedzy posilkami czy zbedne? BCAA mam, bo biore przed treningami silowymi wiec sie zastanawiam czy przy okazji nie brac przed i po interwalach.

DT 2x5g obojętnie jakiej formy DNT 5g j/w generalnie nie ma wielkiego sensu mieszać (nie będziesz miał dzięki temu większych przyrostów)

rozumiem ze mono rano 5 g, przed treningiem s.a.w, po skonczonym treningu znowu mono, a w DNT mono 5 g rano?

chce SAWa brac tylko 5g mysle ze na poczatek to starczy :D Biorac 10g mono i 5g sawa w DT i 5g mono w DNT starczy mi to na cykl okolo 8 tygodni. WIec bede bral to wlasnie tak jak mi polecili wczesniej :D

wal kreatynę 10g w dt i 5 w dnt - rano cm3 i noko przed treningiem lub noko przed treningiem i cm3 5g po treningu taurynę po treningu np 2 do 4g witaminy rano shocka który Ci został na te 10 dni to wal przed treningiem zamiast noko - ma w sobie bodajże też z 5g krety gainier wg. braków w diecie jak robisz cykl na cm3 i noko to po co marnowac [...]

wez hp. W dnt porcja cp starczy

1. Ektomorfik 2.22 lata 3. 75 kg 4.2 Lata na silce 5. Cel Fajna Muskularna Nie przesadzona budowa max 95 kg czystego miesa :) 6. wczesniej Strom tylko , kg Gain Bolica na poczatku trenowania wraz z Creatine Mega Caps . 7.wczesniej zadnych spalaczy 8 przez ostani rok nic nie brałem 9.Ilosc wolnych dni Kretyny Too nie mam zaraz rozpisze jak chciałem [...]

ja bym brał w dnt i dt 2x po pełnej dawce kup druga puchę i ciągnij dalej cykl

jw. u mnie minimum to 8-10 tyg. Teraz akurat w tym momencie jestem na mono + kronic pump. Mono mam 500 gram, i będę ciągnął aż do końca. Pewnie bierzesz 2x 5 gr tcm w DT i 1x 5gr tcm w DNT, zakładając 4 dni treningowe to wychodzi 55 gr tygodniowo x6 tygodni = 330 gram jabłka na cały cykl. Niby w porzadku ale zależy od twego stazu, wagi itp.

trnuje 3 razy w tygodniu ,co do cm3 to DT x1 i x1 nox pump, DNT x1 cm3 no dlatego z tad moje pytanie czy zrobie wieksza mase z przerwa meidzy cyklami krotkimi czy bez bo przedtreningówki po paru tyg zaczynaja kiepsko działac z tad moje pytanie?

j/w. dt-5 gram mono rano, przed treningiem xp. dnt-5 gram mono. bialko wedlug brakow w diecie.

a w DNT brac?

mozesz tez tak brac ale biorac samego nitro musisz tez dac w DNT 30g