dnt

Panie Rafale testował Pan Storma? Jakie odczucia? Pompa, masa, siła itp? planuje takie coś...; Storm duży + Cell Pump 450g dawkowanie; DT; rano na czczo porcja CP, przed treningiem porcja Storma, po treningu porcja Storma. DNT; rano na czczo porcja CP, w porze treningu porcja Storma.

Witam Panie Jacku i Rafale! Postanowiłem sobie że od tego roku ostro się biorę za siebie bo dotychczas moje ćwiczenia wyglądały tak że było więcej przerw niż ćwiczenia (spowodowane chorobami) ale myślę że już jest wszystko ok. Tak więc do rzeczy.. Chciałbym prosić o sprawdzenie mojej diety, treningu i suplementacji, ponieważ za 2 tyg zaczynam cykl [...]

Możesz smialo 'mieszac'. DT przed treningiem 5 g po treningu 5 g DNT rano 5 g po poludniu 5 g Mass xxl proponowal byl po treningu jako wykorzystanie okna anabolicznego.

wypadło na to ze od poniedziałku zaczne troche jakiegoś świństwa jeść. nie bedzie tak zle?: DT: rano Vault, przed treningiem Vault, po treningu daxtro + mono DNT rano mono, po poludniu Vault? moze w DT rano 1/2 albo 3/4 porcji Vault? Mam jeszcze NOZ ale chyba dokupie kiedys mono i zrobie z tego drugi cykl :D

jak bierzesz shocka to: DT: rano lub po trening mono 4 - 5g, przed treningiem shock DNT: rano mono i po ilku godzinach mono (4 - 5g na porcje) bcaa przed i po treningupo10g na kg masy ciala glutamina rano 2 - 5g, po treningu 2 - 15g, przed snem 2 - 10g.

Czyli byloby tak , asgard zerknij jeszcze bede wdzieczny. DT Kreatyna 5g rano i po treningu 5g Shock ~30 minut przed treningiem Bcaa/gluamina przed i po treningu Tribulus przed snem DNT kreta rano i w porze treningu po 5g bcaa/glutamina rano tribulus przed snem ? tak znalazlem w innym poscie z rozpiska tych samych supli.

temat jest po to by zadawac pojedyncze pytania, na ktore nie zna odpowiedzi wyszukiwarka. DT: storm rano lub po treningu, shock 30 min przed treningiem DNT: rano storm. to taka wyjsciowa opcja. oczywiscie podstawą w sportach sylwetkowych i silowych jest dieta. bez diety suple dadza tycho chwilowe efekty. na przyszlosc uzywaj wyszukiwarki

Bardzo fajny ten art - dzięki za linka. Napisane tam jest, że jedna standardowa porcja na dobę wystarczy. Mam to rozumieć że: -jedna porcja w/g zaleceń dystrybutora -jedna porcja czyli ~5g -jedna porcja czyli dobowy max ~10g Rozumiem, że zarówno w DT jak i w DNT ? :)

Mam zamiar kupić Vitalmax - Tri Creatine Malate - 240 kap. oraz Biogenix - Cell Pump Orange - 665g. Jak je stosować w DT i DNT?

dt- przed treningiem nitro, po treningu mono 5g. dnt-2x5g mono.

a w dnt brać nitro???

to będe brał tak DT. rono 5g mono, przed treningiem ok.20g Nitro i po treningu mono DNT. rono mono, i o porze treningu mono tak bedzie dobrze??? i jakie dawki dawać przed treningiem Nitro??

witam mam mono i xp mono bede jadł rano a xp przed treningiem i w dnt tez brac xp ?

DT rano jabłczan 5 gram, przed treningiem porcja massacry DNT rano jabłczan 5g. Ile masz tego jabłczanu??

dudpis najlepiej wedlug mnie to brac okolotreningowo 3 przed 3 po jesli tak bardzo chcesz brac tylko 6, a w dnt bierz 4 rano.igi513 dozywki bialkowe bierze sie wedlug brakow w diecie, czyli jesli twoj posilek nie zawiera odpowiedniej ilosci bialka lub nie mozez go akurat zjesc. jesli odpowiednio sie odzywiasz, trenujesz i dbaszo regeneracje to nie [...]

bierz codziennie 2x4 kapsy, w dt-przed i po treningu, a w dnt- rano i popoludniu.

wax hmb to droga i mizerna suplementacja.lepiej odpusc,ale jesli juz kupiles to trudno bierz ProFight pij z woda lub z sokiem bez roznicy.obojetnie czy w 100ml czy w 200ml byle bys to wypil wszystko ;) dt: 5gram mono rano,5gram po treningu dnt: 5gram mono rano

w dnt, a wlasciwie noce bierz tylko 2 porcje nitro 2, no i bialko wedlug brakow w diecie oczywiscie.

[...] teraz cykl na Neutrinion Storm (stack kreatynowy) biore go 2x w dzień treningowy, i oto moje pytanie: czy w dzień nietreningowy mogę z rana brać zwykła kreatyne mono? Tak że w dnt mono raz a w dni treningowe ten stack 2x. Ponieważ po poprzednim cyklu zostało ze 100g mono i szkoda tego nie zużyć Zmieniony przez - Radek20 w dniu 2009-04-28 19:31:14

bierz tak zeby wyszlo okolo 10g kreatyny dziennie, czyli dt-przed treningiem stack, po mono. dnt-2x5g mono. chociaz dawkowanie w dt zalezy tez od tego ile kreatyny jest w tym stacku, jesli kupisz np no-xplode to jest w nim jakies 1.2g w porcji, czyli dorzuc porcje mono rano,a jesli bedzie to stack w ktorym jest ok 5g kreatyny to wystarczy tak jak [...]