dnt

DT 5g rano i 5g po treningu DNT 5g rano

shock 1 porcja przed treningiem cm3 rano albo po treningu 5g i w dnt 5g rano bialko wedlug brakow w diecie

[...] jest, brakuje tylko troche kcal ktorych raczej juz nie zmieszcze wiec gainer (do uzupelnienia) bedzie po treningu wraz z kreatyna, a przed Treningiem Carbo i Kreatyna, w dnt 5g kreatyny wystarczy (tak mysle) . Czy te suplementy dla mnie ? czemu nie ? Gainerem uzupelnie to czego mi brak, witaminy sie nie obraza, Carbo w sam raz [...]

dibencozide na godzine przed posilkiem rannym i popoludnjiowym po jednej tabl. nitro pro gen i mass xxl wg. brakow w diecie i ewentualnie bialko na noc a gainer po treningu. do xpanda moglbys dokupic mono bo nie styknie ci jedna pucha na caly cykl DT: xpand przed treningiem XP/mono po treningu DNT: XP/mono rano

polecam duza puche CP + mono akurat powinno starczyc 130 plnów. ja bralem tak: DT: rano cp, mono po treningu DNT: rano cp.

Nie ma różnicy imo, ja bym dał 5g przed + 5g po treningu, w dnt 5g tak jak napisałeś

Ja proponuje tak: DT:5g przed i 5g po terningu DNT:5g na czczo i 5g przed kolacja Tak moim zdaniem bedzie dobrze

Jadłem tą kretke, cykl na niej skończyłem 2tyg temu. Dawkowałem : DT- 4 Caps rano na czczo, 4 caps po treningu DNT- 4 Caps rano

Cel : Masa Płeć : mężczyzna Wiek : 22 Waga : 75 Wzrost : 179 Obwód klatki : 97 Obwód ramienia : 33 Obwód talii : 85 Obwód uda : 58 Obwód łydki : 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 15-18% Aktywność w ciągu dnia : nie pracuje ale staram sie nie siedzieć w domu, biegam parę razy w tygodniu często ćwiczę Uprawiany sport lub inne formy [...]

pump przed treningiem, a storm po DNT storm rano

nie wklejamy linkow do poratli aukcyjnych kreatyna okej, tak jak każda inna sprawdzonej firmy dawkowanie np dt 2x5g dnt 5g

a rano i wieczorem nie powinienem brać wpc? kreatyne zamierzałem po 5g rano i 5g po treningu a co w DNT?

dnt 5g rano lub kiedy ci pasuje. co do pytania o wpc dajesz wyrazny znak, ze nie wiesz do czego sluzy bialko.

dzięki za podpowiedzi Panowie masz rację TOMQ, dokupię jeszcze carbo i myśle, że w trakcie treningu będę to sobie pił. a w dnt? napisałeś że kreatyna rano, więc ok amino myślę żeby połowę dawki brać w czasie okołotreningowym, 30min przed obiadem a co z wpc? rano i wieczorem? aha jak biorę rano naczczo kretkę to po jakim czasie moge juz białko [...]

dzis DNT MISKA NA DZIS TO 100G TWAROGU + 4KROMKI CHLEBA 120G KLOPSOW Z FILETA + 4 KROMKI CHLEBA 130G KURCZAKA + 100G RYZU + SOS W PLANIE 20G BIALKA + 30G RODZYNEK+ BANAN 200 G TWAROGU +BANAN+ 150ML MLEKA

DNT Miska 1)3 jajka + 3 kromki chleba 2)4 kromki chleba + 15 g bialka 3)100G KASZY + 200fileta Zmieniony przez - maciej1997 w dniu 2013-10-15 14:36:11

[...] http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis222.html natomiast jesli chodzi o gainera,to sam musisz wiedziec czy masz braki w diecie,jesli takie sa,kupno gainera bedzie jak najbardziej uzasadnione dawkowanie: dt 2x5g mono dnt 1x5g mono cykl powinien trwac wedlug mnie 8-10 tygodni Zmieniony przez - cnotliwy w dniu 2012-02-26 10:48:29

... i czy stosowac alanine i bcaa w dni nietreningowe ba tak , bcaa nie chyba ze masz np. aero w dnt czytałes w ogole to co pisałem? ;-)

dt mono 5g rano przed tren Hp (20g) dnt HP na czczo (20)g mono 5g w porze treningowej tak będzie dobrze??

MONOHYDRAT sie pisze gainer wg braków w misce + po treningu assault przed treningiem kreta po tr + rano w dnt kreta 5g w ciagu dnia tak to ankiete dorzuć jeszcze, wypełnioną